Yüz masajının sonuçları ve faydaları

Uzmanlar şuna inanıyor: En gelişmiş cihazlar bile insan elinin becerisinin ve sıcaklığının yerini alamaz. Yüz masajı hala yaşlanmayı yavaşlatmanın en güvenilir ve etkili yoludur. Şimdi nedenini açıklayacağız.

1. Yüz masajı - güzelliğe yatırım
2. Masajın temel kuralları
3. Klasik yüz masajı: amaç
4. Jacquet'e göre yüz masajı
5. Yüz masajına kontrendikasyonlar
6. Araçlara Genel Bakış

Yüz masajı - güzelliğe yatırım

Yüz masajının faydaları fazla tahmin edilemez. Tüm masaj teknikleri kan dolaşımını iyileştirir ve sonuçta:

cilt daha pürüzsüz ve elastik hale gelir;

esnekliği ve turgoru artar.

Masaj başka ne işe yarar?

Drenaj fonksiyonlarına sahiptir ve şişliğin giderilmesine yardımcı olur.

Aktif maddelerin kozmetiklerden cilde daha derin nüfuz etmesini teşvik eder.

Plastik masajın unsurları yüzün yerçekimsel sarkması için etkilidir (evet, yerçekiminin etkisi altında cilt sarkar).

Masaj hem salonda hem de evde yapılabilir (kendi kendine masaj). Ancak her durumda, aşağıdakileri dikkate alan belirli bir tekniği takip etmek önemlidir:

etki derinliği ve hızı;

Masajın temel kuralları

Cildin iyice temizlenmesinden sonra gerçekleştirilir. Öncelikle yüzünüze besleyici krem ​​veya kozmetik yağı uygulayın.

Yüzün derisi farklı yönlerde eşit olmayan şekilde esneme özelliğine sahip olduğundan hareketler en az esneyen çizgiler boyunca yapılır.

Tüm teknikler çaba harcamadan rahat parmaklarla gerçekleştirilir.

Kendi kendine masaj yaparken ritmi en baştan takip etmek önemlidir. Hareket ederken ve parmaklarınızla vururken “bir, iki, üç, dört” diye saymak egzersizlerin daha etkili olmasını sağlar.

Klasik yüz masajı: amaç

Klasik masajın amaçları şunlardır:

güncelleme süreçlerini hızlandırın;

cilt beslenmesini iyileştirmek;

dokuyu fazla sıvıdan arındırmak;

Aktif maddelerin daha derin nüfuz etmesini sağlayın.

1. Masajı çene bölgesinden başlatın. Parmaklarınızla masaj çizgileri boyunca okşama, yoğurma hareketleri yapın:

yüzün konturu boyunca çenenin ortasının alt noktasından kulak memesine kadar;

çene boşluğundan (alt dudağın altından) kulak memesine;

ağız köşelerinden tragusa (kulak kepçesinin önündeki küçük kıkırdak çıkıntı), üst dudaktan kulak kepçesine kadar.

2. Parmaklarınızı üst dudağınızın üzerindeki cilde hafifçe vurarak ilerleyin. Bu hareketler yüz kırışıklıklarının giderilmesine yardımcı olur.

3. Parmaklarınızı burnunuzun tabanına yerleştirin ve elmacık kemiği bölgesinin masaj çizgileri boyunca hafif baskı uygulayın. Parmaklar şakaklara doğru hareket eder.

4. Parmaklarınızı ağzınızın köşelerine yakın bir yere koyun ve yavaş basma hareketleriyle burun kanatlarına doğru ilerleyin (2-3 kez). Bu egzersiz "kederin kırışıklıklarını" gidermeye yardımcı olur.

5. Şakak bölgesinde parmaklarınızla hızlı vuruş hareketleri gerçekleştirin (20-30 kez) kaz ayaklarıyla mücadele etmek için.

6. Kaş bölgesinde hafif sıkıştırma hareketleri yapın - kaşların arasındaki kırışıklıkları düzeltmek için. Parmaklar yavaş çekimde burun köprüsünden şakaklara doğru hareket eder.

