面部按摩的效果和好处

专家们深信：即使是最先进的设备也无法取代人手的技巧和温暖。面部按摩仍然是最可靠、最有效的延缓衰老的方法。现在我们将解释原因。

1. 面部按摩——对美丽的投资
2. 按摩的基本规则
3. 经典面部按摩：目的
4. Jacquet 的面部按摩
5. 面部按摩的禁忌症
6. 工具概述

面部按摩——对美丽的投资

面部按摩的好处不容小觑。所有按摩技术都可以改善血液循环，从而：

皮肤变得更光滑、更有弹性；

其弹性和膨胀度增加。

按摩还有什么作用？

它具有排水功能，有助于消除肿胀。

促进化妆品中的活性物质更深入地渗透到皮肤中。

整形按摩元素对面部重力下垂有效（是的，皮肤在重力的影响下下垂）。

按摩可以在沙龙进行，也可以在家进行（自我按摩）。但无论如何，遵循某种技术很重要，该技术考虑到：

冲击深度和速度；

按摩的基本规则

它是在彻底清洁皮肤后进行的。首先在脸上涂抹滋养霜或化妆油。

运动是沿着最小拉伸线进行的，因为面部皮肤具有在不同方向上不均匀拉伸的特性。

所有技巧均以放松的手指进行，毫不费力。

进行自我按摩时，从一开始就遵循节奏很重要。手指移动击打时数“一、二、三、四”，练习效果更佳。

经典面部按摩：目的

古典按摩的目标包括：

加快更新进程；

改善皮肤营养；

释放组织中多余的液体；

实现活性物质更深入的渗透。

1. 从下巴区域开始按摩。 用手指沿着按摩线进行拍打、揉捏动作：

从下巴正中下点沿着脸部轮廓到耳垂；

从下巴腔（下唇下方）到耳垂；

从嘴角到耳屏（耳廓前面的一个小软骨突起），从上唇到耳廓。

2. 继续用手指轻敲上唇上方的皮肤。 这些动作有助于抚平面部皱纹。

3. 将手指放在鼻子根部 沿着颧骨区域的按摩线轻轻按压。手指向太阳穴移动。

4. 将手指放在嘴角附近 并以缓慢的按压动作向鼻翼移动（2-3次）。这项练习有助于抚平“悲伤的皱纹”。

5。用手指在太阳穴区域进行快速敲​​击动作 （20-30 次）对抗鱼尾纹。

6. 在眉毛区域进行轻捏动作 - 抚平眉毛之间的皱纹。手指从鼻梁到太阳穴缓慢移动。

7. 将双手手指放在额头中间 并对太阳穴进行轻微的平滑和揉捏动作 - 揉捏额头上的皱纹。

8. 稍微 用双手背轻拍下巴部位 - 强化椭圆脸并减少双下巴。

9.完成按摩 锻炼“Mill”以强化脸部轮廓。 双手以旋转动作触碰下巴区域。

Jacquet 的面部按摩

根据雅凯的说法，另一种流行的技术是面部按摩。许多沙龙和诊所都将其作为针对问题皮肤的附加程序。在经典版本中，这是捏捏按摩。通常这些刺痛感非常强烈，甚至会影响真皮深层。

根据 Jacquet 的说法，面部按摩的适应症：

皮脂腺的高活性。

这种密集且相当激进的手术不应该由您自己进行：可能会造成皮肤拉伸、瘀伤和其他伤害。但熟练的技术和定期的按摩会在第四次疗程后改善皮肤状况。

面部按摩的禁忌症

面部按摩对任何皮肤类型都有益。但是，就像任何整容手术一样，它也有禁忌症。这些包括：

面部神经受到挤压；

炎症性皮肤病：湿疹、与组织化脓相关的皮炎；

明显且广泛的血管（毛细血管）表现。

面部按摩产品

非凡面部护理油“奢华滋养”，巴黎欧莱雅 — 十种精油负责滋养、保护和修复肌肤：薰衣草、迷迭香、天竺葵、橙子、马郁兰、玫瑰、洋甘菊、薰衣草、荷荷巴油和玫瑰果。这种花香和果香的“花束”使肌肤清新、容光焕发。油很容易扩散并被很好地吸收。

