Ezt a szörnyű fájdalmat

Sok fiatal nő nagymamák, anyukák és barátok történeteiből tud a szülésről. Az első dolog, amire egy nő eszébe jut, az az, hogy a szülés szörnyű fájdalom. De ez mindig így van?

A tapasztalat azt mutatja, hogy minél kevésbé határozott egy nő, hogy nagyon fájdalmas lesz, annál kevesebb a fájdalom. Ezenkívül sok nő nem vagy nagyon csekély fájdalmat tapasztal.

Általában az elkényeztetett, befolyásolható és izgatott nők nagyon szenvednek a fájdalomtól. A fájdalom leggyakrabban akkor jelentkezik, amikor az anya megijed, és minden erejével ellenáll a természetes folyamatoknak. Például amikor a méhnyak kitágul, összehúzódások jelennek meg. Ha az anya tudja, hogyan kell helyesen viselkedni, a fájdalom nagyon gyenge lesz, vagy egyáltalán nem lesz fájdalom. Ám általában a rettegett nők béklyók, feszültek, az izmoknak intenzíven kell dolgozniuk a méhnyak kinyitásához, és ennek következtében fájdalom lép fel.

A megfelelő légzés a fájdalom csökkentésében is segít (ezt a prenatális tanfolyamokon vagy a fiatal szülők iskolájában tanítják a várandós klinikákon). Sok terhes nő figyelmen kívül hagyja ezeket a tevékenységeket, és teljesen hiába.

A terhesgondozási klinikákon és a szülészeti kórházakban pszichológiai képzési iskolák működnek. Megint csak kevesen járnak oda. Az edzésprogram relaxációs és légzőgyakorlatokat tartalmaz. Az összehúzódások közötti időszakban nagyon fontos a relaxáció - ez lehetőséget ad a pihenésre és a fájdalom enyhítésére.

Ezenkívül ebben az iskolában azt tanítják, hogyan lehet fájdalmat csillapítani az aktív pontok befolyásolásával - csak tudnia kell, melyik pontot nyomja meg, melyik pontot dörzsölje, hogy ne fájjon, vagy ne fájjon annyira. És mindezt az iskolákban tanítják.

Sok nő hasznosnak találja a zuhanyozást, a meleg fürdőt vagy a medencében való úszást; néhányukat kedvenc zenéjük vagy énekük vonja el. Sok kórház gyakorol akupunktúrát.

A fájdalomtól nagyon félő nők általában fájdalomcsillapítást kérnek. Az orvosok azonban gyakran megtagadják, mivel nem minden gyógyszer ártalmatlan az anya és a gyermek egészségére a szülés során.

Mit tudtok tanácsolni a nőknek? Először is, a szülés természetes folyamat, amely szinte fájdalommentes. Nincs mitől félni. Emlékezz a nagymamákra – szült, pelenkába csavarta, és ment dolgozni. Fel kell készülnünk a szülésre. Még a fogantatás előtt kezdjen el olyan gyakorlatokat végezni, amelyek erősítik a hasizmokat (tudható, hogy a tornászok fájdalommentesen és szinte nehézség nélkül szülnek). Ha nagyon izgatott, ideges, befolyásolható, kezelje idegrendszerét, esetleg menjen el pszichológushoz. Feltétlenül vegyen részt pszichológiai tréning órákon. Ha nem akarja magát magányosnak érezni, gondoskodjon arról, hogy egy szeretett személy legyen jelen a szülés során - férj, nővér, anya. És végül, ne hallgasson senki történeteit - minden olyan egyéni minden nő számára, hogy egyszerűen nem lehet két egyforma eset.