Масаж вух для бадьорості та міцного здоров'я

Східні мудреці вважають вуха показником стану здоров'я. Ця думка складається тому, що на вухах знаходиться безліч біологічно активних точок, впливаючи на які, можна вирішити будь-яку проблему зі здоров'ям. Масаж вух є засобом, що активує резервні сили організму.

Якщо з особливою увагою придивитися на вушну раковину, можна знайти явну схожість з ембріоном людини. Саме з цієї подібності людське вухо проектується на внутрішні органи, ніби ембріон лежить головою вниз.

1 – товстий кишечник, 2 – нирки, 3 – шлунково-кишковий тракт, 4 – печінка, 5 – селезінка, 6 – серце, 7 – легені, 8 – очі

У яких ситуаціях корисний масаж вуха

Якщо ви хочете швидко прокинутися і запустити в роботу внутрішні органи, почніть свій ранок із вуха. Починайте масажувати лежачи в ліжку - такий самомасаж підбадьорить нервову систему, а шлунок підготує до майбутньої роботи.

Протягом дня можна ще кілька разів повернутися до ранкового сеансу, особливо це стосується тих людей, які ведуть сидячий спосіб життя. Такий самомасаж усуне застої крові, що утворилися. Якщо ви хочете підлікувати себе, вам слід проводити масажні сеанси 4-5 разів на день. Результати можна оцінити після самостійного огляду вушних раковин, якщо в звичних точках зникли больові відчуття і затвердіння. У цьому випадку достатньо проводити ранкову гімнастику вух.

На думку китайських цілителів, щоденний ранковий масаж вух продовжує життя.

Також гарний масаж для вух людям, які тривалий час перебувають за кермом, щоб привести себе в тонус та отримати контроль. Корисний профілактичний масаж вух і для маленьких дітей. Процедура слугуватиме профілактикою дитячих захворювань.

Розслаблюючий масаж для вух

Як правильно масажувати вуха

На вушній раковині розташована велика кількість нервових закінчень, впливаючи на які, можна покращити загальний стан, позбутися зайвої ваги, зняти напругу. Отже, переходимо до масажу для вух.

1. Починаємо процедуру з розминання. Для цього вушну раковину загинаємо вперед кілька разів.
2. Далі великим і вказівним пальцями беремо мочки вуха і відтягуємо донизу, потім відпускаємо. Виконуємо 5-6 разів.
3. Переходимо до масування козелка. великим і вказівним пальцем затискаємо козелок і починаємо обертати на всі боки протягом 20 сек.
4. Закінчити нашу процедуру слід масажем протизавитку. Протизавиток - хрящовий виступ за слуховим проходом. Одночасно великими пальцями водимо по ньому вгору-вниз.

Масаж для зняття напруги

1. Створюємо цілюще тепло - протираємо долоні один про одного.
2. Долоні кладемо на вуха: права долоня на праве вухо, ліва на ліве. Розташуйте долоні так, щоб середина долоні збігалася із серединою вуха.
3. Заплющте очі, опустіть розслаблені плечі.
4. Кругові повільні рухи починаємо обертати долоні, розслабляючи зовнішню область вух.
5. Повертаємо за годинниковою стрілкою протягом хвилини, потім у зворотному напрямку.

Масаж для стимуляції головного мозку

1. Великим та вказівним пальцем починаємо м'яко масажувати мочки вух.
2. Масажуємо протягом 2-х хвилин, потім плавно пересуваємося до центру зовнішнього краю вуха.
3. Після масування акуратно повертаємо вухо по колу.

Масаж мочок стимулює роботу правої та лівої півкулі головного мозку. Це відмінна підзарядка на цілий день!

Щоденний масаж буде корисним для здоров'я всього організму.

Основні принципи масажу

Щоб досягти необхідного результату, потрібно дотримуватись основних принципів масажу.

1. Масаж проводиться теплими руками;
2. вуха масажуються одночасно, або по черзі;
3. біологічно активні точки масажуються подушечками пальців;
4. під час масажу пацієнт повинен прийняти максимально зручну позу та розслабитися;

Від напряму рухів залежить бажаний результат. Тож якщо масажні прийоми відбуватимуться за годинниковою стрілкою, це активізує мозок, «пробудить» його. Рухи у протилежному напрямку заспокоять та розслаблять.

Якщо ви почуваєтеся втомленим, млявим, сонливим, почніть масажувати мочки вух та козелок. Це точно приведе вас до потрібної форми.