Тази ужасна болка

Много млади жени знаят за раждането от разказите на баби, майки и приятелки. Първото нещо, което жената помни е, че раждането е ужасна болка. Но винаги ли е така?

Опитът показва, че колкото по-малко една жена е решена, че ще бъде много болезнено, толкова по-малко болка. Освен това много жени не изпитват болка или изпитват много слаба болка.

Обикновено глезените, впечатлителни и възбудими жени страдат много от болката. Най-често болката възниква, когато майката се уплаши и се съпротивлява с всички сили на естествените процеси. Например, когато шийката на матката се разшири, се появяват контракции. Ако майката знае как да се държи правилно, болката ще бъде много слаба или изобщо няма да я има. Но обикновено жените, които са ужасени, са сковани, напрегнати, мускулите трябва да работят интензивно, за да отворят шийката на матката и в резултат на това се появява болка.

Правилното дишане също помага за намаляване на болката (това се преподава в пренатални курсове или в училище за млади родители в предродилни клиники). Много бременни жени пренебрегват тези дейности и напълно напразно.

В родилните клиники и родилните домове има школи за психологическо обучение. Пак там ходят само няколко души. Тренировъчната програма включва релаксиращи и дихателни упражнения. Релаксацията в периода между контракциите е много важна – дава възможност за почивка и облекчаване на болката.

Освен това в това училище учат как да облекчават болката чрез въздействие върху активните точки - просто трябва да знаете коя точка да натиснете, коя точка да разтриете, за да не боли или да не боли толкова много. И всичко това се учи в училищата.

Много жени намират за полезно да си вземат душ, топла вана или да плуват в басейн; някои се разсейват от любимата си музика или пеене. Много болници практикуват акупунктура.

Жените, които се страхуват много от болка, обикновено искат облекчаване на болката. Но лекарите често отказват, тъй като не всички лекарства са безвредни за здравето на майката и детето по време на самото раждане.

Какво можете да посъветвате жените? На първо място, раждането е естествен процес, който е почти безболезнен. Няма от какво да се страхуваш. Спомнете си бабите - родила, завила я с пелена и тръгнала за работа. Трябва да се подготвим за раждането. Още преди зачеването започнете да правите упражнения, които укрепват коремните мускули (известно е, че гимнастичките раждат безболезнено и почти без затруднения). Ако сте много възбудими, нервни, впечатлителни, лекувайте нервната си система, може би отидете на психолог. Не забравяйте да посещавате курсове по психологическо обучение. Ако не искате да се чувствате самотни, уредете любим човек да присъства по време на раждането - съпруг, сестра, майка. И накрая, не слушайте ничии истории - всичко е толкова индивидуално за всяка жена, че просто не може да има два еднакви случая.