Jak masírovat ploché nohy u dětí

Jedním z častých onemocnění pohybového aparátu u dětí jsou ploché nohy.

Ploché nohy je deformace nohy, vyjádřená napřímením podélné klenby a fixací v určité poloze.

Důsledky takového onemocnění mohou být pro zdraví dětí docela vážné. Masáž plochých nohou u dětí proto hraje důležitou roli při nápravě deformit nohou.

Jak určit ploché nohy u dítěte

Zpravidla je možné přesně určit ploché nohy až po pěti až šesti letech. Proč v tomto věku? Protože do určitého věku se kostní aparát dětské nohy nepovažuje za silný. Chodidlo snadno podléhá změnám, svaly, vazy a chrupavčitá struktura jsou špatně vyvinuté. Proto je poměrně obtížné určit ploché nohy.

Rovněž stojí za to vzít v úvahu, že v raném věku se podrážka dítěte zdá rovná a mírně konvexní. Děje se tak proto, že prohlubeň v klenbě dětské nohy je vyplněna jakousi tukovou „podložkou“, která skrývá kostní tkáň.

Ale jak lze v tomto případě určit, že veškerý vývoj nohou probíhá dobře, když dítěti ještě není pět let? Můžete jej definovat následovně:

vezměte slunečnicový olej a dobře jím namažte nožičku dítěte. Poté vezměte čistý list papíru a opatrně položte nohu na list tak, aby na něm dítě stálo asi minutu a půl. Dále si vezměte kus papíru a prohlédněte si obrázek.

Pokud je chodidlo zcela otisknuté, má v tomto případě dítě predispozice k plochým nohám. Tomu byste měli věnovat velkou pozornost. Pokud je vašemu dítěti více než šest let a stěžuje si na bolesti nohou a únavu, měli byste navštívit podiatra.

Pokud je chodidlo otištěno ve formě „fazole“, nemusíte se ničeho obávat. Tak to má být.

Příčiny plochých nohou

Faktory, které ovlivňují vznik dětských plochých nohou, mohou být:

1. dědičnost - pokud někdo v rodině měl toto onemocnění pohybového aparátu, zvyšuje se riziko vzniku plochých nohou u dítěte;
2. nesprávná obuv – časté nošení „špatných bot“ (boty s plochou podrážkou, úzké nebo příliš široké boty) je příčinou onemocnění nohou;
3. nadměrné namáhání chodidla - pokud dítě nese těžké váhy nebo má nadváhu;
4. křivice;
5. různá poranění nohou.

Všechny výše uvedené důvody mohou následně vést nejen k plochým nohám, ale i ke vzniku těžších onemocnění.

Mnoho rodičů tuto nemoc odmítá a nebere ji vážně. Pokud si vaše dítě stěžuje na bolest při chůzi nebo tíhu v nohách, určitě se poraďte s ortopedem.

Léčba plochých nohou masáží

Masáž dětských nohou plochými nohami je jednou z prvních metod boje proti nemoci. Masážní technika je zaměřena na posílení svalů chodidla a zlepšení krevního oběhu v této oblasti. Masáž navíc jemně působí i na klouby a vazy a také koriguje vzniklou deformitu chodidla.

Pokud vezmeme v úvahu fakt, že ploché nohy negativně ovlivňují klouby nohou, spodní části páteře, kosti, bylo by správné věnovat pozornost celému pohybovému aparátu a stavu páteře. Masážní techniky pro ploché nohy u dětí musí nutně zahrnovat tyto systémy.

Často existují případy, kdy deformace chodidla způsobuje rozvoj skoliózy. Masáž je v tomto případě také nezbytná. Po důkladném vyšetření lékař předepisuje terapeutickou masáž, speciální gymnastiku a další manuální procedury.

Jak masírovat dítě s plochými nohami

Masážní kurz se provádí přímo na nohou a chodidlech, stejně jako na hýždích - jednou za měsíc a půl. Pokud ploché nohy doprovází vadné držení těla a další onemocnění pohybového aparátu, provádí se masáž zad, břicha a kříže.

Masáž nohou

Nejprve otřete chodidlo dítěte dlaní nebo hranou dlaně od paty k prstům. Následuje hnětení celé nohy palcem. Poté pomocí polštářku palce nakreslete číslo „7“.

Poté masážní terapeut začne třít prostory mezi prsty, zadní částí chodidla a spodní částí bérce.

K ukončení masáže chodidel u dětí s plochými nohami použijte jemné otočky: jednou rukou fixujeme chodidlo vzadu za kondyly a druhou rukou plynule otočíme chodidlo po vnitřní straně.

Masáž lýtek

Jakmile si promasírujete chodidla, můžete začít masírovat bérce. Abychom to udělali, začneme třít, hladit a hníst obě strany holeně, se zvláštním důrazem na přední plochu, štípat ji a tlouct. Směr masážních pohybů je od kotníku směrem ke kolennímu kloubu.

Masáž stehen a hýždí

Masáž stehen a hýždí se provádí bez zvláštního důrazu v jakékoli oblasti. Používá se hlazení, tření a hnětení stehenních svalů. Masáž hýždí se provádí v libovolném směru. Mezi hlavní techniky nezapomeňte zařadit techniky jako vibrace, štípání a třes.

Masáž zad

Masáž zad se z hlediska techniky a technik neliší od masáží jiných částí těla. Jediným doplňkem je delší, intenzivnější a důkladnější tření zádových svalů, hnětení spodní části zad. Je třeba mít na paměti, že v oblasti ledvin nelze použít šokové a vibrační techniky.

Video masáže pro ploché nohy u dětí

Rodiče musí pochopit, že budoucí zdraví těla dítěte závisí na jejich pozornosti a péči o dítě.