Denne forferdelige smerten

Mange unge kvinner kjenner til fødsel fra historiene til bestemødre, mødre og venner. Det første en kvinne husker er at fødsel er forferdelig smerte. Men er dette alltid tilfelle?

Erfaring viser at jo mindre en kvinne er fast bestemt på at det skal være veldig smertefullt, jo mindre smerte. I tillegg opplever mange kvinner ingen smerter eller svært lite smerter.

Vanligvis bortskjemte, påvirkelige og opphissede kvinner lider sterkt av smerte. Oftest oppstår smerte når mor blir redd og motstår naturlige prosesser med all kraft. For eksempel, når livmorhalsen utvider seg, vises sammentrekninger. Hvis mor vet hvordan hun skal oppføre seg riktig, vil smerten være veldig svak eller det vil ikke være smerte i det hele tatt. Men vanligvis er kvinner som er livredde lenket, anspente, musklene må jobbe intensivt for å åpne livmorhalsen, og som et resultat oppstår smerte.

Riktig pust bidrar også til å redusere smerte (dette undervises på prenatale kurs eller på en skole for unge foreldre ved svangerskapsklinikker). Mange gravide ignorerer disse aktivitetene, og helt forgjeves.

Det er psykologiske treningsskoler ved svangerskapsklinikker og fødeinstitusjoner. Igjen, bare noen få mennesker går dit. Treningsprogrammet inkluderer avspennings- og pusteøvelser. Avspenning i perioden mellom riene er veldig viktig – det gir deg mulighet til å hvile og lindre smerte.

I tillegg lærer de på denne skolen hvordan du kan lindre smerte ved å påvirke aktive punkter - du trenger bare å vite hvilket punkt du skal trykke på, hvilket punkt du skal gni slik at det ikke gjør vondt eller ikke gjør så vondt. Og alt dette undervises på skolene.

Mange kvinner synes det er nyttig å ta en dusj, et varmt bad eller svømme i et basseng; noen blir distrahert av favorittmusikken eller sangen. Mange sykehus driver med akupunktur.

Kvinner som er veldig redde for smerte, ber vanligvis om smertelindring. Men leger nekter ofte, siden ikke alle medisiner er ufarlige for helsen til moren og barnet under selve fødselen.

Hva kan du råde kvinner til? For det første er fødsel en naturlig prosess som er nesten smertefri. Det er ingenting å være redd for. Husk bestemødrene - hun fødte, pakket henne inn i en bleie og fortsatte på jobb. Vi må forberede oss på fødsel. Allerede før unnfangelsen, begynn å gjøre øvelser som styrker magemusklene (det er kjent at gymnaster føder smertefritt og nesten uten problemer). Hvis du er veldig spent, nervøs, påvirkelig, behandle nervesystemet ditt, kanskje gå til en psykolog. Sørg for å delta på kurs i psykologisk trening. Hvis du ikke vil føle deg ensom, sørg for at en du er glad i er tilstede under fødselen - ektemann, søster, mor. Og til slutt, ikke hør på noens historier - alt er så individuelt for hver kvinne at det rett og slett ikke kan være to identiske tilfeller.