Oberer Block + Unterer Block = Universal-Blockmaschine

Diese Art von Simulator ist die Verkörperung der Bodybuilding-Klassiker. Es kombiniert eigentlich zwei Simulatoren – Dies ist ein oberer Block und ein unterer Block und dient dazu, die breitesten Muskelgruppen der Rücken- und Armmuskulatur zu pumpen. Komponente „oberer Block“ baut den Rücken in die Breite und entsprechend auf „unterer Block“ erhöht ihre Dicke – es entsteht ein komplexer Rundumeffekt.

Betrachtet wird eine universelle Blockmaschine (oder ihre separaten unabhängigen Ober- und Unterkomponenten). eines der wichtigsten Hilfsmittel im Fitnessstudio, ohne die es einfach keinen Weg gibt. Wenn Ihr Fitnessraum nicht über dieses Gerät verfügt, haben Sie dort, gelinde gesagt, nichts zu tun.

Aufbau einer Universalsteinmaschine:

Besteht aus einem Rahmen mit Gewichten (1), Blöcken mit einem Durchmesser von mindestens 150 Millimetern, einem Satz austauschbarer Griffe (2), einem Sitz (3) mit höhenverstellbaren Kniepolstern.

Der Sportler kann Übungen sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchführen. Folgende Übungen können auf diesem Gerät durchgeführt werden:

1. sitzend, beidhändiger Zug hinter dem Kopf (zur Brust);
2. Standarmverlängerung mit geradem Griffgriff von unten oder von oben;
3. Stehender, gestreckter Arm, Ziehen eines Seilgriffs;
4. sitzendes Zweihandrudern mit schmalem Rückwärtsgriff oder direktem Griff zur Brust.