Ansiktsmassasje resultater og fordeler

Eksperter er overbevist: selv de mest avanserte enhetene kan ikke erstatte dyktigheten og varmen til menneskelige hender. Ansiktsmassasje er fortsatt den mest pålitelige og effektive måten å bremse aldring på. Nå skal vi forklare hvorfor.

1. Ansiktsmassasje - en investering i skjønnhet
2. Grunnleggende regler for massasje
3. Klassisk ansiktsmassasje: formål
4. Ansiktsmassasje ifølge Jacquet
5. Kontraindikasjoner for ansiktsmassasje
6. Verktøy Oversikt

Ansiktsmassasje - en investering i skjønnhet

Fordelene med ansiktsmassasje kan ikke overvurderes. Alle massasjeteknikker forbedrer blodsirkulasjonen, noe som resulterer i:

huden blir jevnere og mer elastisk;

dens elastisitet og turgor øker.

Hva annet gjør massasje?

Den har dreneringsfunksjoner og hjelper til med å eliminere hevelse.

Fremmer dypere penetrasjon av aktive stoffer fra kosmetikk inn i huden.

Elementer av plastisk massasje er effektive for gravitasjonsptose i ansiktet (ja, huden synker under påvirkning av tyngdekraften).

Massasje kan utføres både i salongen og hjemme (selvmassasje). Men i alle fall er det viktig å følge en viss teknikk som tar hensyn til:

dybde og hastighet på innvirkningen;

Grunnleggende regler for massasje

Det utføres etter grundig rensing av huden. Påfør først nærende krem ​​eller kosmetisk olje i ansiktet.

Bevegelser gjøres langs linjene med minst strekk, fordi huden i ansiktet har egenskapen til å strekke seg ulikt i forskjellige retninger.

Alle teknikker utføres med avslappede fingre, uten anstrengelse.

Når du utfører selvmassasje er det viktig å følge rytmen helt fra begynnelsen. Å telle "en, to, tre, fire" når du beveger deg og slår med fingrene gjør øvelsene mer effektive.

Klassisk ansiktsmassasje: formål

Målene for klassisk massasje inkluderer:

øke hastigheten på oppdateringsprosesser;

forbedre hudens ernæring;

frigjør vev fra overflødig væske;

oppnå dypere penetrasjon av aktive stoffer.

1. Start massasjen fra hakeområdet. Utfør klapp-, eltebevegelser med fingrene langs massasjelinjene:

fra det nedre punktet på midten av haken langs konturen av ansiktet til øreflippen;

fra hakehulen (under underleppen) til øreflippen;

fra munnvikene til tragus (et lite bruskfremspring foran på auricle), fra overleppe til auricle.

2. Fortsett til å banke fingrene på huden over overleppen. Disse bevegelsene hjelper til med å jevne ut ansiktsrynker.

3. Plasser fingrene ved nesebunnen og bruk lett trykk langs massasjelinjene i kinnbeinområdet. Fingrene beveger seg mot tinningene.

4. Plasser fingrene nær munnvikene og bruk langsomme trykkbevegelser for å bevege deg mot nesevingene (2-3 ganger). Denne øvelsen hjelper til med å jevne ut "sorgens rynker."

5. Utfør raske bankebevegelser med fingrene i tempelområdet (20–30 ganger) for å bekjempe kråkeføtter.

6. Utfør lette klypebevegelser i øyenbrynsområdet - for å jevne ut rynker mellom øyenbrynene. Fingrene beveger seg i sakte film fra neseryggen til tinningene.

7. Plasser fingrene på begge hender på midten av pannen og utfør lette utjevnings- og eltebevegelser mot tinningene - kna rynkene på pannen.

8. Litt klapp på hakeområdet med baksiden av begge hender - for å styrke det ovale i ansiktet og redusere dobbelthaken.

9. Fullfør massasjen øv "Mill" for å styrke ansiktskonturene. Hendene på begge hender berører hakeområdet med rotasjonsbevegelser.

