Ylälohko + alalohko = Yleislohkokone

Tämäntyyppinen simulaattori on kehonrakennuksen klassikoiden ruumiillistuma. Se yhdistää itse asiassa kaksi simulaattoria – tämä on ylempi ja alempi lohko, ja se on suunniteltu pumppaamaan selän ja käsivarsien lihasryhmiä. Komponentti "yläosa" rakentaa selän leveyteen ja vastaavasti "alalohko" lisää niiden paksuutta - saadaan monimutkainen monipuolinen vaikutus.

Yleiskäyttöinen lohkokone (tai sen erilliset itsenäiset ylä- ja alakomponentit) harkitaan yksi kuntosalin tärkeimmistä työkaluista, jota ilman ei yksinkertaisesti ole mitään keinoa. Jos kuntosalillasi ei ole tätä konetta, sinulla ei ole lievästi sanottuna mitään tekemistä siellä.

Yleiskäyttöisen lohkokoneen suunnittelu:

Koostuu rungosta painoilla (1), halkaisijaltaan vähintään 150 mm:n lohkoista, sarjasta vaihdettavia kahvoja (2), istuimesta (3), jossa on korkeussäädettävät polvisuojat.

Urheilija voi suorittaa harjoituksia sekä istuma- että seisoma-asennosta. Tällä koneella voidaan suorittaa seuraavat harjoitukset:

1. istuu, vedä kahdella kädellä pään taakse (rintaan);
2. seisovan käsivarren pidennys suoralla kädensijalla alhaalta tai ylhäältä;
3. seisoo suora käden veto köyden kahvasta;
4. istuva kaksikätinen rivi kapealla taaksepäin tai suora ote rintakehään.