平衡面部油“奢华营养”，巴黎欧莱雅， 专为正常和混合性皮肤设计。薰衣草、柠檬香脂和洋甘菊使表皮充满有益物质并起到舒缓作用。柠檬草和香茅可以收缩毛孔并消除炎症。丁香、马郁兰和迷迭香充满水分。额外的好处 - 淡淡的香气。

Armani Prima 焕彩保湿膏，Armani 是Armani Prima系列的畅销产品，质地轻盈，配方富含保湿成分，包括荔枝皮提取物。该香膏可软化皮肤并使水平衡正常化。定期使用四个星期后，皱纹明显消失。

保湿乳液“全球修复Ultime8”，植村秀， 乳状质地，成功抗衰老，全天清爽滋润肌肤。它含有八种珍贵的油（橄榄油、荷荷巴油、薰衣草油、玉米油、大豆油、乳木果油、红花油、山茶花油）和一种有效的抗衰老成分（莲花提取物）。经常使用，肌肤焕然一新，五官变得更加清晰，脸型变得紧致。

为了追求完美肌肤，女性常常诉诸痛苦、昂贵且不安全的手术。面部按摩是美容注射的一种现代且安全的替代方案，有助于消除皱纹、消除疲劳迹象并改善整体健康。

为什么面部皮肤的衰老过程是不可避免的

我们最常在脸上看到衰老的最初迹象。然而，外部皮肤变化只是以下问题的结果：

1. 肌肉痉挛；
2. 循环薄弱;
3. 与年龄相关的骨骼结构变化；
4. 暴露于紫外线；
5. 姿势不正确；
6. 面部表情和动作；
7. 有不良生活习惯；
8. 不适合皮肤类型的护理。

随着年龄的增长，真皮外层变薄，脂肪层减少，出现肿胀。由于淋巴引流不畅，眉毛和额头下垂，眼睑形成褶皱，鼻唇沟三角区的线条加深。面部轮廓变得更厚重且不那么明显。

面部按摩有什么好处

定期在家进行面部按摩将帮助您永远忘记皮肤问题和疲劳迹象。各种技术可以让您影响真皮的表层和深层以及肌肉框架，因此您可以实现：

1. 减少皱纹数量；
2. 缩小毛孔、去除黑头；
3. 改善血液循环；
4. 缓解紧张情绪；
5. 皮肤的氧气和营养饱和度；
6. 自然瘦脸。

当然，所有这些变化都会逐渐发生。您不会像拜访美容师后立即注意到如此清晰的结果。但你可以放松，感觉不到任何疼痛。

开始手术前的一般提示

任何面部按摩技术都需要一定的准备：

1. 首先，需要去除皮肤上的装饰化妆品，进行深层清洁和擦洗。如果您有鼻子或眉毛穿孔，则应摘下珠宝。
2. 为了让肌肤更加顺滑、营养更饱和，您可以使用面霜、油或面部乳液。
3. 手指必须脱离戒指，指甲板不宜太长、太锋利，否则容易造成伤害。
4. 所有动作都沿着严格定义的线条进行：从鼻翼到耳朵，从前额中部到太阳穴，从下巴到耳朵，逆时针绕眼睑。
5. 您不应该对淋巴结点施加过深或过猛的压力；只允许轻微的压力。

禁忌症

1. 年龄不超过 25 岁，除非因医疗原因（肿胀或神经紧张）而需要按摩。
2. 发烧、病毒和感冒。
3. 各种皮疹（疱疹、痤疮、粉刺）。
4. 任何损坏（伤口、划痕、烧伤）。
5. 最近的整容手术（皮肤清洁、去角质）。
6. 脸上长了很多颗痣。
7. 存在红斑痤疮和脆弱的血管。
8. 术后期间。
9. 心血管系统疾病，肿瘤形成。