Ansiktsmassasje ifølge Jacquet

En annen populær teknikk er ansiktsmassasje ifølge Jacquet. Mange salonger og klinikker tilbyr det som en ekstra prosedyre for problemhud. I den klassiske versjonen er dette en klypemassasje. Og ofte er disse prikkende følelsene så sterke at de til og med påvirker de dype lagene i dermis.

Indikasjoner for ansiktsmassasje ifølge Jacquet:

høy aktivitet av talgkjertlene.

Denne intensive og ganske aggressive prosedyren bør ikke utføres på egen hånd: strekking av huden, blåmerker og andre skader er mulig. Men kompetent teknikk og regelmessig massasje fører til en bedring av hudtilstanden etter 4. økt.

Kontraindikasjoner for ansiktsmassasje

Ansiktsmassasje er gunstig for alle hudtyper. Men som enhver kosmetisk prosedyre har den kontraindikasjoner. Disse inkluderer:

klemte ansiktsnerver;

inflammatoriske hudsykdommer: eksem, dermatitt assosiert med vevsuppurering;

uttalte og utbredte vaskulære (kapillære) manifestasjoner.

Ansiktsmassasjeprodukter

Ekstraordinær ansiktsolje "Luxury Nourishment", L'Oréal Paris — Ti oljer er ansvarlige for å nære, beskytte og gjenopprette huden: lavendel, rosmarin, geranium, appelsin, merian, rose, kamille, lavendel, jojoba og nype. Denne florale og fruktige "buketten" gjør huden frisk og strålende. Oljen sprer seg lett og absorberes godt.

Balanserende ansiktsolje "Luxury Nutrition", L'Oréal Paris, Designet for normal og kombinasjonshud. Lavendel, sitronmelisse og kamille metter epidermis med gunstige stoffer og beroliger. Sitrongress og citronella krymper porene og eliminerer betennelse. Og nellik, merian og rosmarin metter med fuktighet. Bonus - delikat aroma.

Armani Prima Glow-On fuktighetsgivende balsam, Armani er en bestselger av Armani Prima-linjen med en lett tekstur og en formel rik på fuktighetsgivende ingredienser, inkludert litchi-skallekstrakt. Balsamen myker huden og normaliserer hydrobalansen. Og etter fire ukers regelmessig bruk jevner den merkbart ut rynker.

Fuktighetsgivende emulsjon "Global restaurering Ultime8", Shu Uemura, med en melkeaktig tekstur, bekjemper den vellykket aldring, frisker opp og fukter huden hele dagen. Den inneholder åtte verdifulle oljer (oliven, jojoba, lavendel, mais, soyabønner, shea, saflor, kamelia) og en effektiv antialdringskomponent (lotusekstrakt). Ved regelmessig bruk fornyes huden, ansiktstrekk blir klarere, og det ovale i ansiktet strammes opp.

I jakten på perfekt hud tyr kvinner ofte til smertefulle, dyre og usikre prosedyrer. Ansiktsmassasje er et moderne og trygt alternativ til skjønnhetsinjeksjoner, som bidrar til å bli kvitt rynker, fjerne tegn på tretthet og forbedre det generelle velvære.

Hvorfor aldringsprosessen til ansiktshuden er uunngåelig

I ansiktet ser vi oftest de første tegn på alderdom. Imidlertid er ytre hudforandringer bare en konsekvens av problemer som:

1. Muskelspasmer;
2. Dårlig sirkulasjon;
3. Aldersrelaterte endringer i beinstrukturer;
4. Eksponering for UV-stråler;
5. Feil holdning;
6. Ansiktsuttrykk og bevegelser;
7. Har dårlige vaner;
8. Upassende pleie for hudtype.

Med alderen blir det ytre laget av dermis tynnere, fettlaget avtar, og hevelse vises. Som et resultat av dårlig lymfedrenasje, faller øyenbrynene og pannen, og danner folder på øyelokkene, og linjene i den nasolabiale trekanten blir dypere. Ansiktskonturen blir tyngre og mindre uttalt.

