Широдхара або масляний масаж голови

Аюрведа багата різними напрямками, які гармонійно впливають на організм, очищуючи та омолоджуючи його. Одним із таких напрямків є Широдхара. Воно складається з м'якого поливання невеликого струменя підігрітої олії на лоб, а точніше в область «третього ока».

Назва «Широдхара» одержала від санскритського слова «Shiro», що в перекладі означає голова. А “Dhara” означає — безперервний потік.

У даному виді масажу використовується різна рідина, не лише олії. Це може бути кокосова олія, водний відвар із лікарських трав, а також і звичайна вода. Рідина підбирається залежно від того, який результат необхідно отримати, від індивідуальних особливостей людини.

Цей масаж – дивовижна та унікальна форма стародавньої медицини індійського масажу. Підібрана рідина безперервним потоком ллється на чоло. Підбирається певна висота потоку та час течії рідини. Шкіра голови і волосся дуже добре просочується підібраною рідиною.

Масла глибоко проникають у шкіру голови та волосся, просочуючи та насичуючи корисними елементами.

Процедури виконання широдхари

Насамперед спеціаліст Аюрведичної практики виконує діагностику, після якої можна приступати до сеансу масажу. під час обстеження визначається тип конституції людини та відповідний тип лікування для конкретної людини.

Як тільки пройшло обстеження, пацієнт лягає спеціально обладнаний похилим столом долонями вгору. Для масажу підбираються ароматичні масла. Окремо для рук, для ніг і для носа підбираються особливі аромати. Струмінь теплої та м'якої рідини надходить на лоб. Дана процедура включає масаж волосистої частини голови, обличчя, а також шиї, що безсумнівно підвищує ефективність сеансу.

Тривалість усієї процедури може: від години до двох. Кімната, в якій проводиться масаж, оснащена спокійною заспокійливою музикою, приглушеним м'яким світлом, яке включає свічки та інші аксесуари, призначені для повної релаксації пацієнта. Після закінчення процедури пацієнта акуратно протирають теплим вологим рушником.

Ефект

Людина отримує повне почуття блаженства, умиротворення, глибокого очищення свідомості та усунення негативних думок. Ще довгий час людину супроводжуватиме потік позитивних емоцій.

Зокрема, хочеться виділити особливу унікальну процедуру релаксації — вона відрізняється особливим лікувальним впливом і косметичним ефектом. Під час сеансу відбувається розслаблення мімічних м'язів. Це сприяє розгладжуванню шкіри та усуненню зморшок. Складається таке відчуття, що з людини «спадає» маска напруги та втоми, обличчя стає молодшим і свіженьким.

За допомогою масажу Широдхара можна вилікувати безсоння, покращити стан після стресових ситуацій, депресії. Процедура сприяє покращенню пам'яті, усуває перші ознаки старіння, нормалізує кровообіг. Пацієнт отримує стан повного розслаблення та блаженства.

Протипоказання:

1. доброякісні та злоякісні утворення;
2. вагітність;
3. тяжка форма психічного захворювання;
4. алергія на масажні компоненти.

Тим, кому просто необхідний потужний заряд позитивних емоцій, гармонії та умиротворення, цей вид масажу впорається з цим на відмінно.