Зона комфорту

Зона комфорту – це стан, коли людина почувається комфортно та впевнено у своїх діях та поведінці. Вона характеризується відсутністю стресу та напругою, а також гарним настроєм та впевненістю у своїх силах. У такій зоні зручно перебуває кожна людина і для кожного своє поняття комфорту. Іноді люди плутають поняття «стан комфорту» із поняттям «зони комфорту». Так як в наш час з'явилося безліч різноманітних тренінгів і книг про те, що потрібно постійно розширювати свої межі та виходити за межі зони комфорту, стало актуальним є розуміння цього терміну. Адепти «психології» нерідко використовують вираз «зона комфорту». Але насправді правильніше говорити саме про стан комфорту, оскільки зона комфорту в даному випадку не є статичною межею, а деяким інтервалом, який вимагає від людини зусиль і, не виключено, жертв для виходу за межі своїх кордонів. Щоб створити навколо себе зону комфорту, необхідно розуміти які фактори на неї впливають. Основними чинниками , які впливають комфорт людини є вміння самоорганізуватися і добре розвинути такі навички як лист, рахунок, читання тощо. Так як наше життя дуже складне і вимагає виконання великої кількості завдань щодня, дуже важливо грамотно розподіляти свій час. Графік дозволяє спростити вам життя, спланувати своє майбутнє, скласти бюджет та багато іншого. Необхідно також планувати свій бюджет, щоб заощаджувати час, гроші та енергію для досягнення своїх цілей. Також можна використовувати різні методи тайм-менеджменту для контролю свого часу, наприклад, встановлювати цілі, розставляти пріоритети та делегувати завдання (це особливо актуально при великому обсязі роботи) та ін.

Але говорячи про комфорт, варто відзначити, що комфорт все ж таки поняття суб'єктивне. Для когось поїздка в громадському транспорті — це тортури, а для вас це найбезпечніше місце, де можна почитати книгу.