Az arcmasszázs eredményei és előnyei

A szakértők meg vannak győződve: még a legfejlettebb eszközök sem pótolhatják az emberi kéz ügyességét és melegét. Az arcmasszázs továbbra is a legmegbízhatóbb és leghatékonyabb módja az öregedés lassításának. Most elmagyarázzuk, miért.

1. Arcmasszázs – befektetés a szépségbe
2. A masszázs alapszabályai
3. Klasszikus arcmasszázs: cél
4. Arcmasszázs Jacquet szerint
5. Ellenjavallatok az arcmasszázshoz
6. Eszközök áttekintése

Arcmasszázs – befektetés a szépségbe

Az arcmasszázs előnyeit nem lehet túlbecsülni. Minden masszázstechnika javítja a vérkeringést, aminek eredménye:

a bőr simábbá és rugalmasabbá válik;

rugalmassága és turgora nő.

Mit csinál még a masszázs?

Vízelvezető funkcióval rendelkezik, és segít megszüntetni a duzzanatot.

Elősegíti a kozmetikumokból származó hatóanyagok mélyebb bejutását a bőrbe.

A plasztikai masszázs elemei hatékonyak az arc gravitációs ptosisában (igen, a bőr megereszkedik a gravitáció hatására).

A masszázs szalonban és otthon is végezhető (önmasszázs). De mindenesetre fontos egy bizonyos technikát követni, amely figyelembe veszi:

az ütközés mélysége és sebessége;

A masszázs alapszabályai

A bőr alapos tisztítása után végezzük. Először vigyen fel tápláló krémet vagy kozmetikai olajat az arcra.

A mozgások a legkisebb nyúlás vonala mentén történnek, mivel az arcbőrnek megvan az a tulajdonsága, hogy különböző irányokba egyenlőtlenül nyúlik.

Minden technikát laza ujjakkal, erőfeszítés nélkül hajtanak végre.

Az önmasszázs végzésekor már a kezdetektől fontos a ritmus követése. Az „egy, kettő, három, négy” számolása mozgás közben és az ujjaival való ütés hatékonyabbá teszi a gyakorlatokat.

Klasszikus arcmasszázs: cél

A klasszikus masszázs céljai a következők:

felgyorsítja a frissítési folyamatokat;

javítja a bőr táplálkozását;

felszabadítja a szövetet a felesleges folyadékból;

a hatóanyagok mélyebb behatolása.

1. Kezdje a masszázst az áll területéről. Végezzen ujjaival veregető, gyúró mozdulatokat a masszázsvonalak mentén:

az áll közepe alsó pontjától az arc kontúrja mentén a fülcimpáig;

az állüregtől (az alsó ajak alatt) a fülcimpáig;

a szájzugtól a tragusig (kis porcos kiemelkedés a fülkagyló elülső részén), a felső ajaktól a fülkagylóig.

2. Folytassa az ujjaival a felső ajak feletti bőrre koppintással. Ezek a mozdulatok segítenek kisimítani az arc ráncait.

3. Helyezze ujjait az orra tövére és enyhe nyomást gyakoroljon az arccsont területének masszázsvonalai mentén. Az ujjak a halánték felé mozognak.

4. Helyezze ujjait a szája sarkaihoz és lassú nyomó mozdulatokkal haladjunk az orr szárnyai felé (2-3 alkalommal). Ez a gyakorlat segít kisimítani a „bánat ráncait”.

5. Végezzen gyors ütögető mozdulatokat az ujjaival a halánték területén (20-30 alkalommal) a szarkalábak elleni küzdelemhez.

6. Végezzen enyhe szorító mozdulatokat a szemöldök területén - a szemöldökök közötti ráncok kisimítására. Az ujjak lassú mozgásban mozognak az orrnyeregtől a halántékig.

7. Helyezze mindkét keze ujját a homlok közepére és végezzen könnyű simító és gyúró mozdulatokat a halánték felé - gyúrja a ráncokat a homlokon.

8. Kissé mindkét kezeddel megveregeted az állát - az arc oválisának erősítésére és a kettős áll csökkentésére.

9. Fejezd be a masszázst „Malom” gyakorlat az arc kontúrjainak megerősítésére. Mindkét kéz keze forgó mozdulatokkal érinti meg az állát.

Arcmasszázs Jacquet szerint

Egy másik népszerű technika az arcmasszázs Jacquet szerint. Számos szalon és klinika kínálja kiegészítő eljárásként a problémás bőrre. A klasszikus változatban ez egy csipetnyi masszázs. És gyakran ezek a bizsergő érzések olyan erősek, hogy még a dermisz mély rétegeit is érintik.

Jacquet szerinti arcmasszázs javallatok:

a faggyúmirigyek magas aktivitása.

Ezt az intenzív és meglehetősen agresszív eljárást nem szabad egyedül elvégezni: a bőr megnyúlása, zúzódások és egyéb sérülések lehetségesek. De a hozzáértő technika és a rendszeres masszázs a bőr állapotának javulásához vezet a 4. ülés után.

Ellenjavallatok az arcmasszázshoz

Az arcmasszázs minden bőrtípusra jótékony hatású. De, mint minden kozmetikai eljárásnak, ennek is vannak ellenjavallatai. Ezek tartalmazzák:

becsípődött arc idegei;

gyulladásos bőrbetegségek: ekcéma, dermatitisz, amely a szövetek felszaporodásával jár;

kifejezett és széles körben elterjedt vaszkuláris (kapilláris) megnyilvánulások.

Arcmasszázs termékek

Rendkívüli arcápoló olaj „Luxury Nourishment”, L’Oréal Paris — tíz olaj felelős a bőr táplálásáért, védelméért és helyreállításáért: levendula, rozmaring, muskátli, narancs, majoránna, rózsa, kamilla, levendula, jojoba és csipkebogyó. Ez a virágos és gyümölcsös „csokor” üdévé és ragyogóvá varázsolja a bőrt. Az olaj könnyen eloszlik és jól felszívódik.

Kiegyensúlyozó arcolaj "Luxury Nutrition", L'Oréal Paris, Normál és vegyes bőrre tervezve. A levendula, a citromfű és a kamilla jótékony anyagokkal telíti az epidermiszt és megnyugtatja. A citromfű és a citronella összehúzza a pórusokat és megszünteti a gyulladást. A szegfűszeg, a majoránna és a rozmaring pedig nedvességgel telítődik. Bónusz - finom aroma.

Armani Prima Glow-On hidratáló balzsam, Armani az Armani Prima termékcsalád bestsellerje, könnyű textúrájával és hidratáló összetevőkben gazdag formulájával, beleértve a licsi héj kivonatát is. A balzsam puhítja a bőrt és normalizálja a víz egyensúlyát. Négy hét rendszeres használat után pedig érezhetően kisimítja a ráncokat.

Hidratáló emulzió „Global restauration Ultime8”, Shu Uemura, tejszerű textúrájával sikeresen küzd az öregedés ellen, frissíti és hidratálja a bőrt egész nap. Nyolc értékes olajat (olíva, jojoba, levendula, kukorica, szójabab, shea, pórsáfrány, kamélia) és egy hatékony öregedésgátló komponenst (lótusz kivonat) tartalmaz. Rendszeres használatával a bőr megújul, az arcvonások tisztábbá válnak, az arc oválisa feszesebbé válik.

A tökéletes bőr elérése érdekében a nők gyakran fájdalmas, drága és nem biztonságos eljárásokhoz folyamodnak. Az arcmasszázs a szépség injekciók modern és biztonságos alternatívája, amely segít megszabadulni a ráncoktól, eltávolítja a fáradtság jeleit és javítja az általános közérzetet.

Miért elkerülhetetlen az arcbőr öregedési folyamata

Az arcon látjuk leggyakrabban az öregség első jeleit. A külső bőrelváltozások azonban csak olyan problémák következményei, mint például:

1. Izomgörcsök;
2. Rossz vérkeringés;
3. Az életkorral összefüggő változások a csontstruktúrákban;
4. UV-sugárzásnak való kitettség;
5. Helytelen testtartás;
6. Arckifejezések és mozgások;
7. Rossz szokások;
8. A bőrtípusnak nem megfelelő ápolás.

Az életkor előrehaladtával a dermisz külső rétege elvékonyodik, a zsírréteg csökken, duzzanat jelentkezik. A rossz nyirokelvezetés következtében a szemöldök és a homlok leesik, ráncok képződnek a szemhéjakon, mélyülnek a nasolabialis háromszög vonalai. Az arc kontúrja nehezebbé és kevésbé hangsúlyossá válik.

Milyen előnyei vannak az arcmasszázsnak

A rendszeres otthoni arcmasszázs segít örökre elfelejteni a bőrproblémákat és a fáradtság jeleit. A különféle technikák lehetővé teszik a dermisz felszíni és mély rétegeinek, valamint az izmos keret befolyásolását, aminek köszönhetően elérheti:

1. A ráncok számának csökkentése;
2. A pórusok szűkítése és a mitesszerek megszabadulása;
3. Javított vérkeringés;
4. A feszültség oldása;
5. a bőr telítettsége oxigénnel és tápanyagokkal;
6. Természetes arcplasztika.

Természetesen ezek a változások fokozatosan fognak bekövetkezni. Nem fog azonnal észrevenni olyan egyértelmű eredményt, mint egy kozmetikus látogatása után. De ellazulhat, és egyáltalán nem érez fájdalmat.

Általános tanácsok az eljárás megkezdése előtt

Bármely arcmasszázs technika bizonyos előkészületeket igényel:

1. Először is el kell távolítani a dekorkozmetikumokat a bőrről, mélytisztítást és dörzsölést kell végezni. Ha orr- vagy szemöldökpiercinged van, az ékszert le kell venni.
2. A kellemesebb siklás és a tápanyagokkal való telítettség érdekében használhat krémeket, olajokat vagy arcápolókat.
3. Az ujjakat meg kell szabadítani a gyűrűktől, a körömlemezek nem lehetnek túl hosszúak és élesek, különben könnyen sérülést okozhat.
4. Minden mozgást szigorúan meghatározott vonalak mentén hajtanak végre: az orr szárnyaitól a fülekig, a homlok közepétől a halántékig, az álltól a fülekig, az óramutató járásával ellentétes irányban a szemhéjak körül.
5. Ne gyakoroljon túl mély vagy éles nyomást a nyirokcsomók pontjaira, csak enyhe nyomás megengedett.

Ellenjavallatok

1. 25 éves korig, kivéve, ha a masszázs egészségügyi okokból szükséges (duzzanat vagy idegfeszültség).
2. Láz, vírus és megfázás.
3. Különféle bőrkiütések (herpesz, akne, akne).
4. Bármilyen sérülés (sebek, karcolások, égési sérülések).
5. Friss kozmetikai eljárások (bőrtisztítás, peeling).
6. Nagyszámú anyajegy az arcon.
7. A rosacea és a törékeny erek jelenléte.
8. Posztoperatív időszak.
9. A szív- és érrendszer betegségei, daganatképződmények.

A masszázs tanfolyam időtartama és eredményei

Az arcmasszázs szisztematikus megközelítést igénylő eljárás. Az évente egyszeri 3-4 alkalom semmi hasznot nem hoz, így a tartós hatás eléréséhez legalább 10-15 alkalomra van szükség.

Javasoljuk, hogy évente 2-3 alkalommal végezzen masszázsterápiát. 25-30 évesen elég lesz a fele (6-7) foglalkozás, amit érdemes elosztani pár hétre. De az arcmasszázs 40 év után teljes tanfolyamot igényel.

Átlagosan egy eljárás 30 perctől egy óráig tart. Minden a végrehajtási technikától függ, amelyről az alábbiakban fogunk beszélni.

Milyen típusú masszázst válasszunk

Ha felteszed magadnak ezt a kérdést, akkor itt az ideje, hogy megismerkedj a mai legnépszerűbb masszázstechnikákkal.

Klasszikus masszázs

Egyszerű és biztonságos, otthoni használatra is alkalmas. Az olaj bőrre történő felvitele után:

1. Az orcát körkörös mozdulatokkal masszírozzuk, az orr szárnyaitól egészen simán a külső felületig emelkedve.
2. Olajjal dörzsöljük át az alsó szemhéjat a külsőtől a belső sarkig (a felső mentén – ellenkező irányban), hogy eltüntessük az öregedés jeleit.
3. Ezután az ujjbegyével haladjon végig a homlok vonalán a közepétől a halántékig.
4. Az ajkak kontúrját dörzsölő, ütésszerű mozdulatokkal masszírozzuk.

Japán masszázs

Az Asahi Zogan masszázstechnika ötvözi a gésák által használt fiatalítás ősi titkait. Ma Yukuko Tanaka kozmetikusnak köszönhetően elérhetővé váltak. A trükk az, hogy a bőr felületét az egymást követő manipulációk folyamatos ismétlésével kiegyenlítik.

A japán arcmasszázst szigorúan a nyirokfolyadék mozgása mentén végezzük. A szépségpontok simogatással és nyomással aktiválódnak. Minden arcterületet (szemhéj, homlok, arc és nasolabialis háromszög) külön kezelünk

Csak három ujj vesz részt a manipulációkban - index, középső és gyűrű. Az eljárás legfeljebb 10 percig tart, és 11 gyakorlatot tartalmaz.

Orosz masszázs

A dagasztáson, simogatáson, koppintáson és vibráción alapuló többféle technikát kombinál.

1. A szem és a homlok környékét körkörös mozdulatokkal masszírozzuk ujjbegyekkel.
2. Az arcra gyakorolt ​​hatást két kézzel, négy ujjal érjük el (kivéve a hüvelykujjat).
3. Középső ujja hegyével masszírozza át a száj körüli területet.
4. Az orrot masszírozzuk a mutató- és középső ujj párnáival, körkörös mozdulatokkal.

Az eljárás előtt az arcot általában bepárolják. Minden mozgást 8-10-szer megismételünk.

Vákuumos masszázs

Népszerű szalon eljárás, melynek eredményét a negatív nyomás adagolt hatására érik el. Speciális masszírozóval hajtják végre, de néha létezik egy technika a vákuum arcmasszázs csészékkel történő végrehajtására. Ezekkel az eszközökkel levegőt szívnak ki a kezelt bőrből.

A terápiát 30 éves kor után kell befejezni. Az eljárás során speciális olajat viszünk fel az arcra. A készülék vagy tégely fúvókáját a bőrfelületre kell felszerelni és néhány másodpercre rögzíteni, majd körkörös mozdulatokkal áthelyezni egy másik területre. Ismételje meg 8-10 alkalommal minden zónán (a szemhéjon 5-ig). A minimális időtartam 10-15 perc, ezt követően növelve.

Nyiroklevezető masszázs

A terápia kifejezett kozmetikai hatása lehetővé teszi, hogy évtizedekig fiatalabbnak tűnjön. Több eljárás során javul a vénás vér mozgása, ami kiegyenlíti a bőr színét, csökkenti a duzzanatot és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat.

A nyirokelvezetéses arcmasszázs technikája manuális és hardveres hatásokat is tartalmaz. A lényeg az, hogy körkörös, simogató és ütögető manipulációkat végezzünk szigorúan a nyirokáramlási vonalak mentén.

Maszoterápia

Bőrbetegségek kezelésére használják. Különlegessége a mély csípés technikák, amelyek hatással vannak a bőr alatti zsírra. A technika jótékony hatással van a faggyúmirigyek működésére, elősegíti a bőr megújulását, gyógyulását.

Ebben az esetben a Jacquet masszázst használják leggyakrabban, de önálló technikaként is használható. Az eljárást hintőporral végezzük, hüvelyk- és mutatóujjával az arc közepétől az arc perifériájáig tartó szorító mozdulatokkal. Körülbelül 10 perc alatt elkészül.

Saját kozmetikai olaj kiválasztása arcmasszázshoz

A természetes összetevők fokozzák a masszázskezelések hatását, ezért fontos, hogy bőrtípusodnak megfelelően válassz terméket:

1. Az univerzális napraforgó- és olívaolaj minden konyhában megtalálható, ideális otthoni arcmasszázshoz. Keverhetők vagy tisztán is használhatók.
2. A mandula, a szőlő, az őszibarack és más mag alapú olajok jók az olajos dermisz számára. Nem tömítik el a pórusokat.
3. A vékony és száraz bőr jobban érzi magát egy avokádó-, kakaó- és kókuszolajos masszázs után.
4. Bármilyen aromájú illóolajok segítenek ellazulni, de nagyon keveset kell belőlük hozzáadni, hogy az illata ne legyen durva.

Fontos! Az olaj használata előtt meg kell győződnie arról, hogy nem allergiás az összetevőre.

Próbáljon ki egy arcmasszázs tanfolyamot otthon vagy egy szalonban, és tudassa velünk az eredményt kommentben.

Az arcmasszázst külső ápolásra használják külső kozmetikumok kiegészítéseként vagy helyettesítőjeként. A masszázs serkenti a véráramlást, a nyirokmozgást és az anyagcsere-folyamatokat, javítja a gázcserét, feszessé és rugalmasabbá teszi a bőrt, segít megbirkózni a ráncokkal. Manapság sok olyan technika létezik, amely lehetővé teszi a bőr megfiatalítását, a duzzanatokkal való megbirkózást és az egyéb hiányosságok kiküszöbölését. Az eljárás szalonokban elérhető, önmasszázst otthon is végezhet.

Milyen előnyei vannak a kozmetikai eljárásoknak?

Az arcmasszázs a kozmetológiában az epidermisz általános funkcionális és esztétikai állapotának javítására irányul, nevezetesen:

1. javítja a bőr színét;
2. serkenti a véráramlást, ami javítja az oxigén- és tápanyagellátást;
3. aktiválja a helyi anyagcsere folyamatokat;
4. segít megbirkózni a stresszel, javítja a hangulatot;
5. enyhíti a fokozott izomtónust;
6. megfiatalítja, eltünteti a ráncokat;
   
   
   
   
7. enyhíti a duzzanatot és csökkenti a megereszkedettséget;
8. „emeli” az oválist;
9. segít megbirkózni a bőrhibákkal akne, pattanások, pigmentáció formájában;
10. enyhíti a fejfájást;
11. megszünteti a kellemetlen érzést és a szem fáradását;
12. erősíti az arc, a nyak és a dekoltázs érhálózatát;
13. csökkenti a testzsírt;
14. normalizálja a faggyúmirigyek szekréciós funkcióját.

A kívánt hatás eléréséhez egy eljárás nem elegendő, évente 3-4 alkalommal 10-15 alkalomból álló tanfolyamon kell átesni.

A felhasználók gyakran keresnek:

Javallatok és ellenjavallatok

A kozmetikai arcmasszázst általában 40 év feletti nőknek írják fel a bőröregedés jeleinek megszüntetésére és az életkorral összefüggő változások megelőzésére. A pattanások, pattanások, hegek kezelése mellett az eljárás 25 éves kortól elvégezhető.

A kozmetikai masszázs (arc és nyak) javallatai a következők:

1. megereszkedett és száraz bőr;
2. ráncok;
3. pigmentáció;
4. túlzott faggyútermelés;
5. kitágult pórusok;
6. az arc oválisának életkorral összefüggő átalakulása;
7. duzzanat;
8. az epidermisz egészségtelen színe;
9. bőrhibák (hegek, pattanások).

A kozmetikai eljárás nem ajánlott allergiás és fertőző etiológiájú (herpesz) kiütések esetén, amelyek felerősíthetik a betegség megnyilvánulásait és ronthatják a beteg általános állapotát. Ezenkívül el kell halasztani a kozmetikus látogatását, ha sebek és horzsolások vannak az arcon vagy dermatitiszben.

A masszázs nem lesz hasznos az eljárással szembeni intolerancia, valamint a megnövekedett vagy csökkent koponyaűri nyomás esetén. Szigorú ellenjavallat a rosacea (érhálózat az arcon), valamint a kapillárisok fokozott törékenysége.

Az eljárás káros lesz az epidermisz helyreállítása során égési sérülések, különböző mélységű hámlás és dermabrázió (a bőr felső rétegének mechanikai csiszolása) után.

Szintén nem ajánlott felkeresni egy kozmetikust az ENT-patológiák, akut légúti vírusfertőzések, akut légúti fertőzések akut lefolyása során, amelyeket a testhőmérséklet emelkedése, gyengeség és az általános állapot romlása kísér.

A szépségszalonokban a fiatalító és egészségjavító eljárások nem javasoltak véralvadási zavarral járó vérbetegségek, onkológia, illetve krónikus betegségek súlyosbodása idején.

Masszírozó technika

A kozmetikai masszázs technikájától függetlenül ajánlott néhány ajánlást betartani. Tehát az eljárást nyugodt környezetben, nyugodt állapotban, ülve vagy fekve végezzük.

A foglalkozás során ne feszítse meg arcizmait, ne nevessen és ne beszéljen. Az eljárás előtt a hajat kötés alá gyűjtik.

A masszázsterapeuta minden mozdulatot simán, szigorúan a masszázsvonalak mentén végez, anélkül, hogy befolyásolná a nyirokcsomók területét. A technikák megváltoztatása azonnal, minimális szünetekkel és időközökkel történik.

Az eljárás során az arc sérülésének elkerülése érdekében a kozmetikusnak rövidre kell vágnia a körmét. A masszírozó kezei jobb csúsztatása a bőrön és a hámsejtek táplálása érdekében masszázskrémeket, kenőcsöket és illóolajokat vagy ezek összetételét alkalmazzák az arc és a nyak területére. Használatuk előtt allergiás reakciókat végeznek, és a bőrt megtisztítják a sminktől és az elhalt sejtektől.

Klasszikus

A klasszikus technika gyengéd, és az epidermisz megjelenésének javítására és a sekély ráncok eltüntetésére, az életkorral összefüggő változások megelőzésére és a bőr tónusának megőrzésére szolgál.

Masszázsvonalak mentén, a következő sorrendben hajtva végre:

1. az álltól a fülekig;
2. a száj sarkától a fül tragusig;
3. az orrtól a halántékig,
4. az orcáktól és az arccsontoktól körkörös mozdulatokkal a halánték felé;
5. az orrnyeregtől a homlok közepéig és az oldalakon a „T” betűt rajzolva;
6. a külső szemzugtól az alsó szemhéj belső sarkáig;
7. a belső szemzugtól a külső szemhéjon.

Az ülést simogatással kell kezdeni, minden masszázsvonalat lefedve. Ezután az ujjbegyekkel dörzsöljük, nyomás alkalmazása és a fájdalom elkerülése nélkül. A dagasztás szakaszában az összes masszázsvonalat egymás után spirális mozdulatokkal dolgozzák ki. A tonizálás után a bőr ellazítására a kozmetikus ritmikusan váltakozó simításokat végez ujjbegyeivel, vibrációt keltve.

Minden masszázstechnikát 6-8 alkalommal hajtanak végre. Egy ülés időtartama 10-20 perc.

Heti 1-3 alkalommal javasolt szakember látogatása. Az eljárások számát egyénileg választják ki, a bőr állapota alapján, és elérheti a 20 alkalmat.

Akhabadze szerint

Akhabadze Antonina Fedorovna – az orvostudományok kandidátusa, a továbbfejlesztett klasszikus arcmasszázs szerzője. Az Akhabadze egy továbbfejlesztett masszázstechnika, amelyet bárki elsajátíthat. E technika kiválasztásakor ajánlatos heti 2-4 alkalommal felkeresni egy kozmetikust. Az ülések teljes száma 10 és 20 között van.

Az Akhabadze szerinti masszázst könnyű mozdulatokkal végezzük, a következő sorrendben:

Reméli, Kim

Nadezhda Kim orvos, egy masszázsiskola alapítója, amely továbbfejlesztett klasszikus technikákat tanít. Nadezhda Kim technikája egy sor olyan technikát tartalmaz, amely lehetővé teszi nemcsak a ráncok és más bőrelváltozások kezelését, hanem a nyirokrendszer torlódásának megszüntetését is.

Egy nőnek ajánlott hetente kétszer ellátogatni a masszázsszobába. Ennek a technikának az a hátránya, hogy képtelenség teljesen önállóan elsajátítani. Ehhez szakosodