Üz masajının nəticələri və faydaları

Mütəxəssislər əmindirlər: hətta ən qabaqcıl cihazlar belə insan əllərinin məharətini və istiliyini əvəz edə bilməz. Üz masajı hələ də qocalmanı yavaşlatmaq üçün ən etibarlı və təsirli üsuldur. İndi bunun səbəbini izah edəcəyik.

1. Üz masajı - gözəlliyə sərmayə
2. Masajın əsas qaydaları
3. Klassik üz masajı: məqsəd
4. Jacquet-ə görə üz masajı
5. Üz masajı üçün əks göstərişlər
6. Alətlərə Baxış

Üz masajı - gözəlliyə sərmayə

Üz masajının faydalarını qiymətləndirmək olmaz. Bütün masaj üsulları qan dövranını yaxşılaşdırır, nəticədə:

dəri daha hamar və elastik olur;

onun elastikliyi və turgoru artır.

Masaj başqa nə edir?

Drenaj funksiyalarına malikdir və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir.

Kosmetikadan aktiv maddələrin dəriyə daha dərindən nüfuz etməsinə kömək edir.

Plastik masajın elementləri üzün qravitasiya ptozu üçün təsirli olur (bəli, cazibə qüvvəsinin təsiri altında dəri sallanır).

Masaj həm salonda, həm də evdə edilə bilər (özünü masaj). Ancaq hər halda, nəzərə alan müəyyən bir texnikaya riayət etmək vacibdir:

təsirin dərinliyi və sürəti;

Masajın əsas qaydaları

Dərinin hərtərəfli təmizlənməsindən sonra həyata keçirilir. Əvvəlcə üzə qidalandırıcı krem ​​və ya kosmetik yağ çəkin.

Hərəkətlər ən az uzanan xətlər boyunca aparılır, çünki üzün dərisi müxtəlif istiqamətlərdə qeyri-bərabər uzanma xüsusiyyətinə malikdir.

Bütün texnikalar rahat barmaqlarla, səy göstərmədən həyata keçirilir.

Öz-özünə masaj edərkən, ilk andan ritmə riayət etmək vacibdir. Hərəkət edərkən və barmaqlarınızla vurarkən “bir, iki, üç, dörd” saymaq məşqləri daha təsirli edir.

Klassik üz masajı: məqsəd

Klassik masajın məqsədləri:

yeniləmə proseslərini sürətləndirmək;

dərinin qidalanmasını yaxşılaşdırmaq;

toxumaları artıq mayedən azad etmək;

aktiv maddələrin daha dərin nüfuzuna nail olmaq.

1. Masajı çənə bölgəsindən başlayın. Masaj xətləri boyunca barmaqlarınızla döymə, yoğurma hərəkətləri edin:

üzün konturu boyunca çənənin ortasının aşağı nöqtəsindən qulaqcığa qədər;

çənə boşluğundan (aşağı dodağın altından) qulaq çənəsinə qədər;

ağızın künclərindən tragusa (qulaqcığın ön hissəsində kiçik qığırdaqlı çıxıntı), yuxarı dodaqdan qulaqcığa qədər.

2. Üst dodağınızın üstündəki dəriyə barmaqlarınızı vurmağa davam edin. Bu hərəkətlər üz qırışlarını hamarlaşdırmağa kömək edir.

3. Barmaqlarınızı burnunuzun altına qoyun və yanaq sümüyünün masaj xətləri boyunca yüngül təzyiq tətbiq edin. Barmaqlar məbədlərə doğru hərəkət edir.

4. Barmaqlarınızı ağzınızın künclərinə yaxın qoyun və burun qanadlarına doğru hərəkət etmək üçün yavaş basma hərəkətlərindən istifadə edin (2-3 dəfə). Bu məşq "kədər qırışlarını" hamarlaşdırmağa kömək edir.

5. Məbəd sahəsində barmaqlarınızla sürətli tıqqıltı hərəkətləri edin (20-30 dəfə) qarğa ayaqları ilə mübarizə aparmaq üçün.

6. Qaş bölgəsində yüngül çimdik hərəkətləri edin - qaşlar arası qırışları hamarlamaq üçün. Barmaqlar yavaş hərəkətlə burun körpüsündən məbədlərə doğru hərəkət edir.