按摩疗程的持续时间和结果

面部按摩是一个需要系统方法的过程。每年一次 3-4 次疗程不会有任何好处，因此要达到持久效果，您至少需要 10-15 次疗程。

建议每年进行2-3次按摩治疗。 25-30 岁的时候，一半的疗程（6-7 次）就足够了，应该分散在几周内。但40岁以后的面部按摩就需要一个完整的疗程了。

平均而言，一次手术需要 30 分钟到 1 小时。这完全取决于执行技术，我们将在下面讨论。

选择什么类型的按摩

如果您问自己这个问题，那么是时候熟悉当今最流行的按摩技术了。

经典按摩

简单又安全，适合在家做。将油涂抹到皮肤上后：

1. 我们以打圈的方式按摩脸颊，从鼻翼到外表面非常顺利。
2. 将油涂抹在下眼睑上，从外眼角到内眼角（沿着上眼角，以相反的方向），以消除衰老迹象。
3. 然后，用指尖沿着额头的线条从中间向太阳穴走动。
4. 使用摩擦式动作按摩嘴唇轮廓。

日式按摩

Asahi Zogan 按摩技术结合了艺伎古老的返老还童秘诀。如今，在美容师田中由久子 (Yukuko Tanaka) 的帮助下，它们得以面世。诀窍在于通过不断重复顺序操作来平整皮肤表面。

日本的面部按摩是严格沿着淋巴液的运动进行的。通过抚摸和按压来激活美容点。每个面部区域（眼睑、前额、脸颊和法令纹）均单独治疗

只有三个手指参与操作：食指、中指和无名指。该过程持续不超过 10 分钟，包括 11 项练习。

俄罗斯按摩

结合了揉捏、抚摸、敲击和振动等多种技术。

1. 用指尖以打圈的方式按摩眼睛和额头周围的区域。
2. 脸部效果是用两只手和四个手指（拇指除外）完成的。
3. 用中指指尖按摩嘴周围的区域。
4. 使用食指和中指指腹以打圈的方式按摩鼻子。

在手术之前，通常会蒸脸。每个动作重复8-10次。

真空按摩

一种流行的沙龙程序，其结果是通过负压的剂量效应来实现的。使用特殊的按摩器进行，但有时也有使用杯子进行真空面部按摩的技术。使用这些设备，可以从接受治疗的皮肤中抽出空气。

治疗应在30岁后完成。在此过程中，会在脸上涂抹特殊的油。将设备或罐子的喷嘴安装在皮肤区域并固定几秒钟，然后通过圆周运动将其移动到另一个区域。每个区域重复 8-10 次（眼睑最多 5 次）。最短持续时间为 10-15 分钟，随后会增加。

淋巴引流按摩

该疗法显着的美容效果让您看起来年轻数十年。在几次手术过程中，静脉血的流动得到改善，从而使肤色均匀、减少肿胀并加速新陈代谢过程。

淋巴排毒面部按摩的技术包括手工作用和硬件作用。主要是严格沿着淋巴流线进行打圈、抚摸、敲击等操作。

按摩疗法

用于治疗皮肤病。一个特殊功能是影响皮下脂肪的深捏技术。该技术对皮脂腺的功能有有益的影响，促进皮肤的更新和愈合。

在这种情况下，Jacquet按摩是最常用的，但它可以作为一种独立的技术使用。该过程使用滑石粉，用拇指和食指从脸部中央向周边捏捏。大约 10 分钟内完成。

选择适合自己的美容油进行面部按摩

天然成分可增强按摩程序的效果，因此根据您的皮肤类型选择产品很重要：

1. 每个厨房都有通用的向日葵油和橄榄油；它们是家庭面部按摩的理想选择。它们可以混合使用或单独使用。
2. 杏仁油、葡萄油、桃子油和其他种子油对油性真皮有益。它们不会堵塞毛孔。
3. 用鳄梨、可可和椰子油按摩后，薄而干燥的皮肤会感觉更好。
4. 具有任何香气的精油都可以帮助您放松，但您应该添加很少的精油，以免气味变得刺鼻。

重要的！ 在使用该油之前，必须确保自己对该成分不过敏。

在家或沙龙尝试面部按摩课程，并在评论中告诉我们您的结果。

面部按摩用于外部护理，作为外部化妆品的补充或替代。按摩可刺激血液流动、淋巴液运动和新陈代谢过程，改善气体交换，赋予皮肤紧致和弹性，并有助于应对皱纹。如今，有许多技术可以使皮肤恢复活力、应对肿胀和消除其他缺陷。该程序可以在沙龙进行；您也可以在家进行自我按摩。

