Cách massage bàn chân bẹt cho trẻ

Một trong những bệnh thường gặp về hệ cơ xương ở trẻ em là bàn chân bẹt.

Bàn chân bẹt là một biến dạng của bàn chân, thể hiện ở việc làm thẳng vòm dọc và cố định ở một vị trí nhất định.

Hậu quả của căn bệnh như vậy có thể khá nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ. Vì vậy, massage bàn chân bẹt ở trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh dị tật bàn chân.

Cách xác định bàn chân bẹt ở trẻ

Theo quy định, chỉ có thể xác định chính xác bàn chân bẹt sau năm hoặc sáu năm. Tại sao ở độ tuổi này? Bởi vì cho đến một độ tuổi nhất định, bộ máy xương bàn chân của trẻ được coi là chưa vững chắc. Bàn chân dễ bị biến đổi, các cơ, dây chằng và cấu trúc sụn kém phát triển. Vì vậy, việc xác định bàn chân phẳng là khá khó khăn.

Cũng cần lưu ý rằng ngay từ khi còn nhỏ, lòng bàn chân của trẻ có vẻ thẳng và hơi lồi. Điều này xảy ra vì phần lõm trên vòm bàn chân của trẻ được lấp đầy bằng một loại “miếng đệm” béo giúp che giấu mô xương.

Nhưng trong trường hợp này, làm thế nào người ta có thể xác định rằng mọi sự phát triển của bàn chân đều diễn ra tốt đẹp nếu đứa trẻ chưa được 5 tuổi? Bạn có thể định nghĩa nó như sau:

lấy dầu hướng dương bôi trơn chân trẻ. Sau đó lấy một tờ giấy sạch và cẩn thận đặt chân lên tờ giấy để trẻ đứng trên đó khoảng một phút rưỡi. Tiếp theo, lấy một mảnh giấy và kiểm tra hình ảnh.

Nếu bàn chân bị in dấu hoàn toàn, trong trường hợp này trẻ có khuynh hướng bị bàn chân bẹt. Bạn nên hết sức chú ý đến điều này. Nếu con bạn trên sáu tuổi và kêu đau chân và mệt mỏi, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa chân.

Nếu bàn chân có dấu “hạt đậu” thì bạn không có gì phải lo lắng. Đó là cách nó nên được.

Nguyên nhân của bàn chân phẳng

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hình thành bàn chân bẹt ở trẻ em có thể là:

1. di truyền - nếu trong gia đình có người mắc bệnh về hệ cơ xương này thì nguy cơ trẻ bị bàn chân bẹt sẽ tăng lên;
2. đi giày không đúng - thường xuyên đi “nhầm giày” (giày đế bằng, hẹp hoặc quá rộng) là nguyên nhân gây ra bệnh về chân;
3. căng thẳng quá mức ở bàn chân - nếu trẻ mang vật nặng hoặc thừa cân;
4. bệnh còi xương;
5. chấn thương bàn chân khác nhau.

Tất cả những lý do trên sau đó không chỉ dẫn đến bàn chân bẹt mà còn hình thành các bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Nhiều bậc cha mẹ coi nhẹ căn bệnh này, không coi trọng nó. Nếu con bạn kêu đau khi đi lại hoặc cảm giác nặng nề ở chân, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chỉnh hình.

Điều trị bàn chân bẹt bằng massage

Xoa bóp bàn chân bẹt cho trẻ là một trong những phương pháp phòng chống bệnh tật đầu tiên. Kỹ thuật massage nhằm mục đích tăng cường cơ bắp của bàn chân và cải thiện lưu thông máu ở khu vực này. Ngoài ra, massage còn có tác dụng nhẹ nhàng lên các khớp và dây chằng, đồng thời điều chỉnh tình trạng biến dạng bàn chân.

Nếu tính đến thực tế là bàn chân bẹt ảnh hưởng tiêu cực đến các khớp của chân, phần dưới của cột sống và xương thì việc chú ý đến toàn bộ hệ thống cơ xương và tình trạng của cột sống là đúng. Kỹ thuật xoa bóp bàn chân bẹt ở trẻ em nhất thiết phải có sự tham gia của các hệ thống này.

Thường có trường hợp bàn chân bị biến dạng gây ra chứng vẹo cột sống. Massage trong trường hợp này cũng cần thiết. Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, bác sĩ kê toa liệu pháp xoa bóp trị liệu, thể dục dụng cụ đặc biệt và các thủ thuật thủ công khác.

Cách mát xa cho trẻ có bàn chân bẹt

Một liệu trình mát-xa được thực hiện trực tiếp trên chân và bàn chân, cũng như trên mông - mỗi tháng rưỡi một lần. Nếu bàn chân bẹt đi kèm với tư thế xấu và các bệnh khác của hệ cơ xương, hãy thực hiện xoa bóp lưng, bụng và lưng dưới.

Mát-xa chân

Trước hết, hãy xoa bàn chân của trẻ từ gót chân đến ngón chân bằng lòng bàn tay hoặc mép lòng bàn tay. Tiếp theo là dùng ngón tay cái nhào toàn bộ bàn chân. Sau đó dùng ngón tay cái vẽ số “7”.

Sau đó, người mát-xa bắt đầu xoa bóp các khoảng trống giữa các ngón chân, mu bàn chân và phần dưới của cẳng chân.

Để kết thúc quá trình mát-xa chân cho trẻ có bàn chân bẹt, hãy thực hiện các động tác xoay nhẹ nhàng: bằng một tay chúng ta cố định bàn chân ở phía sau bằng ống lồi, và tay kia chúng ta nhẹ nhàng xoay bàn chân dọc theo bên trong.

Massage bắp chân

Sau khi xoa bóp bàn chân, bạn có thể bắt đầu xoa bóp phần chân dưới. Để làm điều này, chúng ta bắt đầu chà xát, vuốt ve và nhào nặn cả hai mặt của ống chân, đặc biệt nhấn mạnh vào bề mặt phía trước, véo và đập nó. Hướng của động tác massage là từ mắt cá chân về phía khớp gối.

Massage đùi và mông

Massage đùi và mông được thực hiện mà không cần nhấn mạnh đặc biệt vào bất kỳ khu vực nào. Vuốt ve, xoa bóp và nhào nặn cơ đùi được sử dụng. Massage mông được thực hiện theo bất kỳ hướng nào. Giữa các kỹ thuật chính, hãy đảm bảo bao gồm các kỹ thuật như rung, véo và lắc.

Tin nhắn trước đó

Massage lưng về mặt kỹ thuật và kỹ thuật không khác gì massage các bộ phận khác trên cơ thể. Sự bổ sung duy nhất là xoa bóp cơ lưng lâu hơn, mạnh hơn và kỹ lưỡng hơn, nhào nặn phần lưng dưới. Cần nhớ rằng kỹ thuật sốc và rung không thể được sử dụng ở vùng thận.

Video massage bàn chân bẹt cho trẻ

Cha mẹ phải hiểu rằng sức khỏe tương lai của cơ thể trẻ phụ thuộc vào sự quan tâm, chăm sóc của họ dành cho trẻ.