7. Her iki elinizin parmaklarını alnınızın ortasına yerleştirin ve şakaklara doğru hafif yumuşatma ve yoğurma hareketleri yapın - alındaki kırışıklıkları yoğurun.

8. Biraz Çene bölgesini iki elinizin arkasıyla hafifçe vurun - yüzün ovalini güçlendirmek ve gıdıyı azaltmak için.

9. Masajı bitirin Yüzün hatlarını güçlendirmek için “Değirmen” egzersizi yapın. Her iki elin eli dönme hareketleriyle çene bölgesine dokunur.

Jacquet'e göre yüz masajı

Bir diğer popüler teknik ise Jacquet'e göre yüz masajıdır. Birçok salon ve klinik, bunu sorunlu ciltler için ek bir prosedür olarak sunmaktadır. Klasik versiyonda bu bir tutam masajıdır. Ve çoğu zaman bu karıncalanma hissi o kadar güçlüdür ki dermisin derin katmanlarını bile etkiler.

Jacquet'e göre yüz masajı endikasyonları:

yağ bezlerinin yüksek aktivitesi.

Bu yoğun ve oldukça agresif prosedür kendi başınıza yapılmamalıdır: cildin gerilmesi, morarma ve diğer yaralanmalar mümkündür. Ancak yetkin teknik ve düzenli masaj, 4. seanstan sonra cilt durumunda iyileşmeye yol açar.

Yüz masajına kontrendikasyonlar

Yüz masajı her cilt tipi için faydalıdır. Ancak herhangi bir kozmetik prosedür gibi kontrendikasyonları vardır. Bunlar şunları içerir:

yüz sinirlerinin sıkışması;

inflamatuar cilt hastalıkları: egzama, doku takviyesi ile ilişkili dermatit;

belirgin ve yaygın vasküler (kılcal) belirtiler.

Yüz masajı ürünleri

Olağanüstü yüz yağı “Lüks Beslenme”, L'Oréal Paris — Cildin beslenmesinden, korunmasından ve yenilenmesinden on yağ sorumludur: lavanta, biberiye, sardunya, portakal, mercanköşk, gül, papatya, lavanta, jojoba ve kuşburnu. Bu çiçek ve meyveli “buket” cildi taze ve ışıltılı kılar. Yağ kolayca yayılır ve iyi emilir.

Yüz yağını dengeleyen “Lüks Beslenme”, L'Oréal Paris, Normal ve karma ciltler için tasarlanmıştır. Lavanta, melisa ve papatya epidermisi faydalı maddelerle doyurur ve rahatlatır. Limon otu ve sitronella gözenekleri küçültür ve iltihabı ortadan kaldırır. Ve karanfil, mercanköşk ve biberiye nemi doyurur. Bonus - hassas aroma.

Armani Prima Parlayan Nemlendirici Balsam, Armani Hafif bir dokuya ve liçi kabuğu özü de dahil olmak üzere nemlendirici bileşenler açısından zengin bir formüle sahip Armani Prima serisinin en çok satan ürünlerinden biridir. Balsam cildi yumuşatır ve hidrodengeyi normalleştirir. Dört haftalık düzenli kullanımın ardından kırışıklıkları gözle görülür şekilde düzeltir.

Nemlendirici emülsiyon “Global restorasyon Ultime8”, Shu Uemura, Sütlü dokusuyla yaşlanmayla başarılı bir şekilde mücadele eder, gün boyu cildi tazeler ve nemlendirir. Sekiz değerli yağ (zeytin, jojoba, lavanta, mısır, soya fasulyesi, shea, aspir, kamelya) ve etkili bir yaşlanma karşıtı bileşen (lotus özü) içerir. Düzenli kullanımda cilt yenilenir, yüz hatları belirginleşir, yüz ovali sıkılaşır.

Mükemmel bir cilde sahip olmak isteyen kadınlar sıklıkla acı verici, pahalı ve güvensiz prosedürlere başvuruyor. Yüz masajı, kırışıklıklardan kurtulmaya, yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırmaya ve genel refahı iyileştirmeye yardımcı olan güzellik enjeksiyonlarına modern ve güvenli bir alternatiftir.

