上部ブロック＋下部ブロック＝ユニバーサルブロックマシン

このタイプのシミュレーターは、ボディビルの古典を体現したものです。組み合わせます 実際にはシミュレーターが2つあります – これは上部ブロックと下部ブロックであり、背中と腕の筋肉の最も広い筋肉群をポンプで動かすように設計されています。成分 「トップブロック」 背中の幅を広げ、それに応じて 「下のブロック」 厚みが増します - 複雑でオールラウンドな効果が得られます。

ユニバーサル ブロック マシン (またはその個別の独立した上部コンポーネントと下部コンポーネント) が考慮されます。 ジムの主なツールの 1 つ、それなしではまったく方法がありません。あなたのフィットネス ルームにこのマシンがなければ、控えめに言っても、そこでは何もすることがありません。

ユニバーサルブロックマシンの設計:

重り付きフレーム (1)、直径 150 ミリメートル以上のブロック、交換可能なハンドル (2) のセット、高さ調節可能な膝パッド付きのシート (3) で構成されます。

アスリートは、座った姿勢でも立った姿勢でもエクササイズを行うことができます。このマシンでは次の演習を実行できます。

1. 座って両手で頭の後ろ（胸の方）を引っ張ります。
2. 下または上からまっすぐなハンドルグリップを備えたスタンディングアームエクステンション。
3. 直立した腕でロープのハンドルを引く。
4. 胸部を狭いリバースグリップまたはダイレクトグリップで座って両手で漕ぎます。