Hva er fordelene med ansiktsmassasje

Regelmessig utføre en ansiktsmassasje hjemme vil hjelpe deg å glemme hudproblemer og tegn på tretthet for alltid. Ulike teknikker lar deg påvirke både de overfladiske og dype lagene i dermis, så vel som den muskulære rammen, på grunn av dette kan du oppnå:

1. Redusere antall rynker;
2. Innsnevring av porene og bli kvitt hudormer;
3. Forbedret blodsirkulasjon;
4. Lindre spenninger;
5. Metning av huden med oksygen og næringsstoffer;
6. Naturlig ansiktsløftning.

Selvfølgelig vil alle disse endringene skje gradvis. Du vil ikke umiddelbart merke et så klart resultat som etter å ha besøkt en kosmetolog. Men du kan slappe av og ikke føle smerte i det hele tatt.

Generelle tips før du starter prosedyren

Enhver ansiktsmassasjeteknikk krever visse forberedelser:

1. Først av alt er det nødvendig å fjerne dekorative kosmetikk fra huden, utføre dyp rengjøring og skrubbing. Hvis du har en nese- eller øyenbrynspiercing, bør smykket fjernes.
2. For mer behagelig glid og metning med næringsstoffer kan du bruke kremer, oljer eller ansiktslotion.
3. Fingrene må frigjøres fra ringene; negleplatene bør ikke være for lange og skarpe, ellers vil det være lett å forårsake skade.
4. Alle bevegelser utføres langs strengt definerte linjer: fra nesevingene til ørene, fra midten av pannen til tinningene, fra haken til ørene, mot klokken rundt øyelokkene.
5. Du bør ikke legge for dypt eller skarpt trykk på lymfeknutene, kun lett trykk er tillatt.

Kontraindikasjoner

1. Alder opp til 25 år, unntatt når massasje er nødvendig av medisinske årsaker (hevelse eller nervøs spenning).
2. Feber, viral og forkjølelse.
3. Ulike hudutslett (herpes, akne, akne).
4. Eventuelle skader (sår, riper, brannskader).
5. Nylige kosmetiske prosedyrer (hudrensing, peeling).
6. Et stort antall føflekker i ansiktet.
7. Tilstedeværelsen av rosacea og skjøre blodårer.
8. Postoperativ periode.
9. Sykdommer i det kardiovaskulære systemet, tumorformasjoner.

Varighet av massasjekurs og resultater

Ansiktsmassasje er en prosedyre som krever en systematisk tilnærming. Det vil ikke være noen fordel av 3-4 økter en gang i året, så for å oppnå en varig effekt trenger du minst 10-15 økter.

Det anbefales å gjennomgå massasjeterapi 2-3 ganger i året. I alderen 25-30 år vil halvparten av øktene (6-7), som bør fordeles over et par uker, være nok. Men ansiktsmassasje etter 40 vil kreve et fullt kurs.

I gjennomsnitt tar en prosedyre fra 30 minutter til en time. Alt avhenger av utførelsesteknikken, som vi vil snakke om nedenfor.

Hvilken type massasje å velge

Hvis du stiller deg selv dette spørsmålet, er det på tide å gjøre deg kjent med de mest populære massasjeteknikkene i dag.

Klassisk massasje

Enkel og trygg, egnet for å gjøre hjemme. Etter påføring av oljen på huden:

1. Vi masserer kinnene i en sirkulær bevegelse, og stiger fra nesevingene til den ytre overflaten ganske jevnt.
2. Olje gnis over det nedre øyelokket fra det ytre til det indre hjørnet (langs det øvre - i motsatt retning) for å eliminere tegn på aldring.
3. Deretter bør du gå fingertuppene langs pannen fra midten til tinningene.
4. Konturen av leppene masseres ved hjelp av gnidningslignende bevegelser.

Japansk massasje

Asahi Zogan massasjeteknikken kombinerer de eldgamle hemmelighetene til foryngelse brukt av geisha. I dag er de blitt tilgjengelige takket være kosmetolog Yukuko Tanaka. Trikset er at overflaten av huden jevnes ut gjennom konstant repetisjon av sekvensielle manipulasjoner.

