Ζώνη άνεσης

Η ζώνη άνεσης είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο αισθάνεται άνετα και σίγουρο για τις πράξεις και τη συμπεριφορά του. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη άγχους και έντασης, καθώς και από καλή διάθεση και αυτοπεποίθηση. Κάθε άτομο αισθάνεται άνετα σε μια τέτοια ζώνη και ο καθένας έχει τη δική του αντίληψη για την άνεση. Μερικές φορές οι άνθρωποι συγχέουν την έννοια της «κατάστασης άνεσης» με την έννοια της «ζώνης άνεσης». Δεδομένου ότι στην εποχή μας υπήρξαν πολλά διαφορετικά είδη προπονήσεων και βιβλίων σχετικά με την ανάγκη να διευρύνετε συνεχώς τα όριά σας και να υπερβείτε τη ζώνη άνεσής σας, η κατανόηση αυτού του όρου έχει γίνει σχετική. Οι οπαδοί της «ψυχολογίας» χρησιμοποιούν συχνά την έκφραση «ζώνη άνεσης». Αλλά στην πραγματικότητα, είναι πιο σωστό να μιλάμε συγκεκριμένα για την κατάσταση άνεσης, καθώς η ζώνη άνεσης σε αυτή την περίπτωση δεν είναι ένα στατικό όριο, αλλά ένα συγκεκριμένο διάστημα που απαιτεί προσπάθεια από ένα άτομο και, ενδεχομένως, θυσίες για να υπερβεί τα όριά του . Για να δημιουργήσετε μια ζώνη άνεσης γύρω σας, πρέπει να καταλάβετε ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν. Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την άνεση ενός ατόμου είναι η ικανότητα αυτο-οργάνωσης και ανάπτυξης δεξιοτήτων όπως η γραφή, το μέτρημα, η ανάγνωση κ.λπ. Δεδομένου ότι οι ζωές μας είναι πολύ περίπλοκες και απαιτούν μεγάλο αριθμό εργασιών να ολοκληρώνονται καθημερινά, είναι πολύ σημαντικό να διαχειριζόμαστε τον χρόνο μας με σύνεση. Το πρόγραμμα σάς επιτρέπει να απλοποιήσετε τη ζωή σας, να σχεδιάσετε το μέλλον σας, να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό και πολλά άλλα. Πρέπει επίσης να προγραμματίσετε τον προϋπολογισμό σας για να εξοικονομήσετε χρόνο, χρήματα και ενέργεια για να πετύχετε τους στόχους σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους διαχείρισης χρόνου για να ελέγξετε τον χρόνο σας, για παράδειγμα, να θέσετε στόχους, να ιεραρχήσετε και να αναθέσετε εργασίες (αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν υπάρχει μεγάλος όγκος εργασίας) κ.λπ.

Αλλά μιλώντας για άνεση, αξίζει να σημειωθεί ότι η άνεση εξακολουθεί να είναι μια υποκειμενική έννοια. Για κάποιους, το ταξίδι με τα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι βασανιστήριο, αλλά για εσάς είναι το πιο ασφαλές μέρος για να διαβάσετε ένα βιβλίο.