Komfort zonası

Rahatlıq zonası, insanın öz hərəkətlərində və davranışlarında rahat və inamlı hiss etdiyi bir vəziyyətdir. Stress və gərginliyin olmaması, həmçinin yaxşı əhval-ruhiyyə və özünə inam ilə xarakterizə olunur. Belə zonada hər bir insan rahatdır və hər kəsin öz rahatlıq anlayışı var. Bəzən insanlar “rahatlıq vəziyyəti” anlayışını “komfort zonası” anlayışı ilə qarışdırırlar. Dövrümüzdə sərhədlərinizi daim genişləndirmək və rahatlıq zonanızdan kənara çıxmaq zərurəti haqqında çoxlu müxtəlif növ təlimlər və kitablar olduğundan, bu terminin başa düşülməsi aktuallaşdı. "Psixologiya" tərəfdarları tez-tez "rahatlıq zonası" ifadəsini istifadə edirlər. Ancaq əslində rahatlıq vəziyyəti haqqında xüsusi danışmaq daha düzgündür, çünki bu vəziyyətdə rahatlıq zonası statik bir sərhəd deyil, insandan səy tələb edən və bəlkə də onun hüdudlarından kənara çıxmaq üçün qurban verən müəyyən bir intervaldır. . Ətrafınızda rahatlıq zonası yaratmaq üçün ona hansı amillərin təsir etdiyini başa düşməlisiniz. İnsanın rahatlığına təsir edən əsas amillər özünü təşkil etmək və yazma, saymaq, oxumaq və s. kimi bacarıqları inkişaf etdirmək bacarığıdır. Həyatımız çox mürəkkəb olduğundan və hər gün çoxlu sayda tapşırığın yerinə yetirilməsini tələb etdiyindən, vaxtımızı ağıllı şəkildə idarə etmək çox vacibdir. Cədvəl sizə həyatınızı sadələşdirməyə, gələcəyinizi planlaşdırmağa, büdcə yaratmağa və s. imkan verir. Məqsədlərinizə çatmaq üçün vaxta, pula və enerjiyə qənaət etmək üçün büdcənizi də planlaşdırmalısınız. Siz həmçinin vaxtınızı idarə etmək üçün müxtəlif vaxt idarəetmə üsullarından istifadə edə bilərsiniz, məsələn, məqsədlərin müəyyən edilməsi, vəzifələrin prioritetləşdirilməsi və həvalə edilməsi (bu, xüsusilə işin çox olduğu zaman doğrudur) və s.

Amma rahatlıqdan danışarkən qeyd etmək lazımdır ki, rahatlıq hələ də subyektiv anlayışdır. Bəziləri üçün ictimai nəqliyyatda səyahət işgəncədir, amma sizin üçün kitab oxumaq üçün ən təhlükəsiz yerdir.