Japansk ansiktsmassasje utføres strengt langs bevegelsen av lymfatisk væske. Skjønnhetspunkter aktiveres ved å stryke og trykke. Hvert ansiktsområde (øyelokk, panne, kinn og nasolabial trekant) behandles separat

Bare tre fingre er involvert i manipulasjonene - indeks, midtre og ring. Prosedyren varer ikke mer enn 10 minutter og inkluderer 11 øvelser.

Russisk massasje

Kombinerer flere teknikker basert på elting, stryking, banking og vibrasjon.

1. Området rundt øynene og pannen masseres med fingertuppene ved hjelp av sirkulære bevegelser.
2. Effekten på ansiktet gjøres med to hender med fire fingre (bortsett fra tommelen).
3. Bruk tuppen av langfingrene til å massere området rundt munnen.
4. Nesen masseres ved hjelp av putene til pekefingeren og langfingeren i en sirkulær bevegelse.

Før prosedyren er ansiktet vanligvis dampet. Hver bevegelse gjentas 8-10 ganger.

Vakuummassasje

En populær salongprosedyre, hvis resultat oppnås gjennom den doserte effekten av negativt trykk. Det utføres ved hjelp av en spesiell massasjeapparat, men noen ganger er det en teknikk for å utføre vakuum ansiktsmassasje med kopper. Ved å bruke disse enhetene trekkes luft ut fra huden som behandles.

Behandlingen bør fullføres etter 30 års alder. Under prosessen påføres spesiell olje på ansiktet. Munnstykket til enheten eller krukken installeres på hudområdet og festes i noen sekunder, hvoretter den flyttes til et annet område ved hjelp av sirkulære bevegelser. Gjentas 8-10 ganger på hver sone (på øyelokk opptil 5). Minste varighet er 10-15 minutter med påfølgende økning.

Lymfedrenasjemassasje

Den uttalte kosmetiske effekten av terapien lar deg se yngre ut i flere tiår. I løpet av flere prosedyrer forbedres bevegelsen av venøst ​​blod, noe som jevner ut hudfarge, reduserer hevelse og akselererer metabolske prosesser.

Teknikken for ansiktsmassasje med lymfedrenasje involverer både manuelle og maskinvareeffekter. Det viktigste er å utføre sirkulære, strykende og bankende manipulasjoner strengt langs lymfestrømningslinjene.

Massoterapi

Brukes til å behandle hudsykdommer. En spesiell egenskap er dype klypeteknikker som påvirker det subkutane fettet. Teknikken har en gunstig effekt på funksjonen til talgkjertlene, fremmer fornyelse og helbredelse av huden.

I dette tilfellet brukes Jacquet-massasje oftest, men det kan brukes som en uavhengig teknikk. Prosedyren utføres ved bruk av talkum ved å bruke klypebevegelser med tommelen og pekefingeren fra midten til periferien av ansiktet. Fullføres på omtrent 10 minutter.

Velg din egen kosmetiske olje for ansiktsmassasje

Naturlige ingredienser forsterker effekten av massasjeprosedyrer, så det er viktig å velge et produkt i henhold til din hudtype:

1. Universelle solsikke- og olivenoljer finnes på hvert kjøkken; de er ideelle for ansiktsmassasje hjemme. De kan blandes eller brukes rene.
2. Mandel-, drue-, fersken- og andre frøbaserte oljer er bra for fet dermis. De vil ikke tette porene.
3. Tynn og tørr hud vil føles bedre etter en massasje med avokado, kakao og kokosolje.
4. Eteriske oljer med en hvilken som helst aroma vil hjelpe deg med å slappe av, men du bør legge til svært lite av dem slik at lukten ikke viser seg å være hard.

Viktig! Før du bruker oljen, må du sørge for at du ikke er allergisk mot komponenten.

Prøv et ansiktsmassasjekurs hjemme eller i en salong og gi oss beskjed om resultatene dine i kommentarfeltet.