7. Hər iki əlinizin barmaqlarını alnınızın ortasına qoyun və məbədlərə doğru yüngül hamarlama və yoğurma hərəkətləri edin - alnındakı qırışları yoğurun.

8. Bir az hər iki əlin arxası ilə çənə nahiyəsinə vur - üzün ovalını gücləndirmək və qoşa çənəni azaltmaq.

9. Masajı tamamlayın üzün konturlarını gücləndirmək üçün "Dəyirman" məşq edin. Hər iki əlin əlləri fırlanma hərəkətləri ilə çənə bölgəsinə toxunur.

Jacquet-ə görə üz masajı

Digər məşhur texnika Jacquet-ə görə üz masajıdır. Bir çox salon və klinika problemli dəri üçün əlavə prosedur kimi təklif edir. Klassik versiyada bu, bir çimdik masajıdır. Və tez-tez bu karıncalanma hissləri o qədər güclüdür ki, hətta dermisin dərin təbəqələrinə də təsir edir.

Jacquet-ə görə üz masajı üçün göstərişlər:

yağ bezlərinin yüksək fəaliyyəti.

Bu intensiv və kifayət qədər aqressiv prosedur öz başınıza aparılmamalıdır: dərinin uzanması, göyərmə və digər xəsarətlər mümkündür. Ancaq səlahiyyətli texnika və müntəzəm masaj 4-cü seansdan sonra dəri vəziyyətində yaxşılaşmaya səbəb olur.

Üz masajı üçün əks göstərişlər

Üz masajı istənilən dəri növü üçün faydalıdır. Ancaq hər hansı bir kosmetik prosedur kimi, əks göstərişlərə malikdir. Bunlara daxildir:

sıxılmış üz sinirləri;

iltihablı dəri xəstəlikləri: ekzema, toxumaların supurasiyası ilə əlaqəli dermatit;

aydın və geniş yayılmış damar (kapilyar) təzahürlər.

Üz masajı məhsulları

Qeyri-adi üz yağı "Luxury Nourishment", L'Oréal Paris — on yağ dərini qidalandırır, qoruyur və bərpa edir: lavanda, rozmarin, ətirşah, portağal, marjoram, qızılgül, çobanyastığı, lavanda, jojoba və itburnu. Bu çiçəkli və meyvəli “buket” dərini təravətli və parlaq edir. Yağ asanlıqla yayılır və yaxşı əmilir.

Balanslaşdırıcı üz yağı "Luxury Nutrition", L'Oréal Paris, Normal və qarışıq dərilər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Lavanda, limon balzamı və çobanyastığı epidermisi faydalı maddələrlə doyurur və sakitləşdirir. Limon və sitronella məsamələri daraldır və iltihabı aradan qaldırır. Və mixək, marjoram və rozmarin nəmlə doyurur. Bonus - zərif ətir.

Armani Prima Glow-On Nəmləndirici Balzam, Armani yüngül teksturaya və nəmləndirici maddələrlə zəngin formulaya malik Armani Prima xəttinin bestselleridir, o cümlədən liçi qabığı ekstraktı. Balzam dərini yumşaldır və hidrobalansı normallaşdırır. Və dörd həftəlik müntəzəm istifadədən sonra qırışları nəzərəçarpacaq dərəcədə hamarlayır.

Nəmləndirici emulsiya "Global Restoration Ultime8", Shu Uemura, südlü teksturası ilə qocalma ilə uğurla mübarizə aparır, dərini gün ərzində təravətləndirir və nəmləndirir. Tərkibində səkkiz qiymətli yağ (zeytun, jojoba, lavanda, qarğıdalı, soya, şi, zəfəran, kamelya) və effektiv yaşlanma əleyhinə komponent (lotus ekstraktı) var. Daimi istifadə ilə dəri yenilənir, üz cizgiləri aydınlaşır, üzün oval hissəsi dartılır.

