Kết quả và lợi ích massage mặt

Các chuyên gia tin chắc rằng ngay cả những thiết bị tiên tiến nhất cũng không thể thay thế được kỹ năng và độ ấm của bàn tay con người. Massage mặt vẫn là cách làm chậm lão hóa đáng tin cậy và hiệu quả nhất. Bây giờ chúng tôi sẽ giải thích tại sao.

1. Massage mặt - đầu tư cho sắc đẹp
2. Những nguyên tắc cơ bản của massage
3. Massage mặt cổ điển: mục đích
4. Massage mặt theo Jacquet
5. Chống chỉ định massage mặt
6. Tổng quan về công cụ

Massage mặt - đầu tư cho sắc đẹp

Lợi ích của massage mặt không thể được đánh giá quá cao. Tất cả các kỹ thuật massage đều cải thiện lưu thông máu, dẫn đến:

làn da trở nên mịn màng và đàn hồi hơn;

độ đàn hồi và sức trương của nó tăng lên.

Massage còn có tác dụng gì nữa?

Nó có chức năng thoát nước và giúp loại bỏ sưng tấy.

Thúc đẩy sự thâm nhập sâu hơn của các hoạt chất từ ​​mỹ phẩm vào da.

Các yếu tố của massage bằng nhựa có hiệu quả đối với tình trạng sụp mi do trọng lực trên khuôn mặt (vâng, da sẽ chảy xệ dưới tác động của trọng lực).

Massage có thể được thực hiện cả ở tiệm và ở nhà (tự massage). Nhưng trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải tuân theo một kỹ thuật nhất định có tính đến:

độ sâu và tốc độ tác động;

Những nguyên tắc cơ bản của massage

Nó được thực hiện sau khi làm sạch da kỹ lưỡng. Đầu tiên thoa kem dưỡng hoặc dầu mỹ phẩm lên mặt.

Các chuyển động được thực hiện dọc theo những đường ít căng nhất, vì da mặt có đặc tính giãn ra không đều theo các hướng khác nhau.

Tất cả các kỹ thuật được thực hiện với ngón tay thoải mái, không cần nỗ lực.

Khi thực hiện tự xoa bóp, điều quan trọng là phải tuân theo nhịp điệu ngay từ đầu. Đếm “một, hai, ba, bốn” khi di chuyển và đánh bằng ngón tay giúp bài tập hiệu quả hơn.

Massage mặt cổ điển: mục đích

Mục tiêu của massage cổ điển bao gồm:

tăng tốc quá trình cập nhật;

cải thiện dinh dưỡng cho da;

giải phóng mô khỏi chất lỏng dư thừa;

đạt được sự thâm nhập sâu hơn của các hoạt chất.

1. Bắt đầu massage từ vùng cằm. Thực hiện các động tác vỗ, nhào bằng ngón tay theo các đường massage:

từ điểm dưới giữa cằm dọc theo đường viền của khuôn mặt đến dái tai;

từ hốc cằm (dưới môi dưới) đến dái tai;

từ khóe miệng đến khí quản (một phần sụn nhỏ nhô ra phía trước vành tai), từ môi trên đến vành tai.

2. Tiếp tục chạm ngón tay vào vùng da phía trên môi trên. Những động tác này giúp làm mờ nếp nhăn trên khuôn mặt.

3. Đặt ngón tay của bạn ở gốc mũi và ấn nhẹ dọc theo đường massage vùng xương gò má. Các ngón tay di chuyển về phía thái dương.

4. Đặt ngón tay của bạn gần khóe miệng và dùng động tác ấn chậm để di chuyển về phía cánh mũi (2-3 lần). Bài tập này giúp làm phẳng “những nếp nhăn đau buồn”.

5. Thực hiện động tác gõ nhanh bằng ngón tay ở khu vực thái dương (20–30 lần) để trị vết chân chim.

6. Thực hiện động tác véo nhẹ vùng lông mày - Làm mờ nếp nhăn giữa lông mày. Các ngón tay di chuyển chậm rãi từ sống mũi đến thái dương.

7. Đặt các ngón tay của cả hai tay lên giữa trán và thực hiện các động tác xoa và nhào nhẹ về phía thái dương - nhào các nếp nhăn trên trán.