Ansiktsmassasje brukes til ekstern pleie som et supplement eller erstatning for ekstern kosmetikk. Massasje stimulerer blodstrøm, lymfebevegelse og metabolske prosesser, forbedrer gassutveksling, gir huden fasthet og elastisitet, og hjelper til med å takle rynker. I dag er det mange teknikker som gjør det mulig å forynge huden, takle hevelse og eliminere andre ufullkommenheter. Prosedyren er tilgjengelig i salonger; du kan også utføre selvmassasje hjemme.

Hva er fordelene med kosmetiske prosedyrer?

Ansiktsmassasje i kosmetikk er rettet mot å forbedre den generelle funksjonelle og estetiske tilstanden til epidermis, nemlig:

1. forbedrer hudfarge;
2. stimulerer blodstrømmen, noe som forbedrer tilførselen av oksygen og næringsstoffer;
3. aktiverer lokale metabolske prosesser;
4. hjelper med å takle stress, forbedrer humøret;
5. lindrer økt muskeltonus;
6. forynger, eliminerer rynker;
   
   
   
   
7. lindrer hevelse og reduserer sagging;
8. "hever" ovalen;
9. hjelper med å takle huddefekter i form av akne, kviser, pigmentering;
10. lindrer hodepine;
11. eliminerer ubehag og tretthet i øynene;
12. styrker det vaskulære nettverket i ansikt, nakke og dekolletage;
13. reduserer kroppsfett;
14. normaliserer den sekretoriske funksjonen til talgkjertlene.

For å oppnå ønsket effekt er en prosedyre ikke nok, det er nødvendig å gjennomgå et kurs på 10-15 økter 3-4 ganger i året.

Brukere søker ofte etter:

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Kosmetisk ansiktsmassasje er vanligvis foreskrevet til kvinner over 40 år for å eliminere tegn på aldring av huden og forhindre aldersrelaterte endringer. I tillegg til behandling av kviser, akne, arr, kan prosedyren utføres fra fylte 25 år.

Indikasjoner for kosmetisk massasje (for ansikt og nakke) er:

1. slapp og tørr hud;
2. rynker;
3. pigmentering;
4. overflødig talgproduksjon;
5. forstørrede porer;
6. aldersrelatert transformasjon av det ovale i ansiktet;
7. opphovning;
8. usunn farge på epidermis;
9. huddefekter (arr, kviser).

Den kosmetiske prosedyren anbefales ikke for utslett av allergisk og smittsom etiologi (herpes), som kan forsterke manifestasjonene av sykdommen og forverre pasientens generelle tilstand. Også et besøk til en kosmetolog bør utsettes hvis det er sår og skrubbsår i ansiktet eller dermatitt.

Massasje vil ikke være nyttig for personer med intoleranse mot prosedyren, så vel som med økt eller redusert intrakranielt trykk. En streng kontraindikasjon er rosacea (vaskulært nettverk i ansiktet), samt økt skjørhet av kapillærer.

Prosedyren vil være skadelig under restaurering av epidermis etter brannskader, peeling av varierende eksponeringsdybde og dermabrasjon (mekanisk sliping av det øverste hudlaget).

Det anbefales heller ikke å besøke en kosmetolog under det akutte forløpet av ENT-patologier, akutte luftveisvirusinfeksjoner, akutte luftveisinfeksjoner, som er ledsaget av en økning i kroppstemperatur, svakhet og forverring av den generelle tilstanden.

Foryngende og helseforbedrende prosedyrer i skjønnhetssalonger anbefales ikke for blodsykdommer som er ledsaget av nedsatt blodpropp, onkologi eller under forverring av kroniske sykdommer.

Massasjeteknikk

Uavhengig av teknikken for kosmetisk massasje, anbefales det å følge noen anbefalinger. Så prosedyren utføres i et rolig miljø i en avslappet tilstand, sittende eller liggende.

Under økten bør du ikke anstrenge ansiktsmusklene, le eller snakke. Før prosedyren samles håret under en bandasje.

