Masaż uszu dla wigoru i dobrego zdrowia

Wschodni mędrcy uważają uszy za wskaźnik zdrowia. Opinia ta powstaje, ponieważ na uszach znajduje się ogromna liczba biologicznie aktywnych punktów, działając na nie, można rozwiązać każdy problem zdrowotny. Masaż uszu jest lekarstwem aktywującym rezerwy organizmu.

Jeśli przyjrzysz się uważnie małżowinie usznej, zauważysz wyraźne podobieństwo do ludzkiego embrionu. To właśnie z powodu tego podobieństwa ucho ludzkie jest rzutowane na narządy wewnętrzne, tak jakby zarodek leżał do góry nogami.

1 - jelito grube, 2 - nerki, 3 - przewód pokarmowy, 4 - wątroba, 5 - śledziona, 6 - serce, 7 - płuca, 8 - oczy

W jakich sytuacjach przydaje się masaż uszu?

Jeśli chcesz szybko się obudzić i zadbać o pracę narządów wewnętrznych, zacznij poranek od automasażu uszu. Rozpocznij masaż jeszcze w łóżku – ten automasaż pobudzi układ nerwowy i przygotuje żołądek do nadchodzącej pracy.

W ciągu dnia do porannej sesji można wracać kilkukrotnie, szczególnie w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia. Ten automasaż wyeliminuje powstałą stagnację krwi. Jeśli chcesz się wyleczyć, powinieneś wykonywać masaże 4-5 razy dziennie. Wyniki można ocenić po samodzielnym badaniu uszu, jeśli ból i stwardnienie ustąpiły w zwykłych punktach. W tym wypadku wystarczą poranne ćwiczenia uszu.

Według chińskich uzdrowicieli codzienny poranny masaż uszu przedłuża życie.

Masaż uszu jest również dobry dla osób, które prowadzą samochód przez długi czas, aby uspokoić się i odzyskać kontrolę. Profilaktyczny masaż uszu sprawdzi się także u małych dzieci. Procedura będzie służyć jako profilaktyka chorób wieku dziecięcego.

Relaksacyjny masaż uszu

Jak prawidłowo masować uszy

W małżowinie usznej znajduje się duża liczba zakończeń nerwowych, dzięki którym można poprawić swój ogólny stan, pozbyć się zbędnych kilogramów i rozładować napięcie. Przejdźmy więc do masażu uszu.

1. Procedurę rozpoczynamy od ugniatania. Aby to zrobić, zegnij małżowinę uszną kilka razy do przodu.
2. Następnie chwyć płatki uszu kciukiem i palcem wskazującym i pociągnij je w dół, a następnie puść. Robimy to 5-6 razy.
3. Przejdźmy do masażu tragusa. Ściskamy tragus kciukiem i palcem wskazującym i zaczynamy go obracać we wszystkich kierunkach przez 20 sekund.
4. Nasz zabieg warto zakończyć masażem antyhelisowym. Antihelix to chrzęstny występ za kanałem słuchowym. Jednocześnie poruszamy po nim kciukami w górę i w dół.

Masaż łagodzący napięcie

1. Pocierając dłonie o siebie, wytwarzamy uzdrawiające ciepło.
2. Kładziemy dłonie na uszach: prawą dłoń na prawym uchu, lewą dłoń na lewym. Połóż dłonie tak, aby środek dłoni pokrywał się ze środkiem ucha.
3. Zamknij oczy, opuść rozluźnione ramiona.
4. Powolnymi, okrężnymi ruchami zaczynamy obracać dłonie, rozluźniając zewnętrzną część uszu.
5. Obracaj zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez minutę, a następnie w przeciwnym kierunku.

Masaż stymulujący mózg

1. Używając kciuka i palca wskazującego, zacznij delikatnie masować płatki uszu.
2. Masuj przez 2 minuty, następnie płynnie przesuń do środka zewnętrznej krawędzi ucha.
3. Po masażu ostrożnie obróć ucho po okręgu.

Masaż płatów pobudza pracę prawej i lewej półkuli mózgu.To doskonałe doładowanie na cały dzień!

Codzienny masaż będzie korzystny dla zdrowia całego organizmu

Podstawowe zasady masażu

Aby osiągnąć pożądany rezultat, należy przestrzegać podstawowych zasad masażu.

1. Masaż wykonywany jest ciepłymi dłońmi;
2. uszy są masowane jednocześnie lub naprzemiennie;
3. punkty biologicznie aktywne masuje się opuszkami palców;
4. Podczas masażu pacjent powinien przyjąć najwygodniejszą pozycję i zrelaksować się;

Warto zauważyć, że pożądany efekt zależy od kierunku ruchu. Tak więc, jeśli techniki masażu zostaną wykonane zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aktywuje to mózg i „obudzi go”. Ruchy w przeciwnym kierunku Cię uspokoją i zrelaksują.

Jeśli czujesz się zmęczony, ospały, senny, zacznij masować płatki uszu i tragus. To na pewno zapewni Ci odpowiednią formę.