Mükəmməl dəri ardınca qadınlar tez-tez ağrılı, bahalı və təhlükəli prosedurlara müraciət edirlər. Üz masajı gözəllik inyeksiyalarına müasir və təhlükəsiz alternativdir, qırışlardan qurtulmağa, yorğunluq əlamətlərini aradan qaldırmağa və ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Niyə üz dərisinin qocalma prosesi qaçılmazdır

Üzdə biz ən çox qocalığın ilk əlamətlərini görürük. Ancaq xarici dəri dəyişiklikləri yalnız aşağıdakı kimi problemlərin nəticəsidir:

1. Əzələ spazmları;
2. Zəif dövriyyə;
3. Sümük strukturlarında yaşa bağlı dəyişikliklər;
4. UV şüalarına məruz qalma;
5. Yanlış duruş;
6. üz ifadələri və hərəkətləri;
7. Pis vərdişlərin olması;
8. Dəri tipinə uyğun olmayan qulluq.

Yaşla dermisin xarici təbəqəsi incələşir, yağ təbəqəsi azalır, şişkinlik görünür. Zəif limfa drenajı nəticəsində qaşlar və alın aşağı düşür, göz qapaqlarında qıvrımlar əmələ gətirir, burun-labial üçbucağın xəttləri dərinləşir. Üz konturu ağırlaşır və daha az ifadə edilir.

Üz masajının faydaları nələrdir

Evdə mütəmadi olaraq üz masajı etmək dəri problemlərini və yorğunluq əlamətlərini əbədi olaraq unutmağa kömək edəcək. Müxtəlif üsullar dermisin həm səthi, həm də dərin təbəqələrinə, eləcə də əzələ çərçivəsinə təsir göstərməyə imkan verir, bunun sayəsində əldə edə bilərsiniz:

1. Qırışların sayının azaldılması;
2. Məsamələri daraltmaq və qara nöqtələrdən xilas olmaq;
3. Təkmilləşdirilmiş qan dövranı;
4. Gərginliyin aradan qaldırılması;
5. Dərinin oksigen və qida maddələri ilə doyması;
6. Təbii üz gərmə.

Təbii ki, bütün bu dəyişikliklər tədricən baş verəcək. Bir kosmetoloqa baş çəkdikdən sonra dərhal belə aydın bir nəticə görməyəcəksiniz. Ancaq rahatlaşa və heç bir ağrı hiss edə bilməzsiniz.

Prosedura başlamazdan əvvəl ümumi məsləhətlər

Hər hansı bir üz masajı texnikası müəyyən hazırlıq tələb edir:

1. İlk növbədə dəridən dekorativ kosmetikanı çıxarmaq, dərin təmizləmə və ovma aparmaq lazımdır. Burun və ya qaş pirsinqiniz varsa, zinət əşyaları çıxarılmalıdır.
2. Daha xoş sürüşmə və qida maddələri ilə doyma üçün kremlər, yağlar və ya üz losyonlarından istifadə edə bilərsiniz.
3. Barmaqlar üzüklərdən azad edilməlidir, dırnaq lövhələri çox uzun və kəskin olmamalıdır, əks halda yaralanma asan olacaq.
4. Bütün hərəkətlər ciddi şəkildə müəyyən edilmiş xətlər üzrə aparılır: burun qanadlarından qulaqlara, alnın ortasından məbədlərə, çənədən qulaqlara qədər, göz qapaqlarının ətrafında saat yönünün əksinə.
5. Limfa düyünlərinin nöqtələrinə çox dərin və ya kəskin təzyiq tətbiq etməməlisiniz, yalnız yüngül təzyiqə icazə verilir.

Əks göstərişlər

1. Tibbi səbəblərdən (şişkinlik və ya əsəb gərginliyi) masajın zəruri olduğu hallar istisna olmaqla, 25 yaşa qədər yaş.
2. Qızdırma, viral və soyuqdəymə.
3. Müxtəlif dəri döküntüləri (herpes, sızanaq, sızanaq).
4. Hər hansı bir zədə (yaralar, cızıqlar, yanıqlar).
5. Son kosmetik prosedurlar (dərinin təmizlənməsi, pilinqlər).
6. Üzdə çoxlu sayda mol.
7. Rosacea və kövrək qan damarlarının olması.
8. Əməliyyatdan sonrakı dövr.
9. Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri, şiş formasiyaları.

Masaj kursunun müddəti və nəticələri

Üz masajı sistematik yanaşma tələb edən prosedurdur. İldə bir dəfə 3-4 seansdan heç bir fayda olmayacaq, ona görə də qalıcı effekt əldə etmək üçün ən azı 10-15 seans lazımdır.