Yüz cildinin yaşlanma süreci neden kaçınılmazdır?

Yüzümüzde çoğunlukla yaşlılığın ilk belirtilerini görüyoruz. Ancak dış cilt değişiklikleri yalnızca aşağıdaki gibi sorunların bir sonucudur:

1. Kas spazmları;
2. Zayıf dolaşım;
3. Kemik yapılarında yaşa bağlı değişiklikler;
4. UV ışınlarına maruz kalma;
5. Yanlış duruş;
6. Yüz ifadeleri ve hareketleri;
7. Kötü alışkanlıklara sahip olmak;
8. Cilt tipine uygun olmayan bakım.

Yaşla birlikte dermisin dış tabakası incelir, yağ tabakası azalır ve şişlik ortaya çıkar. Zayıf lenfatik drenajın bir sonucu olarak kaşlar ve alın sarkar, göz kapaklarında kıvrımlar oluşur ve nazolabial üçgenin çizgileri derinleşir. Yüz hatları daha ağırlaşır ve daha az belirgin hale gelir.

Yüz masajının faydaları nelerdir

Evde düzenli olarak yüz masajı yapmak, cilt problemlerini ve yorgunluk belirtilerini sonsuza kadar unutmanıza yardımcı olacaktır. Çeşitli teknikler, dermisin hem yüzeysel hem de derin katmanlarını ve aynı zamanda kas çerçevesini etkilemenize olanak tanır; bu sayede şunları elde edebilirsiniz:

1. Kırışıklıkların sayısının azaltılması;
2. Gözenekleri daraltmak ve siyah noktalardan kurtulmak;
3. Geliştirilmiş kan dolaşımı;
4. Gerginliğin giderilmesi;
5. Cildin oksijen ve besinlerle doygunluğu;
6. Doğal yüz germe.

Elbette tüm bu değişiklikler yavaş yavaş gerçekleşecek. Bir güzellik uzmanını ziyaret ettikten sonra bu kadar net bir sonucu hemen fark etmeyeceksiniz. Ama rahatlayabilirsiniz ve hiç acı hissetmezsiniz.

Prosedüre başlamadan önce genel ipuçları

Herhangi bir yüz masajı tekniği belirli bir hazırlık gerektirir:

1. Öncelikle dekoratif kozmetiklerin ciltten çıkarılması, derinlemesine temizlik ve peeling yapılması gerekiyor. Burun veya kaş piercinginiz varsa takıların çıkarılması gerekir.
2. Daha keyifli kayma ve besinlerle doygunluk için kremler, yağlar veya yüz losyonları kullanabilirsiniz.
3. Parmaklar halkalardan arındırılmış olmalı, tırnak plakaları çok uzun ve keskin olmamalıdır, aksi takdirde yaralanmaya neden olması kolay olacaktır.
4. Tüm hareketler kesin olarak tanımlanmış çizgiler boyunca gerçekleştirilir: burnun kanatlarından kulaklara, alnın ortasından şakaklara, çeneden kulaklara, göz kapaklarının etrafında saat yönünün tersine.
5. Lenf düğümlerinin noktalarına çok derin veya keskin baskı uygulamamalısınız; sadece hafif baskıya izin verilir.

Kontrendikasyonlar

1. Tıbbi nedenlerle (şişme veya sinir gerginliği) masajın gerekli olduğu durumlar hariç, 25 yaşına kadar yaş.
2. Ateş, viral ve soğuk algınlığı.
3. Çeşitli deri döküntüleri (herpes, sivilce, sivilce).
4. Herhangi bir hasar (yaralar, çizikler, yanıklar).
5. Son kozmetik prosedürler (cilt temizliği, peelingler).
6. Yüzünde çok sayıda ben var.
7. Rosacea ve kırılgan kan damarlarının varlığı.
8. Ameliyat sonrası dönem.
9. Kardiyovasküler sistem hastalıkları, tümör oluşumları.

Masaj kursunun süresi ve sonuçları

Yüz masajı sistematik bir yaklaşım gerektiren bir prosedürdür. Yılda bir kez yapılan 3-4 seansın hiçbir faydası olmayacağından kalıcı bir etki elde etmek için en az 10-15 seansa ihtiyaç vardır.

