Silmien rasitus

Silmien rasitus on väsymyksen tunne, joka ilmenee, kun silmät ovat jännittyneet pitkäaikaisen työn aikana ihmisillä, joilla on taittovirhe tai silmämunan lihasten toiminnan koordinaatio.

Silmien rasittumisen yhteydessä ihminen kokee yleensä kipua tai polttamista silmissä, johon liittyy päänsärkyä ja joskus yleistä väsymyksen tunnetta. Tämän tilan lääketieteellinen nimi on astenopia.

Silmien rasituksen syyt voivat olla hyvin erilaisia:

1. Taittovirheet - likinäköisyys, kaukonäköisyys, astigmatismi. Tässä tapauksessa kuva on huonosti kohdistettu verkkokalvolle, mikä pakottaa silmälihakset tekemään lisäponnisteluja nähdäkseen selvästi.

2. Konvergenssihäiriö on silmien kyvyttömyys keskittyä läheiseen kohteeseen. Löytyy usein ihmisiltä, ​​jotka työskentelevät paljon tietokoneen ääressä tai lukevat.

3. Silmien kuivuminen riittämättömästä räpyttelystä. Esiintyy useammin, kun työskentelet pitkään tietokoneella, puhelimella, lukemalla jne.

4. Huono työpaikan valaistus. Valon puute pakottaa silmät rasittumaan.

5. Altistuminen haitallisille tekijöille - kirkas valo, voimakas häikäisy, pöly, savu jne.

Silmien rasituksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi on suositeltavaa: pitää säännöllisiä taukoja työstä, tehdä silmäharjoituksia, kosteuttaa silmiä tekokyynelillä, käyttää silmälaseja, varmistaa hyvä valaistus työpaikalla, rajoittaa työskentelyaikaa vempaimilla. Jos vakavaa epämukavuutta esiintyy säännöllisesti, sinun on otettava yhteys silmälääkäriin.

Silmien rasitus (englanniksi: Eyestrain, synonyymi: asthenopia) on epämiellyttävä, mutta yleinen sairaus ihmisille, jotka työskentelevät tietokoneen, puhelimen näytön ääressä tai ovat yksinkertaisesti väsyneitä lukemiseen. Tämä johtuu siitä, että silmäsi altistuvat siniselle valolle liian pitkään. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että sininen valo työpaikalla voi vahingoittaa

Silmien rasitus on yksi yleisimmistä sairauksista nykymaailmassa. Sitä esiintyy kaiken ikäisillä ihmisillä, erityisesti pitkäaikaisen ja intensiivisen työskentelyn aikana tietokoneen tai matkapuhelimen näytön edessä. Usein se voi ilmetä silmän taittovirheen tai silmälihasten koordinaation heikkenemisen vuoksi. Jos tämä ilmiö jätetään ilman valvontaa, se voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten päänsärkyyn, näöntarkkuuden heikkenemiseen ja jopa työkyvyn menettämiseen. Tässä on tarkempi kuvaus tilanteesta.

Mikä on silmien rasitus? Yksinkertaisesti sanottuna silmien rasitus on väsymyksen tunnetta, joka ilmenee mitä tahansa toimintaa suoritettaessa pitkään. Sitä esiintyy yleensä ihmisillä, jotka kärsivät näkövammaisuudesta tai silmälihasten häiriöistä. Tämän ongelman oireita voivat olla silmäkipu, polttaminen, päänsärky ja yleinen väsymys. Lääketieteen ammattilaisille tämä tila tunnetaan nimellä astenopia.