Bloc T. Machine en forme de T pour les muscles du dos

Machine en forme de T est une solution idéale conçue pour une étude approfondie et de haute qualité et un développement complet déviation muscles du dos. Cet appareil est essentiellement un analogue de l'exercice classique « Penché sur une rangée d'haltères jusqu'à la taille ». Cependant, réaliser l’exercice sur ce simulateur permet de « se lancer » exclure tous les éléments de triche, comme a) balancer le corps, b) déplacer le projectile par inertie, c) aider les jambes ou d'autres groupes musculaires non ciblés.

La machine n'est pas difficile à fabriquer et est tout à fait accessible à mettre en œuvre de manière autonome à la maison. Le schéma de conception proposé ci-dessous apporte des réponses complètes sur sa conception possible à la maison. Si vous avez encore des questions, bienvenue sur le forum de musculation, où des gens « faits maison » comme vous partageront tous leurs secrets de fabrication...

Schéma structurel avec les principales dimensions des éléments constitutifs :

Le simulateur en question se compose d'un levier (1) fixé à la base, de poignées (2), d'un support avec support souple réglable en hauteur (3) et d'une plateforme (4).

En plus des autres avantages décrits ci-dessus, contrairement à une version similaire de l'exercice avec une barre (rangée classique de la barre jusqu'à la taille en position inclinée), l'appareil que nous envisageons, grâce au support (3) , permet, sans réduire l'efficacité, d'éviter une charge inutile sur la région lombaire, déjà chargée par d'autres exercices, section de la colonne vertébrale de l'athlète.