Göz yorğunluğu

Göz yorğunluğu refraktiv qüsurları olan və ya göz almasının əzələlərinin fəaliyyətinin koordinasiyası pozulmuş insanlarda hər hansı bir işi uzun müddət yerinə yetirərkən gözlərin gərginləşməsi zamanı yaranan yorğunluq hissidir.

Göz yorğunluğu ilə bir insan adətən baş ağrısı və bəzən ümumi yorğunluq hissi ilə müşayiət olunan gözlərdə ağrı və ya yanma yaşayır. Bu vəziyyətin tibbi adı astenopiyadır.

Göz yorğunluğunun səbəbləri çox fərqli ola bilər:

1. Refraktiv qüsurlar - miyopiya, uzaqgörənlik, astiqmatizm. Bu vəziyyətdə görüntü torlu qişaya zəif fokuslanır, bu da göz əzələlərini aydın görmək üçün əlavə səylər göstərməyə məcbur edir.

2. Konvergensiya pozğunluğu gözlərin yaxın obyektə diqqət yetirə bilməməsidir. Tez-tez kompüterdə çox işləyən və ya oxuyan insanlarda olur.

3. Qeyri-kafi yanıb-sönmə nəticəsində yaranan quru gözlər. Daha tez-tez kompüterdə, telefonda uzun müddət işləyərkən, kitab oxuyanda və s.

4. İş yerinin zəif işıqlandırılması. İşığın olmaması gözləri gərginləşdirməyə məcbur edir.

5. Zərərli amillərə məruz qalma - parlaq işıq, güclü parıltı, toz, tüstü və s.

Göz yorğunluğunun qarşısını almaq və aradan qaldırmaq üçün tövsiyə olunur: işdə müntəzəm fasilələr etmək, göz məşqləri etmək, gözlərinizi süni göz yaşları ilə nəmləndirmək, resept eynəklərindən istifadə etmək, iş yerində yaxşı işıqlandırmanı təmin etmək, qadcetlərlə işləmək vaxtı məhdudlaşdırmaq. Şiddətli narahatlıq müntəzəm olaraq baş verərsə, bir oftalmoloqa müraciət etməlisiniz.

Göz yorğunluğu (ingiliscə: Eyestrain, sinonimi: astenopiya) kompüterdə, telefon ekranında işləyən və ya sadəcə oxumaqdan yorulan insanlar üçün xoşagəlməz, lakin ümumi vəziyyətdir. Bu, gözlərinizin çox uzun müddət mavi işığa məruz qalması nəticəsində yaranır. Çoxsaylı araşdırmalar göstərir ki, iş yerində mavi işığın zərər verə biləcəyi

Göz yorğunluğu müasir dünyada ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Bu, hər yaşda olan insanlarda, xüsusən də kompüter və ya mobil telefon ekranı qarşısında uzun və gərgin iş zamanı baş verir. Çox vaxt gözün refraktiv qüsuru və ya göz əzələlərinin koordinasiyasının pozulması səbəbindən görünə bilər. Baxımsız qaldıqda, bu fenomen baş ağrısı, görmə kəskinliyinin azalması və hətta iş qabiliyyətinin itirilməsi kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətin daha ətraflı təsviri buradadır.

Göz yorğunluğu nədir? Sadə dillə desək, Eye Strain uzun müddət hər hansı bir işi yerinə yetirərkən yaranan yorğunluq hissidir. Bu, adətən görmə pozğunluğundan və ya göz əzələlərinin pozğunluğundan əziyyət çəkən insanlarda baş verir. Bu problemin simptomları arasında göz ağrısı, yanma, baş ağrısı və ümumi yorğunluq ola bilər. Tibb mütəxəssisləri üçün bu vəziyyət astenopiya kimi tanınır.