Massasjeterapeuten gjør alle bevegelser jevnt, strengt langs massasjelinjene, uten å påvirke området til lymfeknuter. Endringer i teknikker utføres umiddelbart med minimale pauser og intervaller.

For å forhindre ansiktsskader under prosedyren, må kosmetologen få neglene kortklippet. For å bedre glide massasjeterapeutens hender over huden og gi næring til epidermale celler, påføres massasjekremer, salver og essensielle oljer eller deres sammensetninger på ansiktet og nakkeområdet. Før du bruker dem, utføres en test for allergiske reaksjoner og huden renses for sminke og døde celler.

Klassisk

Den klassiske teknikken er skånsom og brukes til å forbedre utseendet til epidermis og eliminere grunne rynker, forhindre aldersrelaterte endringer og opprettholde hudtonen.

Utføres langs massasjelinjer i samsvar med følgende sekvens:

1. fra haken til ørene;
2. fra munnvikene til øretragus;
3. fra nese til tinninger,
4. fra kinnene og kinnbeina i en sirkulær bevegelse mot tinningene;
5. fra neseryggen opp til midten av pannen og til sidene, tegn bokstaven "T";
6. fra det ytre hjørnet av øyet til det indre hjørnet av det nedre øyelokket;
7. fra den indre øyekroken til den ytre på øvre øyelokk.

Økten bør begynne med å stryke og dekke alle massasjelinjer. Deretter utføres gniding med fingertuppene, uten å påføre press og unngå smerte. På eltestadiet utarbeides alle massasjelinjer etter tur ved hjelp av spiralbevegelser. For å slappe av huden etter toning, lager kosmetologen rytmiske vekslende klapp med fingertuppene, og skaper vibrasjoner.

Alle massasjeteknikker utføres 6-8 ganger. Varigheten av en økt varierer fra 10 til 20 minutter.

Det anbefales å besøke en spesialist 1-3 ganger i uken. Antall prosedyrer velges individuelt, basert på hudens tilstand, og kan nå 20 økter.

Ifølge Akhabadze

Akhabadze Antonina Fedorovna – kandidat for medisinske vitenskaper, forfatter av forbedret klassisk ansiktsmassasje. Akhabadze er en forbedret massasjeteknikk som alle kan mestre. Når du velger denne teknikken, anbefales det å besøke en kosmetolog 2-4 ganger i uken. Totalt antall økter varierer fra 10 til 20.

Massasje i henhold til Akhabadze utføres med lette strøk, etter følgende sekvens:

Håper Kim

Nadezhda Kim er en lege, grunnleggeren av en massasjeskole, som underviser i forbedrede klassiske teknikker. Nadezhda Kims teknikk inkluderer et sett med teknikker som lar deg takle ikke bare rynker og andre hudforandringer, men også eliminere overbelastning i lymfesystemet.

Det anbefales for en kvinne å besøke et massasjerom to ganger i uken. Ulempen med denne teknikken er manglende evne til å mestre den fullt ut på egen hånd. For å gjøre dette, må du gjennomgå opplæring i spesialiserte skoler.

Massasje i henhold til Nadezhda Kims metode utføres med lette strykebevegelser:

Plast

Denne typen massasje er nyttig for å forebygge og bekjempe aldersrelaterte endringer, derfor er den foreskrevet til kvinner over 30 år. Teknikken er kompleks, så den utføres kun av en spesialist med medisinsk utdanning.

Forskjellen mellom denne typen er bruken av talkum i stedet for olje, som forhindrer at fingrene glir for mye på huden. Det anbefales å gjøre denne massasjen annenhver dag, og det totale antallet økter kan nå 20.

Foto: ansiktsmassasje med foreløpig påføring av krem

Prosedyren bør begynne med avspenning ved hjelp av strykebevegelser langs massasjelinjer, som gradvis erstattes av lett trykk. Deretter utføres elting ved å trene og påvirke muskelfibrene dypt.

