Tämä kauhea kipu

Monet nuoret naiset tietävät synnytyksestä isoäitien, äitien ja ystävien tarinoista. Ensimmäinen asia, jonka nainen muistaa, on, että synnytys on kauheaa kipua. Mutta onko näin aina?

Kokemus osoittaa, että mitä vähemmän nainen on päättänyt, että se on erittäin tuskallista, sitä vähemmän kipua. Lisäksi monet naiset eivät koe kipua tai koe vain vähän kipua.

Yleensä hemmotellut, vaikutukselliset ja innostuneet naiset kärsivät suuresti kivusta. Useimmiten kipu ilmenee, kun äiti pelkää ja vastustaa luonnollisia prosesseja kaikin voimin. Esimerkiksi kun kohdunkaula laajenee, supistuksia ilmenee. Jos äiti osaa käyttäytyä oikein, kipu on hyvin heikkoa tai kipua ei ole ollenkaan. Mutta yleensä kauhuissaan naiset ovat kahleissa, jännittyneissä, lihasten on työskenneltävä intensiivisesti avatakseen kohdunkaulan, ja seurauksena on kipua.

Oikea hengitys auttaa myös vähentämään kipua (tätä opetetaan synnytystä edeltävillä kursseilla tai nuorten vanhempien koulussa synnytystä edeltävässä klinikassa). Monet raskaana olevat naiset jättävät huomiotta nämä toimet, ja täysin turhaan.

Synnytysklinikoilla ja synnytyssairaaloissa on psykologisia koulutuskouluja. Jälleen vain harvat ihmiset käyvät siellä. Harjoitusohjelma sisältää rentoutus- ja hengitysharjoituksia. Rentoutuminen supistusten välisenä aikana on erittäin tärkeää - se antaa sinulle mahdollisuuden levätä ja lievittää kipua.

Lisäksi tässä koulussa opetetaan lievittämään kipua vaikuttamalla aktiivisiin pisteisiin - pitää vain tietää, mitä pistettä painaa, mitä pistettä hieroa, jotta se ei satu tai satu niin paljon. Ja kaikki tämä opetetaan kouluissa.

Monien naisten mielestä on hyödyllistä käydä suihkussa, lämpimässä kylvyssä tai uida uima-altaassa; joitakin häiritsee suosikkimusiikkinsa tai -laulunsa. Monet sairaalat harjoittavat akupunktiota.

Naiset, jotka pelkäävät kipua, pyytävät yleensä kivunlievitystä. Mutta lääkärit kieltäytyvät usein, koska kaikki lääkkeet eivät ole vaarattomia äidin ja lapsen terveydelle itse synnytyksen aikana.

Mitä voit neuvoa naisille? Ensinnäkin synnytys on luonnollinen prosessi, joka on lähes kivuton. Ei ole mitään pelättävää. Muista isoäidit - hän synnytti, kääri vaippaan ja jatkoi töitä. Meidän on valmistauduttava synnytykseen. Aloita jo ennen hedelmöittymistä harjoituksia, jotka vahvistavat vatsalihaksia (tiedetään, että voimistelijat synnyttävät kivuttomasti ja lähes vaikeuksitta). Jos olet erittäin innostunut, hermostunut, vaikutuksellinen, hoida hermostoasi, ehkä mene psykologille. Muista käydä psykologisille koulutuskursseille. Jos et halua tuntea olosi yksinäiseksi, järjestä synnytyksen aikana läheinen - aviomies, sisko, äiti. Ja lopuksi, älä kuuntele kenenkään tarinoita - kaikki on niin yksilöllistä jokaiselle naiselle, että kahta identtistä tapausta ei yksinkertaisesti voi olla.