Μασάζ αυτιών για σθένος και καλή υγεία

Οι σοφοί της Ανατολής θεωρούν ότι τα αυτιά είναι δείκτης υγείας. Αυτή η άποψη σχηματίζεται επειδή υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός βιολογικά ενεργών σημείων στα αυτιά, ενεργώντας στα οποία μπορείτε να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας. Το μασάζ αυτιών είναι μια θεραπεία που ενεργοποιεί τις εφεδρικές δυνάμεις του σώματος.

Εάν κοιτάξετε προσεκτικά το αυτί, μπορείτε να βρείτε μια σαφή ομοιότητα με ένα ανθρώπινο έμβρυο. Λόγω αυτής της ομοιότητας, το ανθρώπινο αυτί προβάλλεται στα εσωτερικά όργανα, σαν το έμβρυο να βρίσκεται ανάποδα.

1 - παχύ έντερο, 2 - νεφρά, 3 - γαστρεντερική οδός, 4 - συκώτι, 5 - σπλήνα, 6 - καρδιά, 7 - πνεύμονες, 8 - μάτια

Σε ποιες περιπτώσεις είναι χρήσιμο το μασάζ αυτιών;

Αν θέλετε να ξυπνήσετε γρήγορα και να δουλέψουν τα εσωτερικά σας όργανα, ξεκινήστε το πρωί σας με αυτομασάζ στα αυτιά σας. Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ ενώ είστε ακόμα ξαπλωμένοι στο κρεβάτι - αυτό το αυτο-μασάζ θα τονώσει το νευρικό σύστημα και θα προετοιμάσει το στομάχι για την επερχόμενη εργασία.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να επιστρέψετε στην πρωινή συνεδρία αρκετές φορές, ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που κάνουν καθιστική ζωή. Αυτό το αυτο-μασάζ θα εξαλείψει την προκύπτουσα στασιμότητα του αίματος. Εάν θέλετε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να κάνετε συνεδρίες μασάζ 4-5 φορές την ημέρα. Τα αποτελέσματα μπορούν να αξιολογηθούν μετά από αυτοεξέταση των αυτιών, εάν ο πόνος και η σκλήρυνση έχουν εξαφανιστεί στα συνήθη σημεία σας. Σε αυτή την περίπτωση, θα αρκεί να κάνετε πρωινές ασκήσεις αυτιών.

Σύμφωνα με Κινέζους θεραπευτές, το καθημερινό πρωινό μασάζ αυτιών παρατείνει τη ζωή.

Ένα μασάζ αυτιών είναι επίσης καλό για άτομα που οδηγούν για μεγάλο χρονικό διάστημα για να τονωθούν και να αποκτήσουν τον έλεγχο. Το προληπτικό μασάζ αυτιών είναι επίσης χρήσιμο για μικρά παιδιά. Η διαδικασία θα χρησιμεύσει ως πρόληψη παιδικών ασθενειών.

Χαλαρωτικό μασάζ αυτιών

Πώς να κάνετε σωστά μασάζ στα αυτιά σας

Το αυτί περιέχει μεγάλο αριθμό νευρικών απολήξεων, δρώντας στις οποίες μπορείτε να βελτιώσετε τη γενική σας κατάσταση, να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος και να ανακουφίσετε την ένταση. Λοιπόν, ας περάσουμε στο μασάζ αυτιών.

1. Ξεκινάμε τη διαδικασία με το ζύμωμα. Για να το κάνετε αυτό, λυγίστε το αυτί προς τα εμπρός αρκετές φορές.
2. Στη συνέχεια, πάρτε τους λοβούς του αυτιού με τον αντίχειρα και το δείκτη σας και τραβήξτε τους προς τα κάτω και στη συνέχεια αφήστε τους. Το κάνουμε 5-6 φορές.
3. Ας προχωρήσουμε στο μασάζ στον τράγο. Τσιμπάμε τον τράγο με τον αντίχειρα και τον δείκτη μας και αρχίζουμε να τον περιστρέφουμε προς όλες τις κατευθύνσεις για 20 δευτερόλεπτα.
4. Η διαδικασία μας θα πρέπει να ολοκληρωθεί με μασάζ κατά της έλικας. Η αντιέλικα είναι μια χόνδρινη προεξοχή πίσω από τον ακουστικό πόρο. Ταυτόχρονα, κινούμε τους αντίχειρές μας πάνω-κάτω κατά μήκος του.

Μασάζ για ανακούφιση από την ένταση

1. Δημιουργούμε θεραπευτική ζεστασιά τρίβοντας τις παλάμες μας μεταξύ τους.
2. Τοποθετούμε τις παλάμες μας στα αυτιά μας: τη δεξιά παλάμη στο δεξί αυτί, την αριστερή παλάμη στο αριστερό. Τοποθετήστε τις παλάμες σας έτσι ώστε η μέση της παλάμης σας να συμπίπτει με τη μέση του αυτιού σας.
3. Κλείστε τα μάτια σας, χαμηλώστε τους χαλαρούς ώμους σας.
4. Χρησιμοποιώντας αργές κυκλικές κινήσεις, αρχίζουμε να περιστρέφουμε τις παλάμες μας, χαλαρώνοντας την εξωτερική περιοχή των αυτιών μας.
5. Περιστρέψτε δεξιόστροφα για ένα λεπτό και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Μασάζ για τόνωση του εγκεφάλου

1. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, αρχίστε να κάνετε απαλό μασάζ στους λοβούς των αυτιών σας.
2. Κάντε μασάζ για 2 λεπτά και στη συνέχεια μετακινηθείτε απαλά στο κέντρο της εξωτερικής άκρης του αυτιού.
3. Αφού κάνετε μασάζ, γυρίστε προσεκτικά το αυτί σε κύκλο.

Το μασάζ των λοβών διεγείρει την εργασία του δεξιού και του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.Αυτό είναι μια εξαιρετική επαναφόρτιση για όλη την ημέρα!

Το καθημερινό μασάζ θα είναι ευεργετικό για την υγεία ολόκληρου του σώματος

Βασικές αρχές μασάζ

Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να τηρείτε τις βασικές αρχές του μασάζ.

1. Το μασάζ πραγματοποιείται με ζεστά χέρια.
2. τα αυτιά γίνονται μασάζ ταυτόχρονα ή εναλλάξ.
3. Τα βιολογικά ενεργά σημεία γίνονται μασάζ με τα δάχτυλα.
4. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο ασθενής πρέπει να πάρει την πιο άνετη θέση και να χαλαρώσει.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το επιθυμητό αποτέλεσμα εξαρτάται από την κατεύθυνση της κίνησης. Έτσι, εάν οι τεχνικές μασάζ εκτελούνται δεξιόστροφα, αυτό θα ενεργοποιήσει τον εγκέφαλο και θα τον «ξυπνήσει». Οι κινήσεις προς την αντίθετη κατεύθυνση θα σας ηρεμήσουν και θα σας χαλαρώσουν.

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, ληθαργικοί, υπνηλία, ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στους λοβούς των αυτιών και στους τράγους σας. Αυτό σίγουρα θα σας φέρει στη σωστή φόρμα.