整容手术有什么好处？

美容中的面部按摩旨在改善表皮的总体功能和美观状态，即：

1. 改善肤色；
2. 刺激血液流动，改善氧气和营养的供应；
3. 激活局部代谢过程；
4. 帮助应对压力，改善情绪；
5. 缓解增加的肌张力；
6. 恢复活力，消除皱纹；
   
   
   
   
7. 缓解肿胀并减少下垂；
8. “升高”椭圆形；
9. 帮助应对痤疮、粉刺、色素沉着等皮肤缺陷；
10. 缓解头痛；
11. 消除不适和眼睛疲劳；
12. 强化面部、颈部和肩部的血管网络；
13. 减少体内脂肪；
14. 使皮脂腺的分泌功能正常化。

为了获得理想的效果，一次手术是不够的；需要进行10-15次疗程，每年3-4次。

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适应症和禁忌症

美容面部按摩通常适用于 40 岁以上的女性，以消除皮肤老化迹象并预防与年龄相关的变化。除了治疗青春痘、痤疮、疤痕外，该手术还可以从 25 岁开始进行。

美容按摩（面部和颈部）的适应症是：

1. 皮肤松弛、干燥；
2. 皱纹；
3. 色素沉着；
4. 皮脂分泌过多；
5. 毛孔粗大；
6. 与年龄相关的椭圆形脸部转变；
7. 肿胀;
8. 表皮颜色不健康；
9. 皮肤缺陷（疤痕、丘疹）。

不建议对过敏性和传染性病因（疱疹）的皮疹进行整容手术，因为这会加剧疾病的表现并使患者的总体状况恶化。此外，如果面部有伤口、擦伤或皮炎，应推迟去看美容师。

对于不能耐受该手术以及颅内压升高或降低的人来说，按摩无效。 严格的禁忌症是红斑痤疮（面部血管网络）以及毛细血管脆弱性增加。

在烧伤、不同深度的脱皮和磨皮（皮肤表层的机械研磨）后表皮的恢复过程中，该程序是有害的。

也不建议在耳鼻喉科病变、急性呼吸道病毒感染、急性呼吸道感染的急性病程期间去看美容师，这些疾病会伴随体温升高、虚弱和全身状况恶化。

对于伴有凝血障碍、肿瘤或慢性疾病恶化的血液疾病，不建议在美容院进行恢复活力和改善健康的手术。

按摩手法

无论美容按摩技术如何，都建议遵循一些建议。因此，该手术是在平静的环境中以放松的状态、坐着或躺着进行的。

治疗期间，您不应紧张面部肌肉、大笑或说话。在手术之前，将头发用绷带收集起来。

按摩师使所有动作平稳、严格地沿着按摩线进行，不影响淋巴结区域。技术上的改变是立即进行的，停顿和间隔最少。

为了防止手术过程中面部受伤，美容师必须剪短指甲。为了更好地让按摩治疗师的手滑过皮肤并滋养表皮细胞，将按摩霜、软膏和精油或其组合物涂抹在面部和颈部区域。在使用它们之前，需要进行过敏反应测试，并清除皮肤上的化妆品和死细胞。

古典

经典技术温和，用于改善表皮外观、消除浅皱纹、预防与年龄相关的变化并保持肤色。

按照以下顺序沿按摩线进行：

1. 从下巴到耳朵；
2. 从嘴角到耳屏；
3. 从鼻子到太阳穴，
4. 从脸颊和颧骨向太阳穴打圈；
5. 从鼻梁到额头中间再到两侧，画出字母“T”；
6. 从外眼角到下眼睑内角；
7. 从内眼角到上眼睑外侧。

疗程应从抚摸开始，涵盖所有按摩线。接下来，用指尖进行摩擦，不要施加压力，避免疼痛。在揉捏阶段，所有的按摩线都通过螺旋运动依次完成。为了在调色后放松皮肤，美容师用指尖有节奏地交替轻拍，产生振动。

所有按摩手法均进行6-8次。一节课的持续时间从 10 到 20 分钟不等。

建议每周看专科医生 1-3 次。疗程次数根据皮肤状况单独选择，最多可达20次。

根据阿卡巴泽的说法

Akhabadze Antonina Fedorovna – 医学博士生，改进的经典面部按摩的作者。 Akhabadze 是一种任何人都可以掌握的改进按摩技术。选择此技术时，建议每周拜访美容师 2-4 次。会话总数为 10 至 20 次。

