Çocuklarda düztabanlık için masaj nasıl yapılır?

Çocuklarda kas-iskelet sisteminin sık görülen hastalıklarından biri de düztabanlıktır.

Düz ayaklar, uzunlamasına kemerin düzleştirilmesi ve belirli bir pozisyonda sabitlenmesiyle ifade edilen ayağın deformasyonudur.

Böyle bir hastalığın sonuçları çocukların sağlığı açısından oldukça ciddi olabilir. Bu nedenle çocuklarda düz ayak masajı, ayak şekil bozukluklarının düzeltilmesinde önemli rol oynar.

Bir çocukta düz ayak nasıl belirlenir

Kural olarak, düztabanlığın doğru bir şekilde belirlenmesi ancak beş veya altı yıl sonra mümkündür. Neden bu yaşta? Çünkü belli bir yaşa kadar çocuğun ayağındaki kemik aparatının güçlü olmadığı kabul edilir. Ayak kolayca değişime uğrar; kaslar, bağlar ve kıkırdak yapısı zayıf gelişmiştir. Bu nedenle düztabanlığın tespiti oldukça zordur.

Ayrıca erken yaşlarda bebeğin tabanının düz ve hafif dışbükey göründüğünü de hesaba katmak gerekir. Bunun nedeni, çocuğun ayağının kemerindeki girintinin, kemik dokusunu gizleyen bir tür yağlı "ped" ile doldurulmasıdır.

Peki bu durumda çocuk henüz beş yaşında değilse ayak gelişiminin iyi gittiği nasıl belirlenebilir? Bunu şu şekilde tanımlayabilirsiniz:

ayçiçek yağını alın ve onunla bebeğin ayağını iyice yağlayın. Daha sonra temiz bir kağıt alın ve ayağınızı dikkatlice kağıdın üzerine yerleştirin, böylece çocuk yaklaşık bir buçuk dakika boyunca üzerinde dursun. Daha sonra bir parça kağıt alın ve resmi inceleyin.

Eğer ayak tamamen basıksa bu durumda çocuğun düztabanlığa yatkınlığı vardır. Buna çok dikkat etmelisiniz. Çocuğunuz altı yaşın üzerindeyse ve bacak ağrısı ve yorgunluktan şikayetçiyse bir ayak hastalıkları uzmanına başvurmalısınız.

Ayak “fasulye” şeklinde basılmışsa endişelenecek bir şey yok. Böyle olması gerekiyor.

Düz ayak nedenleri

Çocuklukta düztabanlığın oluşumunu etkileyen faktörler şunlar olabilir:

1. kalıtım - eğer ailedeki bir kişi kas-iskelet sistemi hastalığına sahipse, bebeğin düz ayak geliştirme riski artar;
2. yanlış ayakkabı - sıklıkla "yanlış ayakkabı" giymek (düz tabanlı, dar veya çok geniş ayakkabılar) ayak hastalığının nedenidir;
3. ayakta aşırı stres - çocuğun ağır yük taşıması veya fazla kilolu olması;
4. raşitizm;
5. çeşitli ayak yaralanmaları.

Yukarıdaki nedenlerin tümü daha sonra sadece düz ayaklara değil aynı zamanda daha ciddi hastalıkların oluşumuna da yol açabilir.

Pek çok ebeveyn bu hastalığı ciddiye almıyor, önemsemiyor. Çocuğunuz yürürken ağrıdan veya bacaklarda ağırlıktan yakınıyorsa mutlaka bir ortopedi doktoruna başvurun.

Düz ayakların masajla tedavisi

Düz tabanlı bir çocuğun ayaklarına masaj yapmak, hastalıkla mücadelenin ilk yöntemlerinden biridir. Masaj tekniği ayak kaslarını güçlendirmeyi ve bu bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Ayrıca masajın eklemler ve bağlar üzerinde de hafif bir etkisi vardır ve ayrıca ortaya çıkan ayak deformitesini de düzeltir.

Düztabanlığın bacak eklemlerini, omurganın alt kısımlarını ve kemikleri olumsuz etkilediğini dikkate alırsak tüm kas-iskelet sistemi ve omurganın durumuna dikkat etmek doğru olacaktır. Çocuklarda düz ayaklara yönelik masaj teknikleri mutlaka bu sistemleri içermelidir.

Ayak deformasyonunun skolyoz gelişimine neden olduğu durumlar sıklıkla vardır. Bu durumda masaj da gereklidir. Kapsamlı bir muayeneden sonra doktor terapötik masaj, özel jimnastik ve diğer manuel prosedürleri reçete eder.

Düztaban bir çocuğa nasıl masaj yapılır?

Doğrudan bacaklara ve ayaklara ve ayrıca kalçalara - ayda bir buçuk ayda bir masaj yapılır. Düz ayaklara zayıf duruş ve diğer kas-iskelet sistemi hastalıkları eşlik ediyorsa sırt, karın ve bel masajı yapılır.

Ayak masajı

Öncelikle avuç içi veya avuç içi kenarı ile çocuğun ayağını topuktan ayak parmaklarına kadar ovalayın. Bunu başparmak ile ayağın tamamının yoğurulması takip eder. Daha sonra “7” sayısını çizmek için başparmağınızın pedini kullanın.

Daha sonra masaj terapisti ayak parmakları arasını, ayağın arkasını ve alt bacağın alt kısmını ovmaya başlar.

Düztaban çocuklar için ayak masajını bitirmek için hafif dönüşler kullanın: bir elimiz ile ayağımızı kondillerden arkaya doğru sabitliyoruz, diğer elimiz ile ayağı iç tarafa doğru yumuşak bir şekilde çeviriyoruz.

Buzağı masajı

Ayaklarınıza masaj yaptıktan sonra alt bacaklarınıza masaj yapmaya başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, ön yüzeye özel bir vurgu yaparak, kıstırıp döverek kaval kemiğinin her iki tarafını da ovalamaya, vurmaya ve yoğurmaya başlıyoruz. Masaj hareketlerinin yönü ayak bileğinden diz eklemine doğrudur.

Uyluk ve kalça masajı

Uyluk ve kalça masajı herhangi bir bölgeye özel vurgu yapılmadan yapılır. Uyluk kaslarını okşamak, ovalamak ve yoğurmak kullanılır. Kalça masajı herhangi bir yönde yapılır. Ana teknikler arasında titreşim, sıkıştırma ve sallama gibi teknikleri de mutlaka bulundurun.

Sırt masajı

Sırt masajı teknik ve teknik açıdan vücudun diğer bölgelerine yapılan masajlardan farklı değildir. Tek ekleme, sırt kaslarının daha uzun, daha yoğun ve iyice ovulması, alt sırtın yoğurulmasıdır. Böbrek bölgesinde şok ve titreşim tekniklerinin kullanılamayacağı unutulmamalıdır.

Çocuklarda düz ayaklar için masaj videosu

Ebeveynler, çocuğun vücudunun gelecekteki sağlığının çocuğa olan ilgilerine ve bakımlarına bağlı olduğunu anlamalıdır.