이 지독한 고통

많은 젊은 여성들은 할머니, 어머니, 친구들의 이야기를 통해 출산에 대해 알고 있습니다. 여성이 가장 먼저 기억하는 것은 출산은 끔찍한 고통이라는 것입니다. 하지만 이것이 항상 사실입니까?

경험에 따르면 여성이 매우 고통스러울 것이라는 확신이 적을수록 고통도 ​​줄어듭니다. 또한, 많은 여성들이 통증을 전혀 느끼지 않거나 거의 느끼지 않습니다.

일반적으로 애지중지하고 감수성이 예민하며 흥분하는 여성은 통증으로 인해 큰 고통을 겪습니다. 대부분의 경우 통증은 어머니가 겁을 먹고 온 힘을 다해 자연적인 과정에 저항할 때 발생합니다. 예를 들어, 자궁경부가 확장되면 수축이 나타납니다. 엄마가 올바르게 행동하는 방법을 안다면 통증이 매우 약하거나 전혀 통증이 없을 것입니다. 그러나 일반적으로 겁에 질린 여성들은 족쇄에 묶여 있고, 긴장되어 있고, 자궁 경부를 열기 위해 근육이 집중적으로 작동해야 하므로 결과적으로 통증이 발생합니다.

적절한 호흡은 또한 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 산전 과정이나 산전 진료소의 젊은 부모를 위한 학교에서 가르칩니다. 많은 임산부는 이러한 활동을 무시하며 완전히 헛된 일입니다.

산전 진료소와 산부인과 병원에는 심리 훈련 학교가 있습니다. 다시 말하지만 거기에는 소수의 사람들만이 간다. 훈련 프로그램에는 휴식과 호흡 운동이 포함됩니다. 수축 사이의 이완은 매우 중요합니다. 휴식을 취하고 통증을 완화할 수 있는 기회를 제공합니다.

또한, 이 학교에서는 활성 지점에 영향을 주어 통증을 완화하는 방법을 가르칩니다. 아프지 않거나 많이 아프지 않도록 어느 지점을 누르고 어느 지점을 문지르기만 하면 됩니다. 그리고 이 모든 것은 학교에서 가르칩니다.

많은 여성들이 샤워, 따뜻한 목욕, 수영장에서 수영을 하는 것이 도움이 된다고 생각하며 일부 여성은 자신이 좋아하는 음악이나 노래에 주의가 산만해집니다. 많은 병원에서 침술을 시행합니다.

통증을 매우 두려워하는 여성은 대개 통증 완화를 요청합니다. 그러나 모든 약물이 출산 중에 산모와 아이의 건강에 무해한 것은 아니기 때문에 의사는 종종 거부합니다.

여성들에게 무엇을 조언할 수 있나요? 우선, 출산은 거의 고통이 없는 자연스러운 과정입니다. 두려워할 것이 없습니다. 할머니를 기억하십시오. 그녀는 출산하고 기저귀를 싸고 일을 계속했습니다. 우리는 출산을 준비해야 합니다. 임신 전부터 복부 근육을 강화하는 운동을 시작하십시오 (체조 선수는 고통없이 거의 어려움없이 출산하는 것으로 알려져 있습니다). 당신이 매우 흥분하고, 긴장하고, 감수성이 예민하다면 신경계를 치료하고 심리학자에게 가십시오. 심리 훈련 수업에 꼭 참석하세요. 외로움을 느끼고 싶지 않다면 남편, 자매, 어머니 등 사랑하는 사람이 출산 중에 함께 있도록 준비하십시오. 그리고 마지막으로, 다른 사람의 이야기를 듣지 마십시오. 모든 것이 각 여성마다 너무 개별적이어서 두 개의 동일한 사례가 있을 수 없습니다.