티 블록. 등 근육을 위한 T자형 머신

T자형 기계 심층적이고 수준 높은 연구와 종합적인 개발을 위해 설계된 이상적인 솔루션입니다. 라트 등 근육. 이 장치는 본질적으로 고전적인 운동 "바벨을 허리 부분까지 구부리기"와 유사합니다. 그러나 이 시뮬레이터에서 연습을 수행하면 "시작"할 수 있습니다. 부정 행위의 모든 요소를 ​​배제a) 몸을 흔들기, b) 관성에 의해 발사체를 움직이기, c) 다리나 기타 비표적 근육 그룹을 보조하는 것과 같은 것입니다.

기계는 제조가 어렵지 않으며 집에서 독립적으로 구현할 수 있습니다. 아래 제안된 디자인 다이어그램은 집에서 가능한 디자인에 대한 포괄적인 답변을 제공합니다. 아직도 질문이 있으시면 보디빌딩 포럼에 오신 것을 환영합니다. 이곳에서 여러분과 같은 "홈메이드" 사람들이 보디빌딩 제조 비법을 모두 공유할 것입니다...

구성 요소의 주요 치수가 포함된 구조 다이어그램:

해당 시뮬레이터는 베이스에 고정된 레버(1), 핸들(2), 높이 조절이 가능한 소프트 스탠드가 있는 스탠드(3) 및 플랫폼(4)으로 구성됩니다.

위에서 설명한 다른 장점 외에도 바벨을 사용한 운동의 유사한 버전(기울어진 위치에서 허리 부분까지 바벨의 고전적인 행)과 달리 스탠드(3) 덕분에 우리가 고려 중인 장치입니다. , 효율성을 떨어뜨리지 않고 운동선수의 척추 부분에 이미 다른 운동이 적용되어 있는 요추 부위에 불필요한 부하를 피할 수 있습니다.