İldə 2-3 dəfə masaj terapiyası keçmək tövsiyə olunur. 25-30 yaşlarında bir neçə həftəyə yayılmalı olan seansların yarısı (6-7) kifayət edəcəkdir. Ancaq 40 yaşdan sonra üz masajı tam kurs tələb edəcək.

Orta hesabla bir prosedur 30 dəqiqədən bir saata qədər davam edir. Hamısı aşağıda danışacağımız icra texnikasından asılıdır.

Hansı masaj növünü seçmək lazımdır

Özünüzə bu sualı verirsinizsə, bu gün ən populyar masaj üsulları ilə tanış olmağın vaxtı gəldi.

Klassik masaj

Sadə və təhlükəsiz, evdə etmək üçün uyğundur. Dəriyə yağ sürdükdən sonra:

1. Yanaqları dairəvi hərəkətlə masaj edirik, burun qanadlarından xarici səthə qədər kifayət qədər rəvan qalxırıq.
2. Yaşlanma əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün yağ alt göz qapağının üzərinə xaricdən daxili küncə (yuxarı boyunca - əks istiqamətdə) sürtülür.
3. Sonra, barmaqlarınızın ucları ilə alın xətti boyunca ortadan məbədlərə qədər getməlisiniz.
4. Dodaqların konturu sürtünmə vuruşuna bənzər hərəkətlərlə masaj edilir.

Yapon masajı

Asahi Zoqan masaj texnikası geyşanın istifadə etdiyi qədim cavanlaşma sirlərini özündə birləşdirir. Bu gün onlar kosmetoloq Yukuko Tanaka sayəsində əlçatan oldular. Hiylə, ardıcıl manipulyasiyaların daimi təkrarlanması ilə dərinin səthinin düzəldilməsidir.

Yapon üz masajı lenfatik mayenin hərəkəti boyunca ciddi şəkildə həyata keçirilir. Gözəllik nöqtələri sığallamaq və basmaqla aktivləşdirilir. Hər üz sahəsi (göz qapaqları, alın, yanaqlar və nazolabial üçbucaq) ayrıca müalicə olunur.

Manipulyasiyalarda yalnız üç barmaq iştirak edir - indeks, orta və üzük. Prosedur 10 dəqiqədən çox deyil və 11 məşqdən ibarətdir.

Rus masajı

Yoğurma, vurma, vurma və vibrasiyaya əsaslanan bir neçə texnikanı özündə birləşdirir.

1. Göz və alın ətrafı dairəvi hərəkətlərlə barmaq ucları ilə masaj edilir.
2. Üzdəki təsir dörd barmaqlı iki əllə (baş barmaq istisna olmaqla) edilir.
3. Ağzınızın ətrafındakı bölgəni masaj etmək üçün orta barmaqlarınızın uclarından istifadə edin.
4. Burun şəhadət və orta barmaqların yastıqları ilə dairəvi hərəkətlə masaj edilir.

Prosedurdan əvvəl üz adətən buxarlanır. Hər hərəkət 8-10 dəfə təkrarlanır.

Vakuum masajı

Nəticə mənfi təzyiqin dozalı təsiri ilə əldə edilən məşhur bir salon proseduru. Xüsusi bir masajçı istifadə edərək həyata keçirilir, lakin bəzən fincanlarla vakuum üz masajını yerinə yetirmək üçün bir texnika var. Bu cihazlardan istifadə edərək hava müalicə olunan dəridən çıxarılır.

Müalicə 30 yaşdan sonra tamamlanmalıdır. Proses zamanı üzə xüsusi yağ çəkilir. Cihazın və ya bankanın nozzle dəri sahəsinə quraşdırılır və bir neçə saniyə sabitlənir, bundan sonra dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək başqa bir sahəyə köçürülür. Hər zonada 8-10 dəfə təkrarlanır (5-ə qədər göz qapaqlarında). Minimum müddət sonrakı artımla 10-15 dəqiqədir.

Lenfatik drenaj masajı

Terapiyanın açıq-aşkar kosmetik təsiri onilliklər ərzində daha gənc görünməyə imkan verir. Bir neçə prosedur zamanı venoz qanın hərəkəti yaxşılaşır, bu da dərinin rəngini bərabərləşdirir, şişkinliyi azaldır və metabolik prosesləri sürətləndirir.

