Shirodhara neboli olejová masáž hlavy

Ájurvéda je bohatá na různé směry, které harmonicky působí na tělo, čistí ho a omlazují. Jedním z takových směrů je Shirodhara. Spočívá v jemném nalití malého proudu rozehřátého oleje na čelo, přesněji do oblasti „třetího oka“.

Název „Shirodhara“ pochází ze sanskrtského slova „Shiro“, což znamená hlava. A „Dhara“ znamená nepřetržitý tok.

Tento typ masáže využívá různé tekutiny, nejen oleje. Může to být kokosový olej, odvar z léčivých bylin nebo čistá voda. Kapalina se vybírá v závislosti na výsledku, který je třeba získat, a na individuálních vlastnostech osoby.

Tato masáž je úžasnou a jedinečnou formou starověké medicíny indické masáže. Zvolená tekutina se kontinuálním proudem nalévá na čelo. Je zvolena určitá výška průtoku a doba průtoku tekutiny. Pokožka hlavy a vlasy jsou velmi dobře nasyceny vybranou tekutinou.

Oleje pronikají hluboko do pokožky hlavy a vlasů, nasycují a nasycují blahodárnými prvky.

Postupy pro provádění shirodhara

Nejprve odborník na ájurvédskou praxi provede diagnostiku, po které můžete zahájit masáž. Při vyšetření se zjišťuje typ konstituce člověka a vhodný typ léčby pro konkrétního člověka.

Jakmile vyšetření projde, pacient si lehne na speciálně vybavený nakloněný stůl s dlaněmi nahoru. Pro masáž jsou vybírány aromatické oleje, zvlášť pro ruce, nohy a nos jsou vybírány speciální vůně. Na čelo stéká proud teplé a měkké tekutiny. Tato procedura zahrnuje masáž pokožky hlavy, obličeje a krku, což nepochybně zvyšuje účinnost sezení.

Doba trvání celé procedury může být od hodiny do dvou. Místnost, ve které se masáž provádí, je vybavena klidnou uklidňující hudbou, tlumeným měkkým osvětlením, jehož součástí jsou svíčky a další doplňky určené k naprosté relaxaci pacienta. Na konci procedury je pacient jemně otřen teplým vlhkým ručníkem.

Účinek

Člověk dostává úplný pocit blaženosti, klidu, hlubokého očištění vědomí a odstranění negativních myšlenek. Po dlouhou dobu bude člověka provázet proud pozitivních emocí.

Zejména bych chtěl vyzdvihnout speciální unikátní relaxační proceduru - má zvláštní terapeutický účinek a kosmetický efekt. Během sezení se obličejové svaly uvolňují. To pomáhá vyhlazovat pokožku a eliminovat vrásky. Člověk má pocit, že z člověka „spadne“ maska ​​napětí a únavy, obličej omládne a svěží.

Pomocí masáže Shirodhara můžete vyléčit nespavost, zlepšit kondici po stresových situacích a deprese. Procedura pomáhá zlepšit paměť, odstraňuje první známky stárnutí a normalizuje krevní oběh. Pacient dostává stav naprosté relaxace a blaženosti.

Kontraindikace:

1. benigní a maligní formace;
2. těhotenství;
3. těžká forma duševní choroby;
4. alergie na masážní složky.

Pro ty, kteří prostě potřebují silný náboj pozitivních emocí, harmonie a klidu, si s tím tento typ masáže poradí dokonale.