Т блок . Т образний верстат для мускулатури спини

Т образний верстат – це ідеальне рішення, призначене для глибокого та якісного опрацювання та всебічного розвитку найширших м'язів спини. Дане пристосування за своєю суттю є аналогом класичної вправи «Тяга грифа штанги до пояса в нахилі». Проте виконання вправи на даному тренажері дозволяє «на корені» виключити всілякі елементи читингу, такі як а) розгойдування корпусу; б) рух снаряда за інерцією; в) допомога ногами або іншими нецільовими групами м'язів.

Верстат не складний у виробництві та цілком доступний для реалізації самостійно в домашніх умовах. Запропонована нижче конструктивна схема дає вичерпні відповіді щодо його можливого проектування в домашніх умовах. Якщо ж у Вас питання все одно залишаться – ласкаво просимо на бодібілдинг форум, де такі самі, як Ви «Самоделкіни» поділяться всіма своїми секретами його виготовлення.

Конструктивна схема з основними розмірами складових елементів:

Розглянутий тренажер складається з важеля (1), закріпленого на підставі, ручок (2), стійки з регульованою по висоті м'якою підставкою (3), платформи (4).

Крім інших, описаних вище плюсів, на відміну від аналогічного варіанту вправи зі штангою (класична тяга грифа штанги до області пояса в нахилі), пристрій, що розглядається нами завдяки стійці (3) дозволяє, не знижуючи ефективності, уникати непотрібного навантаження на таким чином завантажений іншими вправами поперековий відділ хребта спортсмена.