Limfatik drenaj üz masajının texnikası həm əl, həm də aparat effektlərini əhatə edir. Əsas odur ki, limfa axını xətləri boyunca ciddi şəkildə dairəvi, vuruş və tıqqıltı manipulyasiyaları həyata keçirin.

Massoterapiya

Dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur. Xüsusi bir xüsusiyyət, dərialtı yağa təsir edən dərin çimdik üsullarıdır. Texnika yağ bezlərinin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir, dərinin yenilənməsini və sağalmasını təşviq edir.

Bu vəziyyətdə, Jacquet masajı ən çox istifadə olunur, lakin müstəqil bir texnika kimi istifadə edilə bilər. Prosedur, baş barmaq və şəhadət barmağı ilə mərkəzdən üzün periferiyasına qədər çimdik hərəkətlərindən istifadə edərək talk pudrası istifadə edərək həyata keçirilir. Təxminən 10 dəqiqə ərzində tamamlanır.

Üz masajı üçün öz kosmetik yağınızı seçin

Təbii maddələr masaj prosedurlarının təsirini artırır, buna görə də dəri tipinizə uyğun məhsul seçmək vacibdir:

1. Universal günəbaxan və zeytun yağları hər mətbəxdə olur, evdə üz masajı üçün idealdır. Onlar qarışıq və ya təmiz istifadə edilə bilər.
2. Badam, üzüm, şaftalı və digər toxum əsaslı yağlar yağlı dermis üçün yaxşıdır. Məsamələri bağlamayacaqlar.
3. İncə və quru dəri avokado, kakao və kokos yağı ilə masajdan sonra özünü daha yaxşı hiss edəcək.
4. İstənilən ətirli efir yağları rahatlamağınıza kömək edəcək, lakin qoxusunun kəskin çıxmaması üçün onlardan çox az əlavə etməlisiniz.

Vacibdir! Yağı istifadə etməzdən əvvəl komponentə alerjiniz olmadığından əmin olmalısınız.

Evdə və ya salonda üz masajı kursunu sınayın və nəticələrinizi şərhlərdə bizə bildirin.

Üz masajı xarici qulluq üçün xarici kosmetika üçün əlavə və ya əvəzedici kimi istifadə olunur. Masaj qan dövranını, limfa hərəkətini və metabolik prosesləri stimullaşdırır, qaz mübadiləsini yaxşılaşdırır, dəriyə möhkəmlik və elastiklik verir, qırışların öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu gün dərini cavanlaşdırmağa, şişkinliyin öhdəsindən gəlməyə və digər qüsurları aradan qaldırmağa imkan verən bir çox texnika var. Prosedura salonlarda mövcuddur, evdə özünüz masaj edə bilərsiniz.

Kosmetik prosedurların faydaları nələrdir?

Kosmetologiyada üz masajı epidermisin ümumi funksional və estetik vəziyyətini yaxşılaşdırmağa yönəldilmişdir, yəni:

1. dərinin rəngini yaxşılaşdırır;
2. oksigen və qida tədarükünü yaxşılaşdıran qan axını stimullaşdırır;
3. yerli metabolik prosesləri aktivləşdirir;
4. stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır;
5. artan əzələ tonunu aradan qaldırır;
6. cavanlaşdırır, qırışları aradan qaldırır;
   
   
   
   
7. şişkinliyi aradan qaldırır və sallanmanı azaldır;
8. ovalı "qaldırır";
9. sızanaq, sızanaq, piqmentasiya şəklində dəri qüsurlarının öhdəsindən gəlməyə kömək edir;
10. baş ağrılarını aradan qaldırır;
11. narahatlığı və göz yorğunluğunu aradan qaldırır;
12. üz, boyun və dekoltenin damar şəbəkəsini gücləndirir;
13. bədən yağını azaldır;
14. yağ bezlərinin sekretor funksiyasını normallaşdırır.

İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün bir prosedur kifayət deyil, ildə 3-4 dəfə 10-15 seans kursundan keçmək lazımdır.

İstifadəçilər tez-tez axtarır:

Göstərişlər və əks göstərişlər

Kosmetik üz masajı adətən dəri qocalma əlamətlərini aradan qaldırmaq və yaşa bağlı dəyişikliklərin qarşısını almaq üçün 40 yaşdan yuxarı qadınlara təyin edilir. Sızanaqların, sızanaqların, çapıqların müalicəsi ilə yanaşı, prosedur 25 yaşından etibarən həyata keçirilə bilər.

