Ta hrozná bolest

Mnoho mladých žen zná porod z vyprávění babiček, maminek a kamarádek. První, co si žena pamatuje, je, že porod je strašná bolest. Ale je tomu tak vždy?

Praxe ukazuje, že čím méně je žena rozhodnutá, že to bude velmi bolestivé, tím menší bolest. Navíc mnoho žen nepociťuje žádnou nebo jen velmi malou bolest.

Obvykle zhýčkané, dojemné a vzrušivé ženy velmi trpí bolestí. Nejčastěji bolest nastává, když se matka lekne a ze všech sil se brání přírodním procesům. Když se například rozšíří děložní hrdlo, objeví se kontrakce. Pokud matka ví, jak se správně chovat, bolest bude velmi slabá nebo nebude bolest vůbec žádná. Obvykle jsou ale vyděšené ženy spoutané, napjaté, svaly musí intenzivně pracovat na otevření děložního čípku a v důsledku toho dochází k bolesti.

Ke snížení bolesti pomáhá i správné dýchání (to se učí na předporodních kurzech nebo ve škole pro mladé rodiče na předporodních poradnách). Mnoho těhotných žen tyto aktivity ignoruje, a to zcela marně.

Při předporodních poradnách a porodnicích fungují školy psychologického výcviku. Zase tam chodí jen pár lidí. Tréninkový program zahrnuje relaxační a dechová cvičení. Relaxace v období mezi kontrakcemi je velmi důležitá – dává vám možnost si odpočinout a ulevit od bolesti.

Navíc na této škole učí, jak si ulevit od bolesti ovlivňováním aktivních bodů – stačí vědět, který bod stisknout, který bod třít, aby to nebolelo, nebo nebolelo tolik. A to vše se učí ve školách.

Mnoha ženám pomáhá sprcha, teplá koupel nebo plavání v bazénu, některé jsou rozptylovány oblíbenou hudbou nebo zpěvem. Mnoho nemocnic provozuje akupunkturu.

Ženy, které se bolesti velmi bojí, obvykle žádají o úlevu od bolesti. Lékaři však často odmítají, protože ne všechny léky jsou neškodné pro zdraví matky a dítěte během samotného porodu.

Co můžete ženám poradit? Za prvé, porod je přirozený proces, který je téměř bezbolestný. Není se čeho bát. Vzpomeňte si na babičky – porodila, zabalila do plenky a šlo se do práce. Musíme se připravit na porod. Ještě před početím začněte cvičit cviky, které posilují břišní svaly (je známo, že gymnastky rodí bezbolestně a téměř bez potíží). Pokud jste velmi vzrušení, nervózní, ovlivnitelní, léčte si nervový systém, možná zajděte k psychologovi. Určitě navštěvujte kurzy psychologického výcviku. Pokud se nechcete cítit osaměle, zařiďte si u porodu někoho blízkého – manžela, sestry, matky. A nakonec neposlouchejte něčí příběhy - u každé ženy je vše tak individuální, že prostě nemohou existovat dva stejné případy.