舒适区

舒适区是一个人对自己的行为和行为感到舒适和自信的状态。其特点是缺乏压力和紧张，以及良好的心情和自信。每个人在这样的区域里都是舒服的，每个人对于舒适都有自己的概念。有时人们会将“舒适状态”的概念与“舒适区”的概念混淆。由于在我们这个时代，有许多不同类型的培训和书籍都涉及不断扩展你的界限并超越你的舒适区的必要性，因此对这个术语的理解变得有意义。 “心理学”的追随者经常使用“舒适区”这个词。但事实上，更准确的说法是具体谈论舒适状态，因为这里的舒适区不是一个静态的边界，而是一个需要人付出努力，甚至可能做出牺牲才能超越其边界的一定区间。 。要在自己周围创建一个舒适区，您需要了解哪些因素会影响它。影响一个人舒适度的主要因素是自组织能力和培养写作、计数、阅读等技能。由于我们的生活非常复杂，每天需要完成大量任务，因此明智地管理我们的时间非常重要。该日程表可让您简化生活、规划未来、制定预算等等。您还需要规划预算，以节省时间、金钱和精力来实现您的目标。您还可以使用各种时间管理方法来控制自己的时间，例如设定目标、确定优先级和委派任务（尤其是在工作量较大时）等。

但说到舒适度，值得注意的是，舒适度仍然是一个主观概念。对某些人来说，乘坐公共交通工具是一种折磨，但对你来说，这是最安全的读书场所。