Т блок. Т-образна машина за мускули на гърба

Т-образна машина е идеално решение, предназначено за задълбочено и качествено изучаване и цялостно развитие лат мускулите на гърба. Това устройство е по същество аналог на класическото упражнение „Наведен над ред с щанга до областта на талията“. Изпълнението на упражнението на този симулатор обаче ви позволява да „започнете“ изключете всички елементи на измама, като а) люлеене на тялото, б) преместване на снаряда по инерция, в) помощ с краката или други нецелеви мускулни групи.

Машината не е трудна за производство и е доста достъпна за самостоятелно изпълнение у дома. Предложената по-долу схема на проектиране дава изчерпателни отговори за възможния му дизайн у дома. Ако все още имате въпроси, добре дошли във форума за бодибилдинг, където „домашните“ хора като вас ще споделят всичките си тайни за приготвянето му...

Структурна схема с основните размери на съставните елементи:

Въпросният тренажор се състои от лост (1), фиксиран към основата, дръжки (2), стойка с регулируема на височина мека стойка (3) и платформа (4).

В допълнение към другите предимства, описани по-горе, за разлика от подобна версия на упражнението с щанга (класически ред на щангата до областта на талията в наклонено положение), уредът, който разглеждаме, благодарение на стойката (3) , позволява, без да намалява ефективността, да се избегне ненужното натоварване на лумбалната област, която вече е натоварена с други упражнения, част от гръбначния стълб на спортиста.