8. Hơi vỗ nhẹ vùng cằm bằng mu bàn tay - để tăng cường hình bầu dục của khuôn mặt và giảm cằm đôi.

9. Kết thúc massage bài tập Mill Mill để tăng cường các đường nét của khuôn mặt. Hai bàn tay chạm vào vùng cằm theo chuyển động xoay.

Massage mặt theo Jacquet

Một kỹ thuật phổ biến khác là massage mặt theo Jacquet. Nhiều thẩm mỹ viện và phòng khám cung cấp nó như một thủ tục bổ sung cho làn da có vấn đề. Trong phiên bản cổ điển, đây là một động tác xoa bóp. Và thường những cảm giác ngứa ran này mạnh đến mức chúng thậm chí còn ảnh hưởng đến các lớp sâu của lớp hạ bì.

Chỉ định massage mặt theo Jacquet:

hoạt động cao của tuyến bã nhờn.

Bạn không nên tự mình thực hiện quy trình chuyên sâu và khá tích cực này: có thể bị căng da, bầm tím và các vết thương khác. Nhưng kỹ thuật thành thạo và massage thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng da sau buổi thứ 4.

Chống chỉ định massage mặt

Massage mặt có lợi cho mọi loại da. Tuy nhiên, giống như bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào, nó đều có chống chỉ định. Bao gồm các:

dây thần kinh mặt bị chèn ép;

bệnh viêm da: chàm, viêm da liên quan đến mủ mô;

biểu hiện mạch máu (mao mạch) rõ rệt và lan rộng.

Sản phẩm massage mặt

Dầu dưỡng da mặt đặc biệt “Nuôi dưỡng sang trọng”, L’Oréal Paris — 10 loại dầu có tác dụng nuôi dưỡng, bảo vệ và phục hồi da: hoa oải hương, hương thảo, phong lữ, cam, kinh giới, hoa hồng, hoa cúc, hoa oải hương, jojoba và tầm xuân. “Bó hoa” hoa và trái cây này làm cho làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Dầu lây lan dễ dàng và được hấp thụ tốt.

Dầu cân bằng da mặt “Dinh dưỡng cao cấp”, L’Oréal Paris, Dành cho da thường và da hỗn hợp. Hoa oải hương, dầu chanh và hoa cúc làm bão hòa lớp biểu bì bằng các chất có lợi và làm dịu. Sả và sả thu nhỏ lỗ chân lông và loại bỏ chứng viêm. Và đinh hương, kinh giới và hương thảo thấm đẫm độ ẩm. Phần thưởng - hương thơm tinh tế.

Kem dưỡng ẩm Armani Prima Glow-On, Armani là sản phẩm bán chạy nhất của dòng Armani Prima với kết cấu nhẹ và công thức giàu thành phần dưỡng ẩm, trong đó có chiết xuất vỏ vải thiều. Dầu dưỡng làm mềm da và bình thường hóa sự cân bằng nước. Và sau bốn tuần sử dụng thường xuyên, nó làm mờ nếp nhăn một cách rõ rệt.

Sữa dưỡng ẩm “Global recovery Ultime8”, Shu Uemura, với kết cấu dạng sữa, chống lão hóa thành công, làm mới và giữ ẩm cho da suốt cả ngày. Nó chứa tám loại dầu có giá trị (ô liu, jojoba, hoa oải hương, ngô, đậu nành, hạt mỡ, cây rum, hoa trà) và một thành phần chống lão hóa hiệu quả (chiết xuất hoa sen). Với việc sử dụng thường xuyên, làn da sẽ được đổi mới, các đặc điểm trên khuôn mặt trở nên rõ ràng hơn và hình bầu dục của khuôn mặt được săn chắc hơn.

