Напруга Очне (Eyestrain)

Напруга Очне (Eyestrain) - це відчуття втоми, що виникає під час напруження очей у процесі тривалого виконання будь-якої роботи у людей з порушеннями рефракції або з порушенням координації функції м'язів очного яблука.

При очній напрузі людина зазвичай відчуває біль чи печіння у власних очах, супроводжуються головним болем, котрий іноді загальним почуттям втоми. Медична назва цього стану – астенопія (asthenopia).

Причини виникнення очної напруги можуть бути різними:

1. Порушення рефракції – короткозорість, далекозорість, астигматизм. При цьому зображення погано фокусується на сітківці ока, що змушує м'язи очей докладати додаткових зусиль для чіткого бачення.

2. Порушення конвергенції – нездатність очей сфокусуватися на близькому об'єкті. Часто зустрічається у людей, які багато працюють за комп'ютером або читають.

3. Сухість очей, спричинена недостатнім морганням. Найчастіше відбувається за тривалої роботи за комп'ютером, телефоном, під час читання тощо.

4. Погане освітлення робочого місця. Нестача світла змушує очі напружуватися.

5. Вплив шкідливих факторів – яскраве світло, сильні відблиски, пил, дим тощо.

Для запобігання та полегшення очної напруги рекомендується: регулярно робити перерви в роботі, проводити очну гімнастику, зволожувати очі штучними сльозами, використовувати окуляри за рецептом, забезпечити гарне освітлення на робочому місці, обмежити час роботи з гаджетами. При регулярному виникненні вираженого дискомфорту слід проконсультуватися з лікарем-офтальмологом.

Очне напруження (англ. Eyestrain, синонім - астенопія) - це неприємний, але звичайний стан для людей, які працюють за комп'ютером, екраном телефону або просто втомилися від читання. Це зумовлено надто довгим впливом на очі синього світла. Численні дослідження показують, що синє світло ламп на робочому місці може зашкодити

Напруга Очне є одним із найпоширеніших захворювань у сучасному світі. Воно виникає у людей будь-якого віку, особливо в умовах тривалої та інтенсивної роботи перед екраном комп'ютера чи мобільного телефону. Часто воно може з'являтися через порушення рефракції ока або порушення координації м'язів очей. Якщо залишити це явище поза увагою, воно може призвести до серйозних наслідків, таких як біль голови, зменшення гостроти зору і навіть втрата здатності до роботи. Ось детальніший опис цього стану.

Що таке Напруга Очне? Якщо говорити простими словами, напруження очне - це відчуття втоми, що з'являється при тривалому виконанні будь-якої активності. Зазвичай воно проявляється у людей, які страждають на порушення зору або порушення в області м'язів ока. Симптоми цієї проблеми можуть включати біль в очах, печіння, головний біль та загальну втому. Для медичних працівників такий стан відомий за назвою астенопії.