Yılda 2-3 kez masaj terapisi yapılması tavsiye edilir. 25-30 yaşlarında birkaç haftaya yayılması gereken seansların yarısı (6-7) yeterli olacaktır. Ancak 40 yaşından sonra yüz masajı tam bir kurs gerektirecektir.

Ortalama olarak, bir prosedür 30 dakikadan bir saate kadar sürer. Her şey aşağıda konuşacağımız uygulama tekniğine bağlıdır.

Ne tür bir masaj seçilmeli

Kendinize bu soruyu soruyorsanız, günümüzün en popüler masaj tekniklerini tanımanın zamanı geldi.

Klasik masaj

Basit ve güvenli, evde yapmaya uygun. Yağı cilde uyguladıktan sonra:

1. Burun kanatlarından dış yüzeye doğru oldukça düzgün bir şekilde yükselen dairesel hareketlerle yanaklara masaj yapıyoruz.
2. Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak için alt göz kapağının üzerine dıştan iç köşeye (üst kısım boyunca - ters yönde) yağ sürülür.
3. Daha sonra parmak uçlarınızı alın çizgileri boyunca ortadan şakaklara doğru gezdirmelisiniz.
4. Dudakların dış hatları sürtünme benzeri hareketlerle masaj yapılır.

Japon masajı

Asahi Zogan masaj tekniği, geyşaların kullandığı eski gençleştirme sırlarını birleştirir. Bugün güzellik uzmanı Yukuko Tanaka sayesinde mevcut hale geldiler. İşin püf noktası, ardışık manipülasyonların sürekli tekrarlanmasıyla cilt yüzeyinin düzleştirilmesidir.

Japon yüz masajı kesinlikle lenfatik sıvının hareketi boyunca yapılır. Güzellik noktaları okşayarak ve basılarak etkinleştirilir. Yüzün her bölgesi (göz kapakları, alın, yanaklar ve nazolabial üçgen) ayrı ayrı tedavi edilir.

Manipülasyonlara yalnızca üç parmak katılır - işaret parmağı, orta ve yüzük. Prosedür 10 dakikadan fazla sürmez ve 11 egzersiz içerir.

Rus masajı

Yoğurma, okşama, vurma ve titreşime dayalı çeşitli teknikleri birleştirir.

1. Göz çevresi ve alın bölgesine parmak uçları ile dairesel hareketlerle masaj yapılır.
2. Yüzdeki etki iki el ve dört parmakla (başparmak hariç) yapılır.
3. Ağzınızın etrafındaki bölgeye masaj yapmak için orta parmaklarınızın uçlarını kullanın.
4. İşaret ve orta parmakların pedleri kullanılarak dairesel hareketlerle buruna masaj yapılır.

İşlemden önce yüz genellikle buharda pişirilir. Her hareket 8-10 kez tekrarlanır.

Vakum masajı

Sonucu negatif basıncın dozlanmış etkisiyle elde edilen popüler bir salon prosedürü. Özel bir masaj aleti kullanılarak yapılır ancak bazen bardaklarla vakumlu yüz masajı yapma tekniği de vardır. Bu cihazlar kullanılarak tedavi edilen ciltten hava çekilir.

Tedavi 30 yaş sonrasında tamamlanmalıdır. İşlem sırasında yüze özel yağ sürülür. Cihazın veya kavanozun başlığı cilt bölgesine takılıp birkaç saniye sabitlendikten sonra dairesel hareketlerle başka bir bölgeye taşınır. Her bölgeye (5'e kadar göz kapaklarında) 8-10 kez tekrarlanır. Minimum süre, sonraki artışlarla birlikte 10-15 dakikadır.

Lenfatik drenaj masajı

Terapinin belirgin kozmetik etkisi, onlarca yıl daha genç görünmenizi sağlar. Çeşitli prosedürler boyunca, venöz kanın hareketi iyileşir, bu da cilt rengini eşitler, şişliği azaltır ve metabolik süreçleri hızlandırır.