Để theo đuổi làn da hoàn hảo, phụ nữ thường sử dụng các phương pháp điều trị đau đớn, tốn kém và không an toàn. Massage mặt là một giải pháp thay thế hiện đại và an toàn cho việc tiêm làm đẹp, giúp loại bỏ nếp nhăn, loại bỏ các dấu hiệu mệt mỏi và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tại sao quá trình lão hóa da mặt là không thể tránh khỏi

Trên khuôn mặt chúng ta thường thấy những dấu hiệu đầu tiên của tuổi già. Tuy nhiên, những thay đổi bên ngoài làn da chỉ là hệ quả của các vấn đề như:

1. Co thắt cơ bắp;
2. tuần hoàn kém;
3. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cấu trúc xương;
4. Tiếp xúc với tia UV;
5. Tư thế không đúng;
6. Biểu cảm và chuyển động trên khuôn mặt;
7. Có thói quen xấu;
8. Chăm sóc không đúng loại da.

Theo tuổi tác, lớp ngoài của lớp hạ bì trở nên mỏng hơn, lớp mỡ giảm đi và xuất hiện sưng tấy. Do hệ bạch huyết thoát nước kém, lông mày và trán rũ xuống, tạo thành các nếp gấp trên mí mắt và các đường của tam giác mũi má sâu hơn. Đường viền khuôn mặt trở nên nặng nề và kém rõ ràng hơn.

Massage mặt có tác dụng gì

Thường xuyên thực hiện massage mặt tại nhà sẽ giúp bạn vĩnh viễn quên đi các vấn đề về da và dấu hiệu mệt mỏi. Các kỹ thuật khác nhau cho phép bạn tác động đến cả lớp bề ngoài và lớp sâu của lớp hạ bì, cũng như khung cơ, nhờ đó bạn có thể đạt được:

1. Giảm số lượng nếp nhăn;
2. Thu hẹp lỗ chân lông và loại bỏ mụn đầu đen;
3. Cải thiện lưu thông máu;
4. Giảm căng thẳng;
5. Độ bão hòa của da với oxy và chất dinh dưỡng;
6. Căng da mặt tự nhiên.

Tất nhiên, tất cả những thay đổi này sẽ diễn ra dần dần. Bạn sẽ không nhận thấy ngay kết quả rõ ràng như sau khi đến gặp chuyên gia thẩm mỹ. Nhưng bạn có thể thư giãn và không cảm thấy đau đớn chút nào.

Lời khuyên chung trước khi bắt đầu thủ tục

Bất kỳ kỹ thuật massage mặt nào cũng cần có sự chuẩn bị nhất định:

1. Trước hết, cần loại bỏ mỹ phẩm trang trí khỏi da, tiến hành làm sạch sâu và tẩy tế bào chết. Nếu bạn xỏ khuyên mũi hoặc lông mày thì nên tháo đồ trang sức ra.
2. Để lướt dễ chịu hơn và bão hòa các chất dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng kem, dầu hoặc sữa dưỡng da mặt.
3. Các ngón tay phải được giải phóng khỏi các vòng, các tấm móng không được quá dài và sắc, nếu không sẽ dễ gây thương tích.
4. Tất cả các chuyển động được thực hiện theo các đường được xác định nghiêm ngặt: từ cánh mũi đến tai, từ giữa trán đến thái dương, từ cằm đến tai, quanh mí mắt ngược chiều kim đồng hồ.
5. Bạn không nên ấn quá sâu hoặc sắc nét lên các điểm của hạch bạch huyết, chỉ được phép ấn nhẹ.

Chống chỉ định

1. Tuổi lên đến 25, trừ khi cần xoa bóp vì lý do y tế (sưng hoặc căng thẳng thần kinh).
2. Sốt, virus và cảm lạnh.
3. Phát ban da khác nhau (herpes, mụn trứng cá, mụn trứng cá).
4. Bất kỳ thiệt hại nào (vết thương, vết trầy xước, vết bỏng).
5. Các thủ tục thẩm mỹ gần đây (làm sạch da, lột da).
6. Một số lượng lớn nốt ruồi trên mặt.
7. Sự hiện diện của bệnh hồng ban và các mạch máu dễ vỡ.
8. Thời kỳ hậu phẫu.
9. Các bệnh về hệ thống tim mạch, hình thành khối u.

Thời gian của khóa học massage và kết quả

Massage mặt là một thủ tục đòi hỏi một cách tiếp cận có hệ thống. Sẽ không có lợi ích gì nếu thực hiện 3-4 buổi mỗi năm một lần, vì vậy để đạt được hiệu quả lâu dài, bạn cần ít nhất 10-15 buổi.

