Верхній блок + Нижній блок = Універсальний блоковий верстат

Цей вид тренажера – втілення класики бодібілдингу. Він поєднує в собі фактично два тренажери - Це верхній блок і нижній блок, і призначений для прокачування найширших м'язових груп спини та м'язів рук. Складова "верхній блок" будує спину завширшки, а відповідно «нижній блок» збільшує їх у товщину - виходить комплексний всебічний вплив.

Універсальний блоковий верстат (або окремі незалежні його верхня та нижня складові) вважається одним із основних інструментів тренажерного залу, Без якого - просто ніяк. Якщо у Вашому фітнес-залі немає цього верстата, вам там, м'яко кажучи, робити нічого.

Пристрій універсального блочного верстата:

Складається з рами з обтяженнями (1), блоків діаметром не менше 150 міліметрів, набору змінних рукояток (2), сидіння (3) з надколінками, що регулюються по висоті.

Спортсмен може виконувати вправи як із позиції сидячи, і стоячи. На цьому верстаті доступне виконання наступних вправ:

1. сидячи тяга двома руками за голову (до грудей);
2. стоячи розгинання рук хватом прямої рукояті знизу або зверху;
3. стоячи тяга прямими руками мотузкової рукояті;
4. сидячи тяга двома руками вузьким зворотним чи прямим захопленням до грудей.