Lenfatik drenaj yüz masajı tekniği hem manuel hem de donanım etkilerini içerir. Önemli olan, kesinlikle lenf akış çizgileri boyunca dairesel, okşayarak ve vurarak manipülasyonlar yapmaktır.

Masoterapi

Cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. Özel bir özellik, deri altı yağını etkileyen derin sıkıştırma teknikleridir. Tekniğin yağ bezlerinin işleyişi üzerinde faydalı bir etkisi vardır, cildin yenilenmesini ve iyileşmesini destekler.

Bu durumda en sık Jacquet masajı kullanılır, ancak bağımsız bir teknik olarak da kullanılabilir. İşlem, başparmak ve işaret parmağıyla yüzün merkezinden çevresine doğru sıkıştırma hareketleri kullanılarak talk pudrası kullanılarak gerçekleştirilir. Yaklaşık 10 dakikada tamamlanır.

Yüz masajı için kendi kozmetik yağınızı seçme

Doğal içerikler masaj prosedürlerinin etkisini arttırır, bu nedenle cilt tipinize göre bir ürün seçmek önemlidir:

1. Evrensel ayçiçeği ve zeytinyağı her mutfakta bulunur, evde yüz masajı için idealdir. Karıştırılabilirler veya saf olarak kullanılabilirler.
2. Badem, üzüm, şeftali ve diğer tohum bazlı yağlar yağlı dermise iyi gelir. Gözenekleri tıkamazlar.
3. İnce ve kuru ciltler avokado, kakao ve hindistancevizi yağıyla yapılan masajdan sonra kendilerini daha iyi hissedecektir.
4. Herhangi bir aromaya sahip esansiyel yağlar rahatlamanıza yardımcı olacaktır ancak kokunun sert çıkmaması için çok az eklemelisiniz.

Önemli! Yağı kullanmadan önce bileşene alerjiniz olmadığından emin olmalısınız.

Evde veya bir salonda yüz masajı kursunu deneyin ve sonuçlarınızı yorumlarınızda bize bildirin.

Yüz masajı, harici bakım için harici kozmetiklerin tamamlayıcısı veya yerine kullanılır. Masaj kan akışını, lenf hareketini ve metabolik süreçleri uyarır, gaz değişimini iyileştirir, cilde sıkılık ve elastikiyet kazandırır, kırışıklıklarla baş etmeye yardımcı olur. Günümüzde cildi gençleştirmeyi, şişliklerle baş etmeyi ve diğer kusurları ortadan kaldırmayı mümkün kılan birçok teknik bulunmaktadır. Prosedür salonlarda mevcuttur, evde kendi kendine masaj da yapabilirsiniz.

Kozmetik prosedürlerin faydaları nelerdir?

Kozmetolojide yüz masajı, epidermisin genel fonksiyonel ve estetik durumunu iyileştirmeyi amaçlamaktadır:

1. cilt rengini iyileştirir;
2. oksijen ve besin tedarikini artıran kan akışını uyarır;
3. yerel metabolik süreçleri aktive eder;
4. stresle başa çıkmaya yardımcı olur, ruh halini iyileştirir;
5. artan kas tonusunu hafifletir;
6. gençleştirir, kırışıklıkları ortadan kaldırır;
   
   
   
   
7. şişliği hafifletir ve sarkmayı azaltır;
8. ovali “kaldırır”;
9. sivilce, sivilce, pigmentasyon şeklinde cilt kusurlarıyla baş etmeye yardımcı olur;
10. baş ağrısını hafifletir;
11. rahatsızlığı ve göz yorgunluğunu ortadan kaldırır;
12. yüz, boyun ve dekoltenin damar ağını güçlendirir;
13. vücut yağını azaltır;
14. yağ bezlerinin salgı fonksiyonunu normalleştirir.

İstenilen etkiyi elde etmek için tek bir prosedür yeterli değildir, yılda 3-4 kez 10-15 seanslık bir kursa katılmak gerekir.