Kosmetik masaj üçün göstərişlər (üz və boyun üçün) bunlardır:

1. solğun və quru dəri;
2. qırışlar;
3. piqmentasiya;
4. həddindən artıq sebum istehsalı;
5. genişlənmiş məsamələr;
6. üzün ovalının yaşa bağlı transformasiyası;
7. şişkinlik;
8. epidermisin qeyri-sağlam rəngi;
9. dəri qüsurları (çapıqlar, sızanaqlar).

Kosmetik prosedur, xəstəliyin təzahürlərini gücləndirə və xəstənin ümumi vəziyyətini pisləşdirə bilən allergik və yoluxucu etiologiyanın (herpes) döküntüləri üçün tövsiyə edilmir. Həmçinin, üz və ya dermatitdə yaralar və sıyrıqlar varsa, kosmetoloqa səfər təxirə salınmalıdır.

Masaj prosedura dözümsüzlüyü olan, həmçinin kəllədaxili təzyiqin artması və ya azalması olan insanlar üçün faydalı olmayacaq. Ciddi bir əks göstəriş rosacea (üzdəki damar şəbəkəsi), həmçinin kapilyarların artan kövrəkliyidir.

Yanıqlardan, müxtəlif məruz qalma dərinliklərinin soyulmasından və dermabraziyadan (dərinin üst qatının mexaniki üyüdülməsindən) sonra epidermisin bərpası zamanı prosedur zərərli olacaq.

Bədən istiliyinin artması, zəiflik və ümumi vəziyyətin pisləşməsi ilə müşayiət olunan KBB patologiyalarının, kəskin respirator virus infeksiyalarının, kəskin respirator infeksiyaların kəskin gedişində kosmetoloqa müraciət etmək tövsiyə edilmir.

Gözəllik salonlarında cavanlaşdırıcı və sağlamlaşdırıcı prosedurlar qan laxtalanmasının pozulması, onkoloji və ya xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi ilə müşayiət olunan qan xəstəlikləri üçün tövsiyə edilmir.

Masaj texnikası

Kosmetik masajın texnikasından asılı olmayaraq, bəzi tövsiyələrə əməl etmək tövsiyə olunur. Beləliklə, prosedur sakit bir mühitdə rahat bir vəziyyətdə, oturaraq və ya uzanaraq həyata keçirilir.

Sessiya zamanı üz əzələlərini gərginləşdirməməli, gülməməli və danışmamalısınız. Prosedurdan əvvəl saçlar bir sarğı altında toplanır.

Masaj terapevti limfa düyünlərinin sahəsinə təsir etmədən bütün hərəkətləri rəvan, ciddi şəkildə masaj xətləri boyunca edir. Texnikalarda dəyişikliklər dərhal minimal fasilələr və fasilələrlə həyata keçirilir.

Prosedur zamanı üzün zədələnməsinin qarşısını almaq üçün kosmetoloq dırnaqlarını qısaltmalıdır. Masaj terapevtinin əllərini dəri üzərində daha yaxşı sürüşdürmək və epidermal hüceyrələri qidalandırmaq üçün üz və boyun nahiyəsinə masaj kremləri, məlhəmlər və efir yağları və ya onların tərkibləri tətbiq olunur. Onları istifadə etməzdən əvvəl allergik reaksiyalar üçün bir test aparılır və dəri makiyajdan və ölü hüceyrələrdən təmizlənir.

Klassik

Klassik texnika yumşaqdır və epidermisin görünüşünü yaxşılaşdırmaq və dayaz qırışları aradan qaldırmaq, yaşa bağlı dəyişikliklərin qarşısını almaq və dəri tonunu qorumaq üçün istifadə olunur.

Masaj xətləri boyunca aşağıdakı ardıcıllığa uyğun olaraq həyata keçirilir:

1. çənədən qulaqlara qədər;
2. ağızın künclərindən qulağa tragus;
3. burundan məbədlərə,
4. yanaqlardan və yanaq sümüklərindən məbədlərə doğru dairəvi hərəkətlə;
5. burun körpüsündən alnın ortasına və yanlara "T" hərfini çəkmək;
6. gözün xarici küncündən aşağı göz qapağının daxili küncünə qədər;
7. gözün daxili küncündən yuxarı göz qapağında xaricinə qədər.