Etter å ha jobbet med ansiktet er det viktig å massere nakken fra dobbelthakeområdet til øreflippene og fra underkjevelinjen til kragebeinet og dekolletageområdet. Til dette formål brukes stryke- og elteteknikker.

Klype

For å utføre det brukes talkum. Huden gripes mellom den andre falanxen til pekefingeren og putene på tommelen. Alle bevegelser skal ikke forårsake smerte eller ubehag.

Alle massasjelinjer gjennomarbeides med klyper 4 ganger. Varigheten av prosedyren er 5-10 minutter, frekvensen av økter er 2 ganger i uken med et totalt antall prosedyrer ikke mer enn 15 ganger.

Hermetikk

Vakuummassasje innebærer bruk av spesielle bokser med sugekopper. Det bidrar til å normalisere blod- og lymfestrømmen, forbedre ansiktsformen og takle utslett. Denne massasjen anbefales utført en gang i uken i et kurs på 2 måneder.

Prosedyren skal begynne fra klavikulærområdet der boksene er installert. Huden bearbeides fra kragebeina mot haken, hvorfra huden masseres med progressive bevegelser til øretragus og fra munnvikene til øreflippene.

For å jobbe med øyelokkene plasseres kopper under det nedre øyelokket. Deretter leder massasjeterapeuten dem til tinningene ved hjelp av en nøyaktig metode.

Lymfedrenasje

Lymfedrenasjemassasje hjelper til med å takle hevelser, usunn hudfarge og sirkler under øynene. Det utføres av en massasjeterapeut med medisinsk utdanning i retning av lymfebevegelse.

Stimulering av linjene langs lymfestrømmen utføres ved pulserende strykebevegelser med lett trykk og banking.

Ansiktsmassasje av kosmetolog

For å utføre en kosmetisk ansiktsmassasje, anbefales det å kontakte en kosmetolog som kan ulike teknikker, som vil velge den som passer deg, basert på en analyse av din alder, hudtilstand, tilstedeværelsen av fine og dype rynker og andre defekter.

En kosmetolog-massasjeterapeut er en spesialist som er utdannet i massasje og har kunnskap om egenskaper ved blod- og lymfestrøm og hud. Etter kurset vil kosmetologen også gi råd om hudpleie i ansiktet for å forlenge effekten.

Prisen for massasjeterapeuttjenester avhenger av utstyr og bostedsregion. Som regel varierer prisen på en prosedyre fra 500 til 2000 rubler.

For å oppnå et merkbart resultat bør du sammen med en massasje gjøre ansiktsøvelser, følge en spesiell diett og bruke hudpleieprodukter som passer for din hudtype.

Videoopplæringer for selvmassasje hjemme

Ansiktsmassasje kan gjøres uavhengig for å forhindre aldersrelaterte endringer og bekjempe huddefekter. For å lære hvordan du selvmasserer ansiktet ditt, bare se videoveiledninger.

Det er umulig å få samme effekt etter et massasjekurs som fra en kosmetolog. Dette skyldes manglende evne til å slappe av under prosedyren, samt den ugunstige plasseringen av hendene, noe som begrenser utvalget av teknikker.

Hjemme er det mulig å utføre en klassisk massasje, samt utføre prosedyren ved hjelp av massasjeapparater eller spesielle enheter.

Teknologiopplæring: kurs i Moskva og St. Petersburg

Du kan gjennomgå opplæring og få fagbrev som massasjeterapeut ved massasjeskoler under veiledning av erfarne leger og massasjeterapeuter. Du kan lære Nadezhda Kims originale metodikk bare på skolen hennes på adressen: St. Petersburg, Moskovsky pr., 59.

Kostnaden for leksjoner avhenger av massasjeteknikken og treningens varighet. På Nadezhda Kims signaturskole varierer skolepengene fra 2,4 til 13 tusen rubler.

Kosmetisk ansiktsmassasje hjelper til med å takle aldringstegn, forbedre hudens tilstand og normalisere blod- og lymfestrømmen. Dette er en hyggelig prosedyre som kan brukes i stedet for eller sammen med kosmetikk for ansiktshudpleie.