Güç ve sağlık için kulak masajı

Doğu bilgeleri kulakları sağlığın bir göstergesi olarak görürler. Bu görüş, kulaklarda herhangi bir sağlık sorununu çözebileceğiniz çok sayıda biyolojik olarak aktif noktanın bulunması nedeniyle oluşturulmuştur. Kulak masajı vücudun yedek kuvvetlerini harekete geçiren bir çaredir.

Kulak kepçesine yakından bakarsanız, insan embriyosuna açık bir benzerlik bulabilirsiniz. Bu benzerlikten dolayı insan kulağı sanki embriyo baş aşağı duruyormuş gibi iç organların üzerine yansıtılır.

1 - kalın bağırsak, 2 - böbrekler, 3 - gastrointestinal sistem, 4 - karaciğer, 5 - dalak, 6 - kalp, 7 - akciğerler, 8 - gözler

Kulak masajı hangi durumlarda faydalıdır?

Çabuk uyanmak ve iç organlarınızın çalışmasını istiyorsanız sabaha kulaklarınıza kendi kendinize masaj yaparak başlayın. Hala yatakta yatarken masaj yapmaya başlayın - bu kendi kendine masaj, sinir sistemini canlandıracak ve mideyi yaklaşan çalışmaya hazırlayacaktır.

Gün içerisinde özellikle hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kişiler için sabah seansına birkaç kez dönebilirsiniz. Bu kendi kendine masaj, ortaya çıkan kan durgunluğunu ortadan kaldıracaktır. Kendinizi iyileştirmek istiyorsanız günde 4-5 kez masaj seansları yaptırmalısınız. Her zamanki noktalarda ağrı ve sertleşmenin ortadan kalkması durumunda, kulakların kendi kendine muayenesinden sonra sonuçlar değerlendirilebilir. Bu durumda sabah kulak egzersizleri yapmanız yeterli olacaktır.

Çinli şifacılara göre günlük sabah kulak masajı ömrü uzatıyor.

Kulak masajı, uzun süre araba kullanan kişilerin kendilerini toparlamaları ve kontrolü ele almaları için de iyidir. Önleyici kulak masajı küçük çocuklar için de faydalıdır. Prosedür çocukluk çağı hastalıklarının önlenmesine hizmet edecektir.

Rahatlatıcı kulak masajı

Kulaklarınıza doğru şekilde nasıl masaj yapılır?

Kulak kepçesi, genel durumunuzu iyileştirebileceğiniz, fazla kilolardan kurtulabileceğiniz ve gerginliği azaltabileceğiniz çok sayıda sinir ucu içerir. Öyleyse kulak masajına geçelim.

1. Prosedüre yoğurma ile başlıyoruz. Bunu yapmak için kulak kepçesini birkaç kez öne doğru bükün.
2. Daha sonra başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak kulak memelerini alıp aşağı çekin ve ardından bırakın. 5-6 kez yapıyoruz.
3. Tragusa masaj yapmaya devam edelim. Tragusu başparmağımız ve işaret parmağımızla sıkıştırıp 20 saniye boyunca her yöne döndürmeye başlıyoruz.
4. İşlemimiz antiheliks masajı ile tamamlanmalıdır. Antiheliks kulak kanalının arkasında kıkırdaklı bir çıkıntıdır. Aynı zamanda başparmaklarımızı da yukarı aşağı hareket ettiriyoruz.

Gerginliği gidermek için masaj yapın

1. Avuçlarımızı birbirine sürterek iyileştirici bir sıcaklık yaratırız.
2. Avuçlarımızı kulaklarımıza yerleştiriyoruz: sağ avuç içi sağ kulağa, sol avuç içi sola. Avuç içlerinizi, avucunuzun ortası kulağınızın ortasıyla çakışacak şekilde yerleştirin.
3. Gözlerinizi kapatın, rahat omuzlarınızı indirin.
4. Yavaş dairesel hareketler kullanarak avuçlarımızı döndürmeye başlarız, kulaklarımızın dış bölgesini rahatlatırız.
5. Bir dakika boyunca saat yönünde, ardından ters yönde çevirin.

Beyni uyarmak için masaj yapın

1. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak kulak memelerinize nazikçe masaj yapmaya başlayın.
2. 2 dakika masaj yapın, ardından kulağın dış kenarının ortasına doğru yumuşak bir şekilde hareket edin.
3. Masaj yaptıktan sonra kulağı dikkatlice bir daire şeklinde çevirin.

Loblara yapılan masaj, beynin sağ ve sol yarıkürelerinin çalışmasını uyarır.Bu, tüm gün için mükemmel bir şarjdır!

Günlük masaj tüm vücudun sağlığına faydalı olacaktır

Masajın temel prensipleri

İstenilen sonuca ulaşmak için masajın temel prensiplerine uymanız gerekir.

1. Masaj sıcak ellerle yapılır;
2. kulaklara aynı anda veya dönüşümlü olarak masaj yapılır;
3. biyolojik olarak aktif noktalara parmak uçlarıyla masaj yapılır;
4. Masaj sırasında hasta en rahat pozisyonunu alıp rahatlamalı;

İstenilen sonucun hareket yönüne bağlı olduğunu belirtmekte fayda var. Yani masaj teknikleri saat yönünde yapılırsa beyni harekete geçirecek ve onu “uyandıracaktır”. Ters yöndeki hareketler sizi sakinleştirecek ve rahatlatacaktır.

Kendinizi yorgun, uyuşuk, uykulu hissediyorsanız kulak memelerinize ve tragusunuza masaj yapmaya başlayın. Bu kesinlikle sizi doğru şekle sokacaktır.