Ця Страшна Біль

Багато молодих жінок знають про пологи з розповідей бабусь, мам та подруг. Перше, що запам'ятовує жінка: пологи - це моторошний біль. Але чи це завжди так?

Досвід показує, що чим менше жінка налаштована на те, що буде дуже боляче, тим менший біль. До того ж, у багатьох жінок болю не буває або вона дуже слабка.

Дуже страждають від болю зазвичай зніжені, вразливі та збудливі жінки. Найчастіше біль виникає, коли мама лякається і щосили опирається природним процесам. Наприклад, при розкритті шийки матки з'являються перейми. Якщо мати знає, як правильно поводитися, біль буде дуже слабким, або її не буде зовсім. Але зазвичай налякані жахом жінки закуті, затиснуті, м'язи повинні інтенсивно працювати, щоб розкрити шийку матки, і, як наслідок, виникає біль.

Сприяє зменшенню болю та правильне дихання (цьому навчають на передпологових курсах або у школі молодих батьків при жіночих консультаціях). Багато вагітних ігнорують ці заняття, і дарма.

Існують при жіночих консультаціях та пологових будинках та школи психологічної підготовки. Знову ж таки, туди ходять одиниці. А до програми занять входять релаксаційні та дихальні вправи. Розслаблення в період між сутичками дуже важливе – воно дає можливість відпочити та зняти силу больових відчуттів.

Крім того, вчать у цій школі та зняття болю методом впливу на активні точки – потрібно тільки знати, яку точку натиснути, яку потерти, щоб не хворіло, чи боліло не так сильно. І всьому цьому навчають у школах.

Багатьом жінкам допомагає душ, тепла ванна або плавання в басейні, деяких відволікає улюблена музика чи співи. У багатьох лікарнях практикується акупунктура.

Жінки, які бояться болю, зазвичай просять провести знеболювання. Але лікарі часто відмовляються, оскільки не всі препарати нешкідливі для здоров'я матері та дитини перебігу самих пологів.

Що ж можна порадити жінкам? Насамперед, пологи - це природний процес, який протікає майже безболісно. Боятися тут нема чого. Згадайте бабусь – народила, загорнула в пелюшку і пішла далі працювати. До пологів треба готуватись. Ще до зачаття почати робити вправи, що зміцнюють м'язи черевного преса (відомо, що гімнастки народжують безболісно і майже легко). Якщо ви сильно збудливі, нервові, вразливі, - полікувати нервову систему, можливо, бути схожим на психолога. Обов'язково відвідувати заняття з психологічної підготовки. Якщо ви не хочете почуватися самотньою, домовтеся, щоб під час пологів була присутня близька людина - чоловік, сестра, мати. І, нарешті, не слухайте нічиїх оповідань – у кожної жінки все настільки індивідуально, що двох однакових випадків просто не може бути.