Nedves álom

A nedves álmokat vagy a tinédzserkori szexuális magömlést sok tinédzser gyakran a pubertás elkerülhetetlen velejárójaként vagy egy társadalmi megbélyegzéshez vezető kellemetlen eseményként fogja fel. A higiéniai és egészségügyi intézkedések megtétele mellett azonban a serdülőkor észrevehető következmények nélkül múlhat el a jövőbeli felnőttek mentális és fizikai egészségére nézve.

A pubertás az az időszak, amikor jelentős változások következnek be a szervezetben, beleértve a hormonális egyensúlyhiányt, a pubertást és a neuroendokrin rendszer változásait, amelyek alvászavarokhoz és éjszakai magömléshez vezethetnek fiúknál és lányoknál egyaránt. Ezeknek a változásoknak a kombinációja miatt minden ember átéli ezt a kínos időszakot az életében, amíg el nem éri a felnőttkort. A jövőbeni negatív következmények elkerülése érdekében a tinédzsereknek meg kell tanulniuk a jó alváshigiéniát, és meg kell őrizniük testük egészségét. Szerettei támogatásával és megfelelő higiéniával a legtöbb tinédzser elkerülheti a túlzást