Esta dor terrível

Muitas jovens conhecem o parto pelas histórias de avós, mães e amigas. A primeira coisa que uma mulher lembra é que o parto é uma dor terrível. Mas será sempre assim?

A experiência mostra que quanto menos uma mulher estiver determinada a sentir muita dor, menor será a dor. Além disso, muitas mulheres não sentem dor ou sentem muito pouca dor.

Geralmente mulheres mimadas, impressionáveis ​​e excitáveis ​​sofrem muito com a dor. Na maioria das vezes, a dor ocorre quando a mãe fica assustada e resiste aos processos naturais com todas as suas forças. Por exemplo, quando o colo do útero se dilata, aparecem contrações. Se a mãe souber se comportar corretamente, a dor será muito fraca ou não haverá dor alguma. Mas geralmente as mulheres que ficam apavoradas ficam algemadas, tensas, os músculos têm que trabalhar intensamente para abrir o colo do útero e, como resultado, ocorre dor.

A respiração adequada também ajuda a reduzir a dor (isso é ensinado em cursos pré-natais ou em escolas para pais jovens em clínicas pré-natais). Muitas mulheres grávidas ignoram essas atividades, e completamente em vão.

Existem escolas de formação psicológica em clínicas pré-natais e maternidades. Novamente, apenas algumas pessoas vão lá. O programa de treinamento inclui exercícios de relaxamento e respiração. O relaxamento durante o período entre as contrações é muito importante - dá-lhe a oportunidade de descansar e aliviar a dor.

Além disso, nesta escola ensinam como aliviar a dor influenciando os pontos ativos - basta saber qual ponto pressionar, qual ponto esfregar para não doer, ou não doer tanto. E tudo isso é ensinado nas escolas.

Muitas mulheres acham útil tomar um banho quente ou nadar na piscina; algumas se distraem com sua música ou canto favorito. Muitos hospitais praticam acupuntura.

Mulheres que têm muito medo da dor geralmente pedem analgésicos. Mas os médicos muitas vezes recusam, uma vez que nem todos os medicamentos são inofensivos à saúde da mãe e do filho durante o parto.

O que você pode aconselhar às mulheres? Em primeiro lugar, o parto é um processo natural quase indolor. Não há nada a temer. Lembre-se das avós - ela deu à luz, embrulhou-a numa fralda e foi trabalhar. Precisamos nos preparar para o parto. Antes mesmo da concepção, comece a fazer exercícios que fortaleçam a musculatura abdominal (sabe-se que as ginastas dão à luz sem dor e quase sem dificuldade). Se você é muito excitável, nervoso, impressionável, trate seu sistema nervoso, talvez vá a um psicólogo. Não deixe de assistir a aulas de treinamento psicológico. Se você não quer se sentir sozinho, providencie a presença de um ente querido durante o parto - marido, irmã, mãe. E, finalmente, não dê ouvidos às histórias de ninguém - tudo é tão individual para cada mulher que simplesmente não pode haver dois casos idênticos.