根据阿卡巴泽的说法，按摩是按照以下顺序轻柔地进行：

霍普斯·金

纳德日达·金 (Nadezhda Kim) 是一名医生，也是一家按摩学校的创始人，该学校教授改进的古典技术。 Nadezhda Kim 的技术包括一套技术，不仅可以让您应对皱纹和其他皮肤变化，还可以消除淋巴系统的充血。

建议女性每周去按摩室两次。这种技术的缺点是你自己无法完全掌握它。为此，您需要在专门学校接受培训。

根据 Nadezhda Kim 的方法进行按摩时，采用轻柔的抚摸动作：

塑料

这种类型的按摩有助于预防和对抗与年龄相关的变化，因此适合 30 岁以上的女性。该技术很复杂，因此只能由受过医学教育的专家进行。

这种类型的区别在于使用滑石粉而不是油，这样可以防止手指在皮肤上过度滑动。建议每隔一天进行一次按摩，总次数可以达到20次。

照片：面部按摩，先涂抹面霜

该过程应首先沿着按摩线进行抚摸动作以放松，然后逐渐用轻压代替。接下来，通过锻炼并深入影响肌肉纤维来进行揉捏。

面部护理后，重要的是按摩颈部，从双下巴区域到耳垂，从下颌线到锁骨和肩部区域。为此，使用抚摸和揉捏技术。

捏

为此，使用滑石粉。抓住食指第二指骨和拇指指腹之间的皮肤。所有动作不应引起疼痛或不适。

所有按摩线均捏捏 4 次。手术时间为5-10分钟，频率为每周2次，手术总数不超过15次。

坎宁

真空按摩涉及使用带有吸盘的特殊罐子。它有助于使血液和淋巴流动正常化，改善面部形状并应对皮疹。建议每周进行一次按摩，疗程为2个月。

该手术应从安装罐的锁骨区域开始。从锁骨到下巴，依次按摩到耳屏、从嘴角到耳垂。

为了治疗眼睑，将罩杯放置在下眼睑下方。接下来，按摩治疗师使用精确的方法引导他们按摩太阳穴。

淋巴引流

淋巴引流按摩有助于应对浮肿、不健康的肤色和黑眼圈。它由接受过淋巴运动方向医学教育的按摩治疗师进行。

通过轻压和敲击的脉动抚摸运动来刺激沿着淋巴流动的线条。

美容师的面部按摩

要进行面部美容按摩，建议联系了解各种技术的美容师，他会根据您的年龄、皮肤状况、细纹和深层皱纹以及其他缺陷的分析，选择适合您的按摩。

美容师按摩治疗师是接受过按摩培训的专家，了解血液和淋巴流动以及皮肤的特征。课程结束后，美容师还会提供面部皮肤护理建议，以延长效果。

按摩治疗师服务的价格取决于设备和居住地区。一般来说，一次手术的价格从 500 到 2000 卢布不等。

为了达到明显的效果，在按摩的同时，您还应该进行面部锻炼，遵循特殊的饮食习惯，并使用适合您皮肤类型的护肤产品。

在家自我按摩的视频教程

可以独立进行面部按摩，以预防与年龄相关的变化并对抗皮肤缺陷。要学习如何自我按摩脸部，只需观看视频教程即可。

经过一个疗程的按摩后，不可能获得与美容师相同的效果。这是由于手术过程中无法放松，以及手的位置不利，从而缩小了技术范围。

在家中，可以进行经典按摩，也可以使用按摩器或特殊设备进行该程序。

技术培训：莫斯科和圣彼得堡的课程

您可以在经验丰富的医生和按摩治疗师的监督下，在按摩学校接受培训并获得按摩治疗师证书。您只能在 Nadezhda Kim 的学校（地址：St. Petersburg, Moskovsky pr., 59）学习 Nadezhda Kim 的原创方法。

课程费用取决于按摩技术和培训持续时间。 Nadezhda Kim 的招牌学校的学费从 2.4 卢布到 1.3 万卢布不等。

美容面部按摩有助于应对衰老迹象，改善皮肤状况，并使血液和淋巴液流动正常化。这是一个令人愉快的过程，可以代替面部护肤化妆品使用或与面部护肤化妆品一起使用。