Oormassage voor kracht en een goede gezondheid

Oosterse wijzen beschouwen oren als een indicator van de gezondheid. Deze mening wordt gevormd omdat er een groot aantal biologisch actieve punten op de oren zijn, door te handelen waarop je elk gezondheidsprobleem kunt oplossen. Oormassage is een remedie die de reservekrachten van het lichaam activeert.

Als je goed naar de oorschelp kijkt, kun je een duidelijke gelijkenis met een menselijk embryo ontdekken. Het is vanwege deze gelijkenis dat het menselijk oor op de inwendige organen wordt geprojecteerd, alsof het embryo ondersteboven ligt.

1 - dikke darm, 2 - nieren, 3 - maagdarmkanaal, 4 - lever, 5 - milt, 6 - hart, 7 - longen, 8 - ogen

In welke situaties is oormassage nuttig?

Als u snel wakker wilt worden en uw inwendige organen aan het werk wilt krijgen, begin uw ochtend dan met zelfmassage van uw oren. Begin met masseren terwijl u nog in bed ligt - deze zelfmassage stimuleert het zenuwstelsel en bereidt de maag voor op het komende werk.

Gedurende de dag kunt u meerdere keren terugkeren naar de ochtendsessie, vooral voor mensen die een sedentaire levensstijl leiden. Deze zelfmassage zal de resulterende bloedstagnatie elimineren. Als je jezelf wilt genezen, moet je 4-5 keer per dag massagesessies hebben. De resultaten kunnen worden beoordeeld na zelfonderzoek van de oren, als de pijn en verharding op uw gebruikelijke punten zijn verdwenen. In dit geval is het voldoende om ochtendooroefeningen uit te voeren.

Volgens Chinese genezers verlengt een dagelijkse ochtendoormassage het leven.

Een oormassage is ook goed voor mensen die lang autorijden om zichzelf sterker te maken en controle te krijgen. Preventieve oormassage is ook nuttig voor kleine kinderen. De procedure zal dienen als preventie van kinderziekten.

Ontspannende oormassage

Hoe u uw oren correct masseert

De oorschelp bevat een groot aantal zenuwuiteinden, waarop u door te handelen uw algemene toestand kunt verbeteren, overtollig gewicht kwijt kunt raken en spanning kunt verlichten. Laten we dus verder gaan met de oormassage.

1. We beginnen de procedure met kneden. Om dit te doen, buigt u de oorschelp meerdere keren naar voren.
2. Neem vervolgens de oorlellen vast met duim en wijsvinger, trek ze naar beneden en laat ze vervolgens los. Wij doen het 5-6 keer.
3. Laten we verder gaan met het masseren van de tragus. We knijpen de tragus vast met duim en wijsvinger en beginnen hem gedurende 20 seconden in alle richtingen te draaien.
4. Onze procedure moet worden afgerond met een antihelixmassage. De antihelix is ​​een kraakbeenachtig uitsteeksel achter de gehoorgang. Tegelijkertijd bewegen we onze duimen erlangs op en neer.

Masseer om spanning te verlichten

1. We creëren genezende warmte door onze handpalmen tegen elkaar te wrijven.
2. We plaatsen onze handpalmen op onze oren: de rechterpalm op het rechteroor, de linkerpalm op de linkerkant. Plaats uw handpalmen zo dat het midden van uw handpalm samenvalt met het midden van uw oor.
3. Sluit je ogen, laat je ontspannen schouders zakken.
4. Met behulp van langzame cirkelvormige bewegingen beginnen we onze handpalmen te draaien, waardoor de buitenkant van onze oren wordt ontspannen.
5. Draai een minuut met de klok mee en vervolgens in de tegenovergestelde richting.

Massage om de hersenen te stimuleren

1. Begin met uw duim en wijsvinger zachtjes uw oorlellen te masseren.
2. Masseer gedurende 2 minuten en beweeg dan soepel naar het midden van de buitenrand van het oor.
3. Draai na het masseren het oor voorzichtig in een cirkel.

Massage van de hersenkwabben stimuleert de werking van de rechter- en linkerhersenhelft, een uitstekende aanvulling voor de hele dag!

Dagelijkse massage is gunstig voor de gezondheid van het hele lichaam

Basisprincipes van massage

Om het gewenste resultaat te bereiken, moet u zich houden aan de basisprincipes van massage.

1. De massage wordt uitgevoerd met warme handen;
2. de oren worden gelijktijdig of afwisselend gemasseerd;
3. biologisch actieve punten worden met de vingertoppen gemasseerd;
4. Tijdens de massage moet de patiënt de meest comfortabele houding aannemen en ontspannen;

Het is vermeldenswaard dat het gewenste resultaat afhangt van de bewegingsrichting. Als massagetechnieken dus met de klok mee worden uitgevoerd, worden de hersenen geactiveerd en ‘wakker’ gemaakt. Bewegingen in de tegenovergestelde richting zullen u kalmeren en ontspannen.

Als u zich moe, lusteloos of slaperig voelt, begin dan met het masseren van uw oorlellen en tragus. Hiermee kom je zeker in de juiste vorm.