Våt drøm

Våte drømmer, eller seksuelle utløsninger i tenårene, oppfattes ofte av mange tenåringer som en uunngåelig del av puberteten eller en ubehagelig hendelse som fører til sosial stigma. Men forutsatt at hygiene og helsetiltak iverksettes, kan ungdomsårene passere uten merkbare konsekvenser for den mentale og fysiske helsen til fremtidige voksne.

Puberteten er en tid da det skjer store endringer i kroppen, inkludert hormonelle ubalanser, pubertet og endringer i det nevroendokrine systemet, som kan føre til søvnforstyrrelser og natteutløsninger hos både gutter og jenter. På grunn av kombinasjonen av disse endringene, går alle mennesker gjennom denne vanskelige tiden i livet til de når voksen alder. For å unngå negative konsekvenser i fremtiden, må tenåringer lære god søvnhygiene og holde kroppen sunn. Med støtte fra sine kjære og god hygiene kan de fleste tenåringer unngå overskudd