Denna fruktansvärda smärta

Många unga kvinnor känner till förlossningar från berättelser om mormödrar, mammor och vänner. Det första en kvinna kommer ihåg är att förlossningen är fruktansvärd smärta. Men är det alltid så?

Erfarenheten visar att ju mindre en kvinna är fast besluten att det ska göra mycket smärta, desto mindre smärta. Dessutom upplever många kvinnor ingen smärta eller mycket lite smärta.

Vanligtvis bortskämda, lättpåverkade och upphetsade kvinnor lider mycket av smärta. Oftast uppstår smärta när mamman blir rädd och motstår naturliga processer med all kraft. Till exempel, när livmoderhalsen vidgas, uppstår sammandragningar. Om mamman vet hur hon ska bete sig rätt kommer smärtan att vara mycket svag eller så blir det ingen smärta alls. Men vanligtvis är kvinnor som är livrädda fjättrade, spända, musklerna måste arbeta intensivt för att öppna livmoderhalsen, och som ett resultat uppstår smärta.

Korrekt andning hjälper också till att minska smärta (detta lärs ut vid förlossningskurser eller på en skola för unga föräldrar på mödravårdsmottagningar). Många gravida kvinnor ignorerar dessa aktiviteter, och helt förgäves.

Det finns psykologiska träningsskolor på mödravårdskliniker och mödravårdssjukhus. Återigen, bara ett fåtal personer går dit. Träningsprogrammet innehåller avslappnings- och andningsövningar. Avslappning under perioden mellan sammandragningarna är mycket viktigt – det ger dig möjlighet att vila och lindra smärta.

Dessutom lär de på den här skolan hur man lindrar smärta genom att påverka aktiva punkter - du behöver bara veta vilken punkt du ska trycka på, vilken punkt som ska gnuggas så att det inte gör ont eller inte gör så ont. Och allt detta lärs ut i skolor.

Många kvinnor tycker att det är bra att ta en dusch, ett varmt bad eller simma i en pool; vissa distraheras av sin favoritmusik eller sång. Många sjukhus utövar akupunktur.

Kvinnor som är mycket rädda för smärta brukar be om smärtlindring. Men läkare vägrar ofta, eftersom inte alla droger är ofarliga för moderns och barnets hälsa under själva födseln.

Vad kan du råda kvinnor till? För det första är förlossningen en naturlig process som är nästan smärtfri. Det finns inget att vara rädd för. Minns mormödrarna – hon födde barn, slog in henne i en blöja och gick vidare till jobbet. Vi måste förbereda oss för förlossningen. Redan innan befruktningen, börja göra övningar som stärker magmusklerna (det är känt att gymnaster föder smärtfritt och nästan utan svårighet). Om du är väldigt upphetsad, nervös, lättpåverkad, behandla ditt nervsystem, kanske gå till en psykolog. Var noga med att gå på kurser i psykologisk träning. Om du inte vill känna dig ensam, ordna så att en älskad är närvarande under förlossningen - make, syster, mamma. Och slutligen, lyssna inte på någons berättelser - allt är så individuellt för varje kvinna att det helt enkelt inte kan finnas två identiska fall.