Καταπόνηση των ματιών

Η καταπόνηση των ματιών είναι ένα αίσθημα κόπωσης που εμφανίζεται όταν τα μάτια καταπονούνται κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εκτέλεσης οποιασδήποτε εργασίας σε άτομα με διαθλαστικά σφάλματα ή μειωμένο συντονισμό της λειτουργίας των μυών του βολβού του ματιού.

Με την καταπόνηση των ματιών, ένα άτομο συνήθως αισθάνεται πόνο ή κάψιμο στα μάτια, που συνοδεύεται από πονοκέφαλο και μερικές φορές ένα γενικό αίσθημα κόπωσης. Η ιατρική ονομασία αυτής της πάθησης είναι ασθενοπία.

Οι αιτίες της καταπόνησης των ματιών μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές:

1. Διαθλαστικά σφάλματα - μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμός. Σε αυτή την περίπτωση, η εικόνα εστιάζεται ελάχιστα στον αμφιβληστροειδή, γεγονός που αναγκάζει τους μύες των ματιών να καταβάλουν πρόσθετες προσπάθειες για να δουν καθαρά.

2. Η διαταραχή σύγκλισης είναι η αδυναμία των ματιών να εστιάσουν σε ένα κοντινό αντικείμενο. Συχνά βρίσκεται σε άτομα που εργάζονται πολύ στον υπολογιστή ή διαβάζουν.

3. Ξηροφθαλμία που προκαλείται από ανεπαρκή βλεφαρίδα. Εμφανίζεται συχνότερα όταν εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε υπολογιστή, τηλέφωνο, διαβάζοντας κ.λπ.

4. Κακός φωτισμός στο χώρο εργασίας. Η έλλειψη φωτός αναγκάζει τα μάτια να καταπονούνται.

5. Έκθεση σε επιβλαβείς παράγοντες - έντονο φως, έντονη λάμψη, σκόνη, καπνός κ.λπ.

Για την πρόληψη και την ανακούφιση από την καταπόνηση των ματιών, συνιστάται: να κάνετε τακτικά διαλείμματα από την εργασία, να κάνετε ασκήσεις για τα μάτια, να ενυδατώνετε τα μάτια σας με τεχνητά δάκρυα, να χρησιμοποιείτε γυαλιά, να διασφαλίζετε καλό φωτισμό στο χώρο εργασίας, να περιορίζετε τον χρόνο εργασίας με gadget. Εάν εμφανίζεται τακτικά σοβαρή ενόχληση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο.

Η καταπόνηση των ματιών (αγγλικά: Eyestrain, συνώνυμο: asthenopia) είναι μια δυσάρεστη αλλά κοινή κατάσταση για άτομα που εργάζονται σε υπολογιστή, οθόνη τηλεφώνου ή απλά κουράζονται από το διάβασμα. Αυτό προκαλείται από την έκθεση των ματιών σας στο μπλε φως για πολύ καιρό. Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι το μπλε φως στο χώρο εργασίας μπορεί να βλάψει

Η καταπόνηση των ματιών είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες στον σύγχρονο κόσμο. Εμφανίζεται σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια παρατεταμένης και έντονης εργασίας μπροστά στην οθόνη υπολογιστή ή κινητού τηλεφώνου. Συχνά μπορεί να εμφανιστεί λόγω διαθλαστικού σφάλματος του ματιού ή λόγω διαταραχής συντονισμού των μυών του ματιού. Εάν αφεθεί χωρίς επίβλεψη, αυτό το φαινόμενο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, όπως πονοκεφάλους, μειωμένη οπτική οξύτητα, ακόμη και απώλεια της ικανότητας εργασίας. Ακολουθεί μια πιο λεπτομερής περιγραφή αυτής της κατάστασης.

Τι είναι η καταπόνηση των ματιών; Με απλά λόγια, η καταπόνηση των ματιών είναι ένα αίσθημα κόπωσης που εμφανίζεται όταν εκτελείτε οποιαδήποτε δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εμφανίζεται συνήθως σε άτομα που πάσχουν από προβλήματα όρασης ή διαταραχές των μυών των ματιών. Τα συμπτώματα αυτού του προβλήματος μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στα μάτια, κάψιμο, πονοκεφάλους και γενική κόπωση. Για τους επαγγελματίες υγείας, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως ασθενοπία.