Nên thực hiện liệu pháp mát-xa 2-3 lần một năm. Ở độ tuổi 25-30, một nửa số buổi (6-7), kéo dài trong vài tuần, là đủ. Nhưng massage mặt sau 40 sẽ cần một liệu trình đầy đủ.

Trung bình, một thủ tục mất từ ​​​​30 phút đến một giờ. Tất cả phụ thuộc vào kỹ thuật thực hiện mà chúng ta sẽ nói đến bên dưới.

Chọn loại massage nào

Nếu bạn đang tự hỏi mình câu hỏi này thì đã đến lúc bạn nên làm quen với các kỹ thuật massage phổ biến nhất hiện nay.

Massage cổ điển

Đơn giản và an toàn, thích hợp làm tại nhà. Sau khi thoa dầu lên da:

1. Chúng ta massage má theo chuyển động tròn, từ cánh mũi ra mặt ngoài khá êm ái.
2. Dầu được xoa lên mí mắt dưới từ ngoài vào góc trong (dọc theo phía trên - theo hướng ngược lại) để loại bỏ các dấu hiệu lão hóa.
3. Sau đó, bạn nên đưa đầu ngón tay dọc theo đường trán từ giữa đến thái dương.
4. Đường viền của môi được mát xa bằng các chuyển động giống như nét cọ xát.

Massage kiểu Nhật

Kỹ thuật massage Asahi Zogan kết hợp những bí quyết trẻ hóa cổ xưa được geisha sử dụng. Ngày nay chúng đã có sẵn nhờ chuyên gia thẩm mỹ Yukuko Tanaka. Bí quyết là bề mặt của da được san bằng thông qua việc lặp lại liên tục các thao tác tuần tự.

Massage mặt kiểu Nhật được thực hiện nghiêm ngặt theo sự chuyển động của chất lỏng bạch huyết. Điểm làm đẹp được kích hoạt bằng cách vuốt ve và nhấn. Mỗi vùng trên khuôn mặt (mí mắt, trán, má và tam giác mũi) được điều trị riêng biệt

Chỉ có ba ngón tay tham gia vào các thao tác - ngón trỏ, ngón giữa và chiếc nhẫn. Thủ tục kéo dài không quá 10 phút và bao gồm 11 bài tập.

Mát-xa kiểu Nga

Kết hợp một số kỹ thuật dựa trên nhào, vuốt ve, gõ và rung.

1. Vùng xung quanh mắt và trán được mát xa bằng đầu ngón tay theo chuyển động tròn.
2. Hiệu ứng trên khuôn mặt được thực hiện bằng hai tay có bốn ngón tay (trừ ngón cái).
3. Dùng đầu ngón tay giữa xoa bóp vùng xung quanh miệng.
4. Mũi được mát xa bằng cách sử dụng miếng đệm của ngón trỏ và ngón giữa theo chuyển động tròn.

Trước khi làm thủ thuật, mặt thường được hấp. Mỗi động tác được lặp lại 8-10 lần.

Massage chân không

Một quy trình thẩm mỹ viện phổ biến, kết quả đạt được nhờ tác dụng định lượng của áp suất âm. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng một máy mát xa đặc biệt, nhưng đôi khi có một kỹ thuật thực hiện massage mặt chân không bằng cốc. Sử dụng các thiết bị này, không khí được rút ra từ vùng da đang được điều trị.

Việc điều trị nên được hoàn thành sau 30 tuổi. Trong quá trình này, dầu đặc biệt được thoa lên mặt. Đầu phun của thiết bị hoặc bình được lắp vào vùng da và cố định trong vài giây, sau đó nó được di chuyển sang vùng khác bằng chuyển động tròn. Lặp lại 8-10 lần trên mỗi vùng (tối đa 5 vùng trên mí mắt). Thời lượng tối thiểu là 10-15 phút với mức tăng tiếp theo.

Massage dẫn lưu hệ bạch huyết

Hiệu quả thẩm mỹ rõ rệt của liệu pháp cho phép bạn trông trẻ hơn trong nhiều thập kỷ. Trải qua một số thủ tục, sự chuyển động của máu tĩnh mạch được cải thiện, giúp làm đều màu da, giảm sưng tấy và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Kỹ thuật massage mặt dẫn lưu bạch huyết bao gồm cả tác động bằng tay và phần cứng. Điều chính là thực hiện các thao tác xoay tròn, vuốt ve và gõ nhẹ dọc theo đường dòng bạch huyết.

Xoa bóp trị liệu

Dùng để điều trị các bệnh ngoài da. Điểm đặc biệt là kỹ thuật véo sâu tác động đến lớp mỡ dưới da. Kỹ thuật này có tác dụng có lợi đối với hoạt động của tuyến bã nhờn, thúc đẩy quá trình đổi mới và chữa lành da.

Trong trường hợp này, massage Jacquet được sử dụng thường xuyên nhất, nhưng nó có thể được sử dụng như một kỹ thuật độc lập. Thủ tục được thực hiện bằng cách sử dụng bột talc bằng cách sử dụng chuyển động chụm bằng ngón cái và ngón trỏ từ trung tâm đến ngoại vi của khuôn mặt. Hoàn thành trong khoảng 10 phút.

Lựa chọn dầu mỹ phẩm cho riêng bạn để massage mặt

Các thành phần tự nhiên tăng cường hiệu quả của các liệu pháp mát-xa, vì vậy điều quan trọng là chọn sản phẩm theo loại da của bạn:

1. Dầu hướng dương và ô liu phổ biến có sẵn trong mọi nhà bếp, chúng rất lý tưởng để massage mặt tại nhà. Chúng có thể được trộn lẫn hoặc sử dụng nguyên chất.
2. Dầu hạnh nhân, nho, đào và các loại dầu làm từ hạt khác rất tốt cho lớp hạ bì nhờn. Chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
3. Da mỏng và khô sẽ dễ chịu hơn sau khi massage với bơ, ca cao và dầu dừa.
4. Tinh dầu với bất kỳ mùi thơm nào sẽ giúp bạn thư giãn, nhưng bạn nên thêm rất ít để mùi không quá nồng.

Quan trọng! Trước khi sử dụng dầu, bạn phải đảm bảo rằng mình không bị dị ứng với thành phần này.

Hãy thử một khóa học mát-xa mặt tại nhà hoặc tại thẩm mỹ viện và cho chúng tôi biết kết quả của bạn trong phần bình luận.

Massage mặt được sử dụng để chăm sóc bên ngoài như một sản phẩm bổ sung hoặc thay thế cho mỹ phẩm bên ngoài. Massage kích thích lưu lượng máu, chuyển động của bạch huyết và quá trình trao đổi chất, cải thiện trao đổi khí, mang lại cho làn da sự săn chắc và đàn hồi, đồng thời giúp đối phó với các nếp nhăn. Ngày nay có nhiều kỹ thuật giúp trẻ hóa làn da, đối phó với tình trạng sưng tấy và loại bỏ những khuyết điểm khác. Quy trình này có sẵn tại các thẩm mỹ viện, bạn cũng có thể tự thực hiện massage tại nhà.

Lợi ích của phương pháp thẩm mỹ là gì?

Massage mặt trong thẩm mỹ nhằm mục đích cải thiện trạng thái chức năng và thẩm mỹ chung của lớp biểu bì, cụ thể là:

1. cải thiện màu da;
2. kích thích lưu lượng máu, giúp cải thiện việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng;
3. kích hoạt các quá trình trao đổi chất cục bộ;
4. giúp đối phó với căng thẳng, cải thiện tâm trạng;
5. làm giảm trương lực cơ tăng lên;
6. trẻ hóa, loại bỏ nếp nhăn;
   
   
   
   
7. giảm sưng và giảm chảy xệ;
8. “nâng” hình bầu dục lên;
9. giúp đối phó với các khuyết điểm trên da dưới dạng mụn trứng cá, mụn nhọt, nám;
10. giảm đau đầu;
11. loại bỏ sự khó chịu và mỏi mắt;
12. tăng cường mạng lưới mạch máu ở mặt, cổ và ngực;
13. giảm mỡ cơ thể;
14. bình thường hóa chức năng bài tiết của tuyến bã nhờn.

Để đạt được hiệu quả mong muốn, một quy trình là chưa đủ, cần phải trải qua một liệu trình 10-15 buổi, 3-4 lần một năm.

Người dùng thường tìm kiếm:

Chỉ định và chống chỉ định

Massage mặt thẩm mỹ thường được chỉ định cho phụ nữ trên 40 tuổi nhằm loại bỏ các dấu hiệu lão hóa da và ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Ngoài việc điều trị mụn nhọt, mụn trứng cá, sẹo, liệu trình có thể được thực hiện từ năm 25 tuổi.

Chỉ định massage thẩm mỹ (cho mặt và cổ) là:

1. da chảy xệ và khô;
2. nếp nhăn;
3. sắc tố;
4. sản xuất bã nhờn dư thừa;
5. Mở rộng lỗ chân lông;
6. sự biến đổi của khuôn mặt hình bầu dục liên quan đến tuổi tác;
7. sưng tấy;
8. màu sắc không lành mạnh của lớp biểu bì;
9. khuyết tật trên da (sẹo, mụn nhọt).

Thủ tục thẩm mỹ không được khuyến khích đối với phát ban do nguyên nhân dị ứng và nhiễm trùng (herpes), điều này có thể làm trầm trọng thêm các biểu hiện của bệnh và làm tình trạng chung của bệnh nhân trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, nên hoãn lại việc đến gặp chuyên gia thẩm mỹ nếu có vết thương và vết trầy xước trên mặt hoặc viêm da.

Massage sẽ không hữu ích cho những người không dung nạp thủ thuật, cũng như tăng hoặc giảm áp lực nội sọ. Chống chỉ định nghiêm ngặt là bệnh rosacea (mạng lưới mạch máu trên mặt), cũng như sự mỏng manh của mao mạch.

Quy trình này sẽ có hại trong quá trình phục hồi lớp biểu bì sau khi bị bỏng, bong tróc ở các độ sâu tiếp xúc khác nhau và mài mòn da (mài cơ học lớp trên cùng của da).

Cũng không nên đến gặp bác sĩ thẩm mỹ trong giai đoạn cấp tính của bệnh lý tai mũi họng, nhiễm virus đường hô hấp cấp tính, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, kèm theo nhiệt độ cơ thể tăng, suy nhược và tình trạng chung xấu đi.

Các thủ tục trẻ hóa và cải thiện sức khỏe tại các thẩm mỹ viện không được khuyến khích đối với các bệnh về máu đi kèm với suy giảm đông máu, ung thư hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.

Kỹ thuật xoa bóp

Bất kể kỹ thuật massage thẩm mỹ nào, nên tuân theo một số khuyến nghị. Vì vậy, thủ tục được thực hiện trong một môi trường yên tĩnh ở trạng thái thư giãn, ngồi hoặc nằm.

Trong quá trình tập, bạn không nên căng cơ mặt, cười hay nói chuyện. Trước khi làm thủ thuật, tóc được thu thập dưới một miếng băng.

Người xoa bóp thực hiện mọi động tác một cách nhịp nhàng, đúng theo đường massage, không ảnh hưởng đến vùng hạch. Những thay đổi về kỹ thuật được thực hiện ngay lập tức với khoảng thời gian tạm dừng và khoảng thời gian tối thiểu.

Để ngăn ngừa chấn thương vùng mặt trong quá trình thực hiện, chuyên gia thẩm mỹ phải cắt ngắn móng tay. Để lướt bàn tay của nhà trị liệu mát-xa tốt hơn trên da và nuôi dưỡng các tế bào biểu bì, người ta thoa kem mát-xa, thuốc mỡ và tinh dầu hoặc các chế phẩm của chúng lên vùng mặt và cổ. Trước khi sử dụng chúng, một xét nghiệm về phản ứng dị ứng sẽ được thực hiện và da được làm sạch khỏi lớp trang điểm và tế bào chết.

cổ điển

Kỹ thuật cổ điển nhẹ nhàng và được sử dụng để cải thiện vẻ ngoài của lớp biểu bì và loại bỏ các nếp nhăn nông, ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến tuổi tác và duy trì màu da.

Thực hiện dọc theo các đường massage theo trình tự sau:

1. từ cằm đến tai;
2. từ khóe miệng đến vành tai;
3. từ mũi đến thái dương,
4. từ má và xương gò má theo chuyển động tròn về phía thái dương;
5. từ sống mũi lên đến giữa trán và sang hai bên vẽ chữ “T”;
6. từ góc ngoài của mắt đến góc trong của mí mắt dưới;
7. từ khóe mắt trong ra đến ngoài mí mắt trên.

Buổi tập nên bắt đầu bằng việc vuốt ve, bao phủ tất cả các đường massage. Tiếp theo, thực hiện chà xát bằng đầu ngón tay, không dùng lực và tránh gây đau. Ở giai đoạn nhào nặn, tất cả các đường massage lần lượt được thực hiện bằng các chuyển động xoắn ốc. Để thư giãn làn da sau khi làm săn chắc da, chuyên gia thẩm mỹ thực hiện các động tác vỗ xen kẽ nhịp nhàng bằng đầu ngón tay, tạo ra độ rung.

Tất cả các kỹ thuật massage được thực hiện 6-8 lần. Thời lượng của một phiên dao động từ 10 đến 20 phút.

Nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa 1-3 lần một tuần. Số lượng quy trình được chọn riêng, dựa trên tình trạng của da và có thể lên tới 20 buổi.

Theo Akhabadze

Akhabadze Antonina Fedorovna – Ứng viên Khoa học Y tế, tác giả cuốn sách massage mặt cổ điển cải tiến. Akhabadze là một kỹ thuật massage cải tiến mà bất cứ ai cũng có thể thành thạo. Khi chọn kỹ thuật này, nên đến gặp bác sĩ thẩm mỹ 2-4 lần một tuần. Tổng số phiên dao động từ 10 đến 20.

Massage theo Akhabadze được thực hiện với những động tác vuốt nhẹ, theo trình tự sau:

Hy Vọng Kim

Nadezhda Kim là một bác sĩ, người sáng lập một trường dạy massage, dạy các kỹ thuật cổ điển cải tiến. Kỹ thuật của Nadezhda Kim bao gồm một tập hợp các kỹ thuật cho phép bạn không chỉ đối phó với các nếp nhăn và các thay đổi khác trên da mà còn loại bỏ tình trạng tắc nghẽn trong hệ bạch huyết.

Phụ nữ nên đến phòng mát-xa hai lần một tuần. Nhược điểm của kỹ thuật này là không có khả năng tự mình làm chủ nó hoàn toàn. Để làm được điều này, bạn cần phải trải qua đào tạo ở các trường chuyên.

Massage theo phương pháp của Nadezhda Kim được thực hiện với các động tác vuốt nhẹ:

Nhựa

Loại massage này có tác dụng ngăn ngừa và chống lại những thay đổi do tuổi tác nên được chỉ định cho phụ nữ trên 30 tuổi. Kỹ thuật này rất phức tạp nên chỉ được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa có trình độ y khoa.

Sự khác biệt giữa loại này là việc sử dụng bột talc thay vì dầu, giúp ngón tay không bị trượt quá mức trên da. Nên thực hiện massage này cách ngày và tổng số buổi có thể lên tới 20.

Ảnh: massage mặt với kem sơ bộ

Quy trình nên bắt đầu bằng việc thư giãn bằng các động tác vuốt ve dọc theo các đường massage, dần dần được thay thế bằng áp lực nhẹ. Tiếp theo, việc nhào được thực hiện bằng cách tập luyện và tác động sâu vào các sợi cơ.

Sau khi làm việc trên mặt, điều quan trọng là phải massage cổ từ vùng cằm đôi đến dái tai và từ đường hàm dưới đến vùng xương đòn và ngực. Với mục đích này, kỹ thuật vuốt ve và nhào được sử dụng.

Nhón

Để thực hiện nó, talc được sử dụng. Da được nắm giữ giữa phalanx thứ hai của ngón trỏ và miếng đệm của ngón cái. Tất cả các chuyển động không được gây đau đớn hoặc khó chịu.

Tất cả các đường massage đều được thực hiện bằng cách kẹp 4 lần. Thời gian của thủ tục là 5-10 phút, tần suất các buổi là 2 lần một tuần với tổng số thủ tục không quá 15 lần.

Đóng hộp

Massage chân không liên quan đến việc sử dụng các hộp đặc biệt có giác hút. Nó giúp bình thường hóa lưu lượng máu và bạch huyết, cải thiện hình dạng khuôn mặt và đối phó với phát ban. Massage này được khuyến khích thực hiện mỗi tuần một lần trong thời gian 2 tháng.

Quy trình nên bắt đầu từ khu vực xương đòn nơi lắp đặt lon. Da được thực hiện từ xương đòn về phía cằm, từ đó da được xoa bóp với các chuyển động tăng dần đến vành tai và từ khóe miệng đến dái tai.

Để tác động lên mí mắt, cốc được đặt dưới mí mắt dưới. Tiếp theo, nhà trị liệu mát-xa hướng họ đến thái dương bằng phương pháp xác định chính xác.

Dẫn lưu bạch huyết

Massage dẫn lưu bạch huyết giúp đối phó với bọng mắt, làn da không khỏe mạnh và quầng thâm dưới mắt. Nó được thực hiện bởi một nhà trị liệu xoa bóp có trình độ học vấn y tế theo hướng di chuyển của bạch huyết.

Việc kích thích các đường dọc theo dòng bạch huyết được thực hiện bằng các chuyển động vuốt ve nhịp nhàng với áp lực nhẹ và gõ nhẹ.

Massage mặt bởi chuyên gia thẩm mỹ

Để tiến hành massage mặt thẩm mỹ, bạn nên liên hệ với chuyên gia thẩm mỹ, người biết nhiều kỹ thuật khác nhau, họ sẽ chọn phương pháp phù hợp với bạn, dựa trên phân tích về độ tuổi, tình trạng da, sự hiện diện của nếp nhăn nông và sâu cũng như các khuyết điểm khác.

Chuyên gia trị liệu xoa bóp-thẩm mỹ là chuyên gia đã được đào tạo về xoa bóp và có kiến ​​thức về đặc điểm của máu, bạch huyết và da. Sau khóa học, chuyên viên thẩm mỹ cũng sẽ đưa ra lời khuyên về cách chăm sóc da mặt để kéo dài hiệu quả.

Giá dịch vụ massage trị liệu phụ thuộc vào thiết bị và khu vực cư trú. Theo quy định, giá của một thủ tục dao động từ 500 đến 2000 rúp.

Để đạt được kết quả rõ rệt, cùng với việc massage, bạn nên tập thể dục cho da mặt, thực hiện chế độ ăn kiêng đặc biệt và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của mình.

Video hướng dẫn tự massage tại nhà

Massage mặt có thể được thực hiện độc lập để ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến tuổi tác và chống lại các khuyết điểm trên da. Để tìm hiểu cách tự massage mặt, bạn chỉ cần xem video hướng dẫn.

Không thể đạt được hiệu quả tương tự sau một liệu trình massage như từ chuyên gia thẩm mỹ. Điều này là do không thể thư giãn trong quá trình thực hiện, cũng như vị trí đặt tay không thuận lợi, làm thu hẹp phạm vi kỹ thuật.

Tại nhà, bạn có thể thực hiện massage cổ điển cũng như thực hiện quy trình bằng máy mát xa hoặc các thiết bị đặc biệt.

Đào tạo công nghệ: các khóa học tại Moscow và St. Petersburg

Bạn có thể trải qua đào tạo và nhận chứng chỉ làm chuyên viên mát-xa tại các trường dạy mát-xa dưới sự giám sát của các bác sĩ và nhà trị liệu mát-xa giàu kinh nghiệm. Bạn chỉ có thể học phương pháp ban đầu của Nadezhda Kim tại trường của cô ấy ở địa chỉ: St. Petersburg, Moskovsky pr., 59.

Chi phí của buổi học phụ thuộc vào kỹ thuật massage và thời gian đào tạo. Tại ngôi trường đặc trưng của Nadezhda Kim, học phí dao động từ 2,4 đến 13 nghìn rúp.

Massage mặt thẩm mỹ giúp đối phó với các dấu hiệu lão hóa, cải thiện tình trạng của da và bình thường hóa lưu lượng máu và bạch huyết. Đây là một quy trình thú vị có thể được sử dụng thay thế hoặc kết hợp với mỹ phẩm chăm sóc da mặt.