Kullanıcılar sıklıkla şunları arar:

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Kozmetik yüz masajı genellikle 40 yaş üstü kadınlara cilt yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak ve yaşa bağlı değişiklikleri önlemek için reçete edilir. Sivilce, sivilce, yara izi tedavisinin yanı sıra işlem 25 yaşından itibaren de yapılabilmektedir.

Kozmetik masaj endikasyonları (yüz ve boyun için):

1. sarkık ve kuru cilt;
2. kırışıklıklar;
3. pigmentasyon;
4. aşırı sebum üretimi;
5. genişlemiş gözenekler;
6. yüz ovalinin yaşa bağlı dönüşümü;
7. şişme;
8. epidermisin sağlıksız rengi;
9. cilt kusurları (yara izleri, sivilce).

Hastalığın belirtilerini yoğunlaştırabilen ve hastanın genel durumunu kötüleştirebilen alerjik ve enfeksiyöz etiyolojinin (herpes) döküntüleri için kozmetik prosedür önerilmez. Ayrıca yüzde yaralar ve sıyrıklar veya dermatit varsa güzellik uzmanı ziyareti ertelenmelidir.

Masaj, prosedüre toleransı olmayan ve kafa içi basıncı artan veya azalan kişiler için faydalı olmayacaktır. Kesin bir kontrendikasyon, rosacea'dır (yüzdeki damar ağı) ve ayrıca kılcal damarların artan kırılganlığıdır.

Yanıklardan sonra epidermisin restorasyonu, değişen derinliklerde soyulmalar ve dermabrazyon (cildin üst katmanının mekanik olarak taşlanması) sırasında prosedür zararlı olacaktır.

KBB patolojilerinin akut seyri, akut solunum yolu viral enfeksiyonları, vücut ısısında artış, halsizlik ve genel durumun bozulmasının eşlik ettiği akut solunum yolu enfeksiyonları sırasında bir güzellik uzmanını ziyaret etmeniz de önerilmez.

Bozulmuş kan pıhtılaşması, onkolojinin eşlik ettiği kan hastalıkları veya kronik hastalıkların alevlenmesi sırasında güzellik salonlarında gençleştirici ve sağlığı iyileştirici prosedürler önerilmez.

Masaj tekniği

Kozmetik masaj tekniği ne olursa olsun bazı tavsiyelere uyulması tavsiye edilir. Yani işlem sakin bir ortamda, rahat bir durumda, oturarak veya yatarak gerçekleştirilir.

Seans sırasında yüz kaslarınızı zorlamamalı, gülmemeli, konuşmamalısınız. İşlem öncesinde saçlar bandaj altında toplanır.

Masaj terapisti, lenf düğümlerinin alanını etkilemeden, tüm hareketleri kesinlikle masaj hatları boyunca sorunsuz bir şekilde yapar. Tekniklerdeki değişiklikler minimum duraklama ve aralıklarla anında gerçekleştirilir.

İşlem sırasında yüz yaralanmasını önlemek için güzellik uzmanının tırnaklarını kısa kesmesi gerekir. Masaj terapistinin ellerini cilt üzerinde daha iyi kaydırmak ve epidermal hücreleri beslemek için yüz ve boyun bölgesine masaj kremleri, merhemler ve esansiyel yağlar veya bunların bileşimleri uygulanır. Kullanmadan önce alerjik reaksiyonlara yönelik test yapılarak cilt makyajdan ve ölü hücrelerden arındırılır.

Klasik

Klasik teknik naziktir ve epidermisin görünümünü iyileştirmek, sığ kırışıklıkları ortadan kaldırmak, yaşa bağlı değişiklikleri önlemek ve cilt tonunu korumak için kullanılır.

Aşağıdaki sıraya uygun olarak masaj hatları boyunca gerçekleştirilir:

1. çeneden kulaklara;
2. ağzın köşelerinden kulak tragusuna kadar;
3. burundan şakaklara kadar,
4. yanaklardan ve elmacık kemiklerinden tapınaklara doğru dairesel bir hareketle;
5. burun köprüsünden alnın ortasına ve yanlara kadar “T” harfi çizilerek;
6. gözün dış köşesinden alt göz kapağının iç köşesine kadar;
7. gözün iç köşesinden üst göz kapağının dış köşesine kadar.

