상부 블록 + 하부 블록 = 유니버셜 블록 머신

이 유형의 시뮬레이터는 보디빌딩 고전의 구현입니다. 그것은 결합한다 실제로 두 개의 시뮬레이터 – 상부 블록과 하부 블록으로 구성되어 있으며 등과 팔 근육 중 가장 넓은 근육군을 펌핑하도록 설계되었습니다. 요소 "상단 블록" 등받이의 너비를 늘리고 그에 따라 "하단 블록" 두께가 증가합니다. 복잡한 만능 효과가 얻어집니다.

범용 블록 머신(또는 별도의 독립적인 상부 및 하부 구성 요소)이 고려됩니다. 체육관의 주요 도구 중 하나, 그것 없이는 방법이 없습니다. 당신의 피트니스 룸에 이 기계가 없다면, 가볍게 말하면 거기에서 할 일이 없습니다.

범용 블록 기계 설계:

무게추(1)가 있는 프레임, 직경이 150mm 이상인 블록, 교체 가능한 핸들 세트(2), 높이 조절이 가능한 무릎 패드가 있는 시트(3)로 구성됩니다.

운동선수는 앉은 자세와 선 자세 모두에서 운동을 수행할 수 있습니다. 이 기계에서는 다음 연습을 수행할 수 있습니다.

1. 앉아서 양손으로 머리 뒤로(가슴까지) 당기기;
2. 아래 또는 위에서 직선 핸들 그립으로 서있는 팔 확장;
3. 로프 핸들을 똑바로 서서 팔 당기기;
4. 가슴을 좁게 뒤로 잡거나 직접 쥐는 자세로 양손으로 앉은 자세.