Sessiya bütün masaj xətlərini əhatə edən vuruşla başlamalıdır. Sonra, ovuşdurma təzyiq tətbiq etmədən və ağrıdan qaçınmadan barmaqların ucları ilə aparılır. Yoğurma mərhələsində bütün masaj xətləri spiral hərəkətlərdən istifadə edərək növbə ilə işlənir. Tonlamadan sonra dərini rahatlaşdırmaq üçün kosmetoloq barmaqlarının ucları ilə ritmik növbə ilə vuruşlar edir, vibrasiya yaradır.

Bütün masaj texnikaları 6-8 dəfə həyata keçirilir. Bir seansın müddəti 10 ilə 20 dəqiqə arasında dəyişir.

Həftədə 1-3 dəfə bir mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur. Prosedurların sayı dərinin vəziyyətindən asılı olaraq fərdi olaraq seçilir və 20 seansa çata bilər.

Axabadzenin sözlərinə görə

Axabadze Antonina Fedorovna – tibb elmləri namizədi, təkmilləşdirilmiş klassik üz masajının müəllifi. Axabadze hər kəsin mənimsəyə biləcəyi təkmil masaj texnikasıdır. Bu texnikanı seçərkən həftədə 2-4 dəfə kosmetoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur. Seansların ümumi sayı 10 ilə 20 arasında dəyişir.

Axabadzeyə görə masaj yüngül vuruşlarla aşağıdakı ardıcıllıqla aparılır:

Kim ümid edir

Nadejda Kim həkimdir, təkmilləşdirilmiş klassik texnikaları öyrədən masaj məktəbinin yaradıcısıdır. Nadejda Kimin texnikası yalnız qırışların və digər dəri dəyişikliklərinin öhdəsindən gəlməyə deyil, həm də limfa sistemində tıkanıklığı aradan qaldırmağa imkan verən bir sıra üsulları ehtiva edir.

Bir qadının həftədə iki dəfə masaj otağına getməsi tövsiyə olunur. Bu texnikanın dezavantajı onu öz əlinizlə tam mənimsəməyin mümkün olmamasıdır. Bunun üçün ixtisaslaşdırılmış məktəblərdə təlim keçməlisiniz.

Nadejda Kimin üsulu ilə masaj yüngül vuruş hərəkətləri ilə həyata keçirilir:

plastik

Bu masaj növü yaşa bağlı dəyişikliklərin qarşısını almaq və onlarla mübarizə aparmaq üçün faydalıdır, buna görə də 30 yaşdan yuxarı qadınlara təyin edilir. Texnika mürəkkəbdir, buna görə də yalnız tibbi təhsili olan bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir.

Bu növün fərqi, barmaqların dəri üzərində həddindən artıq sürüşməsinin qarşısını alan yağ əvəzinə talk istifadə edilməsidir. Bu masajı hər gün etmək tövsiyə olunur və seansların ümumi sayı 20-yə çata bilər.

Şəkil: kremin ilkin tətbiqi ilə üz masajı

Prosedura tədricən yüngül təzyiqlə əvəz olunan masaj xətləri boyunca vuruş hərəkətlərindən istifadə edərək rahatlama ilə başlamalıdır. Sonra, yoğurma əzələ liflərini işləyərək və dərindən təsir edərək həyata keçirilir.

Üz üzərində işlədikdən sonra qoşa çənə nahiyəsindən qulaq məmələrinə və alt çənə xəttindən körpücük və dekolte nahiyəsinə qədər boyun masajı vacibdir. Bu məqsədlə vurma və yoğurma texnikalarından istifadə edilir.

Yığılmış

Onu həyata keçirmək üçün talk istifadə olunur. Dəri şəhadət barmağının ikinci falanksı ilə baş barmağın yastıqları arasında tutulur. Bütün hərəkətlər ağrı və ya narahatlığa səbəb olmamalıdır.

Bütün masaj xətləri 4 dəfə çimdiklə işlənir. Prosedurun müddəti 5-10 dəqiqədir, seansların tezliyi həftədə 2 dəfə, prosedurların ümumi sayı 15 dəfədən çox deyil.