Seans, tüm masaj hatlarını kapsayacak şekilde okşayarak başlamalıdır. Daha sonra parmak uçlarıyla baskı uygulamadan ve ağrıdan kaçınılarak sürtünme gerçekleştirilir. Yoğurma aşamasında tüm masaj hatları spiral hareketler kullanılarak sırayla çalışılır. Tonlamadan sonra cildi rahatlatmak için güzellik uzmanı parmak uçlarıyla ritmik olarak değişen vuruşlar yaparak titreşim yaratır.

Tüm masaj teknikleri 6-8 kez gerçekleştirilir. Bir seansın süresi 10 ila 20 dakika arasında değişmektedir.

Haftada 1-3 kez bir uzmana gidilmesi tavsiye edilir. İşlem sayısı cildin durumuna göre kişiye özel olarak seçilir ve 20 seansa kadar çıkabilmektedir.

Akhabadze'ye göre

Akhabadze Antonina Fedorovna – Tıp Bilimleri Adayı, geliştirilmiş klasik yüz masajının yazarı. Akhabadze herkesin ustalaşabileceği gelişmiş bir masaj tekniğidir. Bu tekniği seçerken haftada 2-4 kez bir güzellik uzmanını ziyaret etmeniz önerilir. Toplam seans sayısı 10 ila 20 arasında değişmektedir.

Akhabadze'ye göre masaj, aşağıdaki sırayı takip ederek hafif vuruşlarla yapılır:

Umut Kim

Nadezhda Kim, gelişmiş klasik teknikleri öğreten bir masaj okulunun kurucusu olan bir doktordur. Nadezhda Kim'in tekniği, yalnızca kırışıklıklar ve diğer cilt değişiklikleriyle başa çıkmanıza değil, aynı zamanda lenfatik sistemdeki tıkanıklığı da ortadan kaldırmanıza olanak tanıyan bir dizi teknik içerir.

Bir kadının haftada iki kez masaj odasını ziyaret etmesi önerilir. Bu tekniğin dezavantajı, kendi başınıza tamamen ustalaşamamanızdır. Bunu yapmak için uzman okullarda eğitim almanız gerekir.

Nadezhda Kim'in yöntemine göre masaj, hafif vuruş hareketleriyle yapılır:

Plastik

Bu masaj türü yaşa bağlı değişiklikleri önlemek ve bunlarla mücadele etmek için faydalıdır, bu nedenle 30 yaş üstü kadınlara reçete edilir. Teknik karmaşıktır, bu nedenle yalnızca tıp eğitimi almış bir uzman tarafından gerçekleştirilir.

Bu türün farkı, parmakların cilt üzerinde aşırı kaymasını önleyen yağ yerine talk kullanılmasıdır. Bu masajın günaşırı yapılması tavsiye edilir ve toplam seans sayısı 20’ye ulaşabilir.

Fotoğraf: kremin ön uygulamasıyla yüz masajı

Prosedür, yavaş yavaş hafif basınçla değiştirilen masaj hatları boyunca vuruş hareketleri kullanılarak gevşemeyle başlamalıdır. Daha sonra kas lifleri çalışılarak ve derinden etkilenerek yoğurma gerçekleştirilir.

Yüz üzerinde çalıştıktan sonra boyuna gıdı bölgesinden kulak memelerine, alt çene hattından köprücük kemiği ve dekolte bölgesine kadar masaj yapılması önemlidir. Bu amaçla vuruş ve yoğurma teknikleri kullanılır.

Tutam

Bunu gerçekleştirmek için talk kullanılır. Deri, işaret parmağının ikinci falanksı ile başparmağın iç kısımları arasında tutulur. Tüm hareketler ağrıya veya rahatsızlığa neden olmamalıdır.

Tüm masaj hatları 4 kez kıstırmalarla çalışılır. İşlemin süresi 5-10 dakikadır, seans sıklığı haftada 2 defadır ve toplam işlem sayısı 15 defadan fazla değildir.

