眼精疲労

眼精疲労とは、屈折異常や眼球の筋肉の機能の調整に障害がある人が、長時間何らかの作業を行う際に目に負担がかかると起こる疲労感のことです。

眼精疲労では、通常、頭痛や全身の疲労感を伴い、目の痛みや灼熱感を経験します。この状態の医学名は眼精疲労です。

眼精疲労の原因は大きく異なります。

1. 屈折異常 - 近視、遠視、乱視。この場合、画像は網膜上で十分に焦点が合っていないため、はっきりと見るために目の筋肉にさらなる努力を強いることになります。

2. 輻輳障害とは、目が近くの物体に焦点を合わせることができない状態です。コンピューターで仕事をしたり、読書をしたりする人によく見られます。

3. まばたき不足によるドライアイ。パソコンや電話、読書などで長時間仕事をしているときに起こりやすくなります。

4. 職場の照明が悪い。光が不足すると目に負担がかかります。

5. 有害な要素への暴露 - 明るい光、強いまぶしさ、ほこり、煙など。

目の疲れを予防および軽減するには、定期的に仕事を休み、目の体操をし、人工涙液で目を保湿し、度付き眼鏡を使用し、職場の照明を確保し、機器を使用して作業する時間を制限することをお勧めします。重度の不快感が定期的に発生する場合は、眼科医にご相談ください。

眼精疲労（英語: Eyestrain 、同義語: 眼精疲労）は、コンピュータや電話の画面に向かって働いている人、または単に読書で疲れている人にとっては不快ですが一般的な状態です。これは、目をブルーライトに長時間さらすことによって引き起こされます。職場でのブルーライトが害を及ぼす可能性があることを多くの研究が示しています

眼精疲労は現代世界で最も一般的な病気の 1 つです。これは、あらゆる年齢層の人に発生し、特にコンピューターや携帯電話の画面の前で長時間集中的に仕事をしているときに発生します。多くの場合、目の屈折異常や目の筋肉の調整障害が原因で発生します。この現象を放置すると、頭痛、視力の低下、さらには労働能力の喪失などの重大な結果につながる可能性があります。この状態についてさらに詳しく説明します。

眼精疲労とは何ですか?簡単に言えば、眼精疲労とは、何らかの活動を長時間行ったときに生じる疲労感のことです。通常、視覚障害や目の筋肉の障害を患っている人に発生します。この問題の症状には、目の痛み、灼熱感、頭痛、全身の疲労などが含まれる場合があります。医療専門家にとって、この状態は眼精疲労として知られています。