Как да масажирате плоски стъпала при деца

Едно от често срещаните заболявания на опорно-двигателния апарат при децата е плоскостъпието.

Плоскостъпието е деформация на стъпалото, изразяваща се в изправяне на надлъжния свод и фиксиране в определена позиция.

Последствията от такова заболяване могат да бъдат доста сериозни за здравето на децата. Ето защо масажът за плоски стъпала при деца играе важна роля за коригиране на деформациите на краката.

Как да определим плоските крака при дете

По правило е възможно точно да се определи плоскостъпието едва след пет или шест години. Защо на тази възраст? Защото до определена възраст костният апарат на детското стъпало се счита за нездрав. Стъпалото лесно се променя, мускулите, връзките и хрущялната структура са слабо развити. Следователно е доста трудно да се определи плоските крака.

Също така си струва да се има предвид, че в ранна възраст подметката на бебето изглежда права и леко изпъкнала. Това се случва, защото вдлъбнатината в свода на крака на детето е изпълнена с вид мастна „подложка“, която скрива костната тъкан.

Но как в този случай може да се определи, че цялото развитие на краката върви добре, ако детето все още не е на пет години? Можете да го дефинирате по следния начин:

вземете слънчогледово масло и намажете добре крачето на бебето с него. След това вземете чист лист хартия и внимателно поставете крака си върху листа, така че детето да стои върху него за около минута и половина. След това вземете лист хартия и разгледайте изображението.

Ако стъпалото е напълно отпечатано, в този случай детето има предразположение към плоскостъпие. Трябва да обърнете голямо внимание на това. Ако детето ви е над шест години и се оплаква от болки в краката и умора, трябва да посетите ортопед.

Ако кракът е отпечатан под формата на „бобче“, няма от какво да се притеснявате. Така трябва да бъде.

Причини за плоскостъпие

Фактори, които влияят върху формирането на детски плоски стъпала, могат да бъдат:

1. наследственост - ако някой в ​​​​семейството е имал това заболяване на опорно-двигателния апарат, тогава рискът от развитие на плоски крака на бебето се увеличава;
2. неправилни обувки - честото носене на "грешни обувки" (обувки с равна подметка, тесни или твърде широки обувки) е причина за заболяване на краката;
3. прекомерно натоварване на крака - ако детето носи големи тежести или е с наднормено тегло;
4. рахит;
5. различни наранявания на краката.

Всички горепосочени причини впоследствие могат да доведат не само до плоскостъпие, но и до образуването на по-тежки заболявания.

Много родители пренебрегват това заболяване, не го приемат сериозно. Ако детето ви се оплаква от болка при ходене или тежест в краката, непременно се консултирайте с ортопед.

Лечение на плоскостъпие с масаж

Масажирането на краката на детето с плоски крака е един от първите методи за борба с болестта. Масажната техника е насочена към укрепване на мускулите на ходилото и подобряване на кръвообращението в тази област. В допълнение, масажът също има нежен ефект върху ставите и връзките, а също така коригира получената деформация на стъпалото.

Ако вземем предвид факта, че плоскостъпието се отразява негативно на ставите на краката, долните части на гръбначния стълб и костите, би било правилно да се обърне внимание на цялата опорно-двигателна система и състоянието на гръбначния стълб. Техниките за масаж на плоски стъпала при деца трябва задължително да включват тези системи.

Често има случаи, когато деформацията на стъпалото причинява развитието на сколиоза. Масажът в този случай също е необходим. След задълбочен преглед лекарят предписва терапевтичен масаж, специална гимнастика и други мануални процедури.

Как да масажирате дете с плоски крака

Провежда се курс на масаж директно на краката и стъпалата, както и на задните части - веднъж на месец и половина. Ако плоскостъпието е придружено от лоша стойка и други заболявания на опорно-двигателния апарат, се извършва масаж на гърба, корема и кръста.

Масаж на краката

Първо разтрийте стъпалото на детето от петата до пръстите с дланта или ръба на дланта. Следва омесване на цялото стъпало с палеца. След това използвайте възглавничката на палеца си, за да нарисувате числото „7“.

След това масажистът започва да разтрива пространствата между пръстите, задната част на стъпалото и долната част на подбедрицата.

За да завършите масажа на краката при деца с плоскостъпие, използвайте леки завъртания: с едната ръка фиксирайте стъпалото отзад за кондилите, а с другата ръка плавно завъртете стъпалото отвътре.

Масаж на прасци

След като масажирате краката си, можете да започнете да масажирате долната част на краката. За да направите това, започваме да разтриваме, галим и омесваме двете страни на пищяла, със специален акцент върху предната повърхност, като я прищипваме и бием. Посоката на масажните движения е от глезена към колянната става.

Масаж на бедрата и задните части

Масажът на бедрата и задните части се извършва без специален акцент в която и да е област. Използват се поглаждане, разтриване и месене на бедрените мускули. Масажът на задните части се извършва във всяка посока. Между основните техники не забравяйте да включите техники като вибрации, щипане и разклащане.

Масаж на гърба

Масажът на гърба по отношение на техниката и техниките не се различава от масажа на други части на тялото. Единственото допълнение е по-продължително, по-интензивно и цялостно разтриване на мускулите на гърба, омесване на кръста. Трябва да се помни, че ударните и вибрационни техники не могат да се използват в областта на бъбреците.

Видео за масаж на плоски крака при деца

Родителите трябва да разберат, че бъдещото здраве на тялото на детето зависи от тяхното внимание и грижа за детето.