Konserve

Vakum masajı, vantuzlu özel kutuların kullanılmasını içerir. Kan ve lenf akışını normalleştirmeye, yüzün şeklini iyileştirmeye ve döküntülerle baş etmeye yardımcı olur. Bu masajın 2 ay boyunca haftada bir kez yapılması tavsiye edilir.

İşlem, kutuların takıldığı klaviküler bölgeden başlamalıdır. Cilt, köprücük kemiklerinden çeneye doğru, buradan kulak tragusuna ve ağız kenarlarından kulak memelerine kadar aşamalı hareketlerle masaj yapılarak uygulanır.

Göz kapakları üzerinde çalışmak için alt göz kapağının altına bardaklar yerleştirilir. Daha sonra masaj terapisti onları nokta atışı yöntemi kullanarak şakaklara yönlendirir.

Lenfatik drenaj

Lenfatik drenaj masajı şişkinlik, sağlıksız cilt ve göz altındaki halkalarla baş etmeye yardımcı olur. Lenf hareketi doğrultusunda tıp eğitimi almış masaj terapisti tarafından gerçekleştirilir.

Lenf akışı boyunca çizgilerin uyarılması, hafif basınç ve vurma ile titreşimli vuruş hareketleri ile gerçekleştirilir.

Güzellik uzmanı tarafından yüz masajı

Kozmetik bir yüz masajı yapmak için, yaşınızın, cilt durumunuzun, ince ve derin kırışıklıkların ve diğer kusurların analizine göre size uygun olanı seçecek, çeşitli teknikleri bilen bir güzellik uzmanıyla iletişime geçmeniz önerilir.

Güzellik uzmanı-masaj terapisti, masaj konusunda eğitim almış, kan ve lenf akışı ile cildin özellikleri hakkında bilgi sahibi olan bir uzmandır. Kurstan sonra güzellik uzmanı, etkiyi uzatmak için yüz cilt bakımı konusunda da tavsiyelerde bulunacaktır.

Masaj terapisti hizmetlerinin fiyatı, ekipmana ve ikamet edilen bölgeye bağlıdır. Kural olarak, bir prosedürün fiyatı 500 ila 2000 ruble arasında değişmektedir.

Göze çarpan bir sonuç elde etmek için masajın yanı sıra yüz egzersizleri yapmalı, özel bir diyet uygulamalı ve cilt tipinize uygun cilt bakım ürünleri kullanmalısınız.

Evde kendi kendine masaj için video eğitimleri

Yaşa bağlı değişiklikleri önlemek ve cilt kusurlarıyla mücadele etmek için yüz masajı bağımsız olarak yapılabilir. Yüzünüze nasıl kendi kendinize masaj yapacağınızı öğrenmek için video eğitimlerini izlemeniz yeterli.

Bir masaj seansından sonra bir güzellik uzmanıyla aynı etkiyi elde etmek imkansızdır. Bunun nedeni, işlem sırasında rahatlayamamanın yanı sıra, ellerin uygunsuz konumlandırılması ve bu da teknik aralığının daralmasıdır.

Evde klasik bir masaj yapmanın yanı sıra masaj veya özel cihazlar kullanarak işlemi gerçekleştirmek de mümkündür.

Teknoloji eğitimi: Moskova ve St. Petersburg'daki kurslar

Masaj okullarında deneyimli doktor ve masaj terapistlerinin gözetiminde masaj terapisti olarak eğitim alabilir ve sertifika alabilirsiniz. Nadezhda Kim’in orijinal metodolojisini yalnızca okulunda şu adreste öğrenebilirsiniz: St. Petersburg, Moskovsky pr., 59.

Derslerin maliyeti masaj tekniğine ve eğitim süresine bağlıdır. Nadezhda Kim'in özel okulunda öğrenim ücretleri 2,4 ila 13 bin ruble arasında değişiyor.

Kozmetik yüz masajı, yaşlanma belirtileriyle baş etmeye, cildin durumunu iyileştirmeye, kan ve lenf akışını normalleştirmeye yardımcı olur. Bu, yüz cilt bakım kozmetikleri yerine veya bunlarla birlikte kullanılabilecek hoş bir işlemdir.