Jak masować płaskostopie u dzieci

Jedną z częstszych chorób układu mięśniowo-szkieletowego u dzieci jest płaskostopie.

Płaskostopie to deformacja stopy, wyrażająca się wyprostowaniem łuku podłużnego i unieruchomieniem w określonej pozycji.

Konsekwencje takiej choroby mogą być dość poważne dla zdrowia dzieci. Dlatego masaż płaskostopia u dzieci odgrywa ważną rolę w korygowaniu deformacji stóp.

Jak określić płaskostopie u dziecka

Z reguły dokładne określenie płaskostopia można dopiero po pięciu lub sześciu latach. Dlaczego w tym wieku? Ponieważ do pewnego wieku aparat kostny stopy dziecka uważa się za niezbyt mocny. Stopa łatwo ulega zmianom, mięśnie, więzadła i struktura chrzęstna są słabo rozwinięte. Dlatego dość trudno jest określić płaskostopie.

Warto też wziąć pod uwagę, że w młodym wieku podeszwa dziecka wydaje się prosta i lekko wypukła. Dzieje się tak dlatego, że wgłębienie w łuku stopy dziecka wypełnione jest swego rodzaju tłuszczową „poduszką”, która zakrywa tkankę kostną.

Jak jednak w tym przypadku stwierdzić, że rozwój stóp przebiega prawidłowo, jeśli dziecko nie ma jeszcze pięciu lat? Można to zdefiniować w następujący sposób:

weź olej słonecznikowy i dobrze nasmaruj nim stopę dziecka. Następnie weź czystą kartkę papieru i ostrożnie połóż na niej stopę, tak aby dziecko stało na niej przez około półtorej minuty. Następnie weź kartkę papieru i obejrzyj obraz.

Jeśli stopa jest całkowicie odciśnięta, w tym przypadku dziecko ma predyspozycję do płaskostopia. Należy na to zwrócić szczególną uwagę. Jeśli Twoje dziecko ma więcej niż sześć lat i skarży się na ból i zmęczenie nóg, powinieneś zgłosić się do podiatry.

Jeśli stopa ma odcisk w formie „fasolki”, nie masz się czym martwić. Tak powinno być.

Przyczyny płaskostopia

Czynnikami wpływającymi na powstawanie płaskostopia u dzieci mogą być:

1. dziedziczność - jeśli ktoś w rodzinie cierpiał na tę chorobę układu mięśniowo-szkieletowego, wówczas zwiększa się ryzyko rozwoju płaskostopia u dziecka;
2. niewłaściwe buty – często noszenie „nieodpowiednich butów” (butów na płaskiej podeszwie, wąskich lub zbyt szerokich) jest przyczyną chorób stóp;
3. nadmierne obciążenie stopy – jeśli dziecko nosi duże ciężary lub ma nadwagę;
4. krzywica;
5. różne urazy stóp.

Wszystkie powyższe przyczyny mogą później prowadzić nie tylko do płaskostopia, ale także do powstawania poważniejszych chorób.

Wielu rodziców lekceważy tę chorobę i nie traktuje jej poważnie. Jeśli Twoje dziecko skarży się na ból podczas chodzenia lub uczucie ciężkości w nogach, koniecznie skonsultuj się z lekarzem ortopedą.

Leczenie płaskostopia za pomocą masażu

Masowanie stóp dziecka z płaskostopiem to jedna z pierwszych metod walki z chorobą. Technika masażu ma na celu wzmocnienie mięśni stopy i poprawę krążenia krwi w tym obszarze. Dodatkowo masaż działa również delikatnie na stawy i więzadła, a także koryguje powstałą deformację stopy.

Jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że płaskostopie negatywnie wpływa na stawy nóg, dolne partie kręgosłupa i kości, warto zwrócić uwagę na cały układ mięśniowo-szkieletowy i kondycję kręgosłupa. Techniki masażu płaskostopia u dzieci muszą koniecznie obejmować te systemy.

Często zdarza się, że deformacja stopy powoduje rozwój skoliozy. Masaż w tym przypadku również jest konieczny. Po dokładnym badaniu lekarz przepisuje masaż leczniczy, specjalną gimnastykę i inne zabiegi manualne.

Jak masować dziecko z płaskostopiem

Cykl masażu wykonywany jest bezpośrednio na nogach i stopach, a także na pośladkach - raz na półtora miesiąca. Jeśli płaskostopiu towarzyszy zła postawa i inne choroby narządu ruchu, wykonuje się masaż pleców, brzucha i dolnej części pleców.

Masaż stóp

W pierwszej kolejności pocieraj stopę dziecka od pięty aż po palce dłonią lub krawędzią dłoni. Następnie ugniatamy kciukiem całą stopę. Następnie opuszką kciuka narysuj cyfrę „7”.

Następnie masażysta zaczyna pocierać przestrzenie między palcami, tył stopy i dolną część podudzia.

Na zakończenie masażu stóp u dzieci z płaskostopiem należy stosować delikatne skręty: jedną ręką unieruchamiamy stopę z tyłu za kłykcie, a drugą płynnie obracamy stopę wzdłuż jej wewnętrznej strony.

Masaż łydek

Po wymasowaniu stóp możesz rozpocząć masowanie dolnych partii nóg. Aby to zrobić, zaczynamy pocierać, gładzić i ugniatać obie strony goleni, ze szczególnym naciskiem na przednią powierzchnię, szczypiąc ją i bijąc. Kierunek ruchów masujących od kostki w kierunku stawu kolanowego.

Masaż ud i pośladków

Masaż ud i pośladków wykonywany jest bez specjalnego nacisku na jakąkolwiek okolicę. Wykorzystuje się głaskanie, rozcieranie i ugniatanie mięśni ud. Masaż pośladków wykonywany jest w dowolnym kierunku. Pomiędzy głównymi technikami pamiętaj o uwzględnieniu technik takich jak wibracje, szczypanie i potrząsanie.

Masaż pleców

Masaż pleców pod względem techniki i techniki nie różni się od masażu innych części ciała. Jedynym dodatkiem jest dłuższe, intensywniejsze i dokładniejsze rozcieranie mięśni pleców, ugniatając dolną część pleców. Należy pamiętać, że w okolicy nerek nie można stosować technik uderzeniowych i wibracyjnych.

Film przedstawiający masaż płaskostopia u dzieci

Rodzice muszą zrozumieć, że przyszłe zdrowie organizmu dziecka zależy od ich uwagi i troski o dziecko.