„Blok T”. Maszyna w kształcie litery T do mięśni pleców

Maszyna w kształcie litery T to idealne rozwiązanie przeznaczone do głębokiej i wysokiej jakości nauki oraz wszechstronnego rozwoju łat mięśnie pleców. Urządzenie to jest w zasadzie odpowiednikiem klasycznego ćwiczenia „Zginanie sztangi w stronę pasa”. Jednak wykonanie ćwiczenia na tym symulatorze pozwala „zacząć” wykluczyć wszystkie elementy oszustwa, takie jak a) kołysanie ciałem, b) przemieszczanie pocisku na zasadzie bezwładności, c) pomoc nogami lub innymi grupami mięśni niebędącymi docelowymi.

Maszyna nie jest trudna w produkcji i jest dość dostępna do samodzielnego wdrożenia w domu. Zaproponowany poniżej schemat projektowy zapewnia kompleksowe odpowiedzi na temat możliwego projektu w domu. Jeśli nadal masz pytania, witaj na forum kulturystycznym, gdzie ludzie „domowej roboty”, tacy jak Ty, podzielą się wszystkimi swoimi sekretami tworzenia…

Schemat konstrukcyjny z głównymi wymiarami elementów składowych:

Symulator składa się z dźwigni (1) przymocowanej do podstawy, uchwytów (2), stojaka z miękkim stojakiem z możliwością regulacji wysokości (3) oraz platformy (4).

Oprócz pozostałych zalet opisanych powyżej, w odróżnieniu od podobnej wersji ćwiczenia ze sztangą (klasyczny docisk sztangi do pasa w pozycji ukośnej), rozważane urządzenie dzięki stojakowi (3) , pozwala, nie zmniejszając wydajności, uniknąć niepotrzebnego obciążenia odcinka lędźwiowego, który jest już obciążony innymi ćwiczeniami, odcinek kręgosłupa sportowca.