Konservləşdirmə

Vakuum masajı, emiş kubokları olan xüsusi qutuların istifadəsini nəzərdə tutur. Qan və limfa axını normallaşdırmağa, üzün formasını yaxşılaşdırmağa və səpgilərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu masajı həftədə bir dəfə 2 ay müddətində etmək tövsiyə olunur.

Prosedura qutuların quraşdırıldığı klavikulyar sahədən başlamalıdır. Dəri körpücük sümüyündən çənəyə doğru işlənir, buradan dəri proqressiv hərəkətlərlə qulaq tragusuna və ağız künclərindən qulaq məmələrinə qədər masaj edilir.

Göz qapaqları üzərində işləmək üçün alt göz qapağının altına fincanlar qoyulur. Sonra, masaj terapevti onları pinpoint metodundan istifadə edərək məbədlərə yönəldir.

Limfa drenajı

Limfatik drenaj masajı şişkinlik, qeyri-sağlam dəri və gözlər altındakı dairələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Limfa hərəkəti istiqamətində tibbi təhsili olan bir masaj terapevti tərəfindən həyata keçirilir.

Limfa axını boyunca xətlərin stimullaşdırılması yüngül təzyiq və tıqqıltı ilə pulsasiya edən vuruş hərəkətləri ilə həyata keçirilir.

Kosmetoloq tərəfindən üz masajı

Kosmetik üz masajı aparmaq üçün yaşınızın, dərinin vəziyyətinin, incə və dərin qırışların və digər qüsurların mövcudluğunun təhlili əsasında müxtəlif texnikaları bilən, sizə uyğun olanı seçəcək bir kosmetoloqla əlaqə saxlamaq tövsiyə olunur.

Kosmetoloq-masaj terapevti masaj üzrə təlim keçmiş, qan və limfa axınının və dərinin xüsusiyyətləri ilə bağlı biliyə malik mütəxəssisdir. Kursdan sonra kosmetoloq effekti uzatmaq üçün üz dərisinə qulluq haqqında da məsləhətlər verəcək.

Masaj terapevtinin xidmətlərinin qiyməti avadanlıqdan və yaşayış bölgəsindən asılıdır. Bir qayda olaraq, bir prosedurun qiyməti 500 ilə 2000 rubl arasında dəyişir.

Gözə çarpan nəticə əldə etmək üçün masajla yanaşı üz üçün məşqlər etməli, xüsusi pəhriz saxlamalı və dəri tipinizə uyğun dəriyə qulluq məhsulları istifadə etməlisiniz.

Evdə özünü masaj etmək üçün video dərslər

Yaşla bağlı dəyişikliklərin qarşısını almaq və dəri qüsurları ilə mübarizə aparmaq üçün üz masajı müstəqil olaraq edilə bilər. Üzünüzü necə masaj edəcəyinizi öyrənmək üçün video dərslərinə baxmaq kifayətdir.

Masaj kursundan sonra kosmetoloqdan aldığı effekti əldə etmək mümkün deyil. Bu, prosedur zamanı rahatlaşa bilməmək, eləcə də əllərin əlverişsiz yerləşməsi ilə əlaqədardır, bu da texnikanın diapazonunu daraldır.

Evdə klassik masaj etmək, həmçinin masajçılar və ya xüsusi cihazlardan istifadə edərək proseduru həyata keçirmək mümkündür.

Texnologiya təhsili: Moskva və Sankt-Peterburqda kurslar

Masaj məktəblərində təcrübəli həkimlərin və masajçıların nəzarəti altında masaj terapevti kimi təlim keçə və sertifikat ala bilərsiniz. Siz Nadejda Kimin orijinal metodologiyasını yalnız onun məktəbində öyrənə bilərsiniz: Sankt-Peterburq, Moskovski pr., 59.

Dərslərin qiyməti masaj texnikasından və məşq müddətindən asılıdır. Nadejda Kimin imza məktəbində təhsil haqqı 2,4 ilə 13 min rubl arasında dəyişir.

Kosmetik üz masajı qocalma əlamətlərinin öhdəsindən gəlməyə, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa, qan və limfa axını normallaşdırmağa kömək edir. Bu üz dərisinə qulluq kosmetikası əvəzinə və ya onunla birlikdə istifadə edilə bilən xoş bir prosedurdur.