T bloku. Arxa əzələlər üçün T formalı maşın

T-formalı maşın dərin və yüksək keyfiyyətli öyrənmə və hərtərəfli inkişaf üçün nəzərdə tutulmuş ideal həlldir lat arxa əzələlər. Bu cihaz mahiyyət etibarı ilə klassik məşqin analoqudur "Ştanqın bel nahiyəsinə qədər əyilmiş". Bununla belə, bu simulyatorda məşqi yerinə yetirmək sizə “başlamağa” imkan verir. aldadıcılığın bütün elementlərini istisna edinməsələn, a) bədəni yelləmək, b) mərmi ətalətlə hərəkət etdirmək, c) ayaqlara və ya digər hədəf olmayan əzələ qruplarına kömək etmək.

Maşın istehsal etmək çətin deyil və evdə müstəqil şəkildə həyata keçirmək üçün olduqca əlçatandır. Aşağıda təklif olunan dizayn diaqramı onun evdə mümkün dizaynı haqqında hərtərəfli cavablar verir. Əgər hələ də suallarınız varsa, sizin kimi “Evdə hazırlanmış” insanların bunu yaratmağın bütün sirlərini bölüşəcəkləri bodibildinq forumuna xoş gəlmisiniz...

Tərkib elementlərinin əsas ölçüləri ilə struktur diaqramı:

Sözügedən simulyator bazaya bərkidilmiş qoldan (1), tutacaqlardan (2), hündürlüyü tənzimlənən yumşaq dayaqlı dayaqdan (3) və platformadan (4) ibarətdir.

Yuxarıda təsvir edilən digər üstünlüklərə əlavə olaraq, ştanqla məşqin oxşar versiyasından fərqli olaraq (klassik ştanq cərgəsi bel bölgəsinə meylli vəziyyətdə), stend (3) sayəsində nəzərdən keçirdiyimiz cihaz. , səmərəliliyi azaltmadan, artıq digər məşqlərlə yüklənmiş bel bölgəsinə lazımsız yüklənmədən qaçmağa imkan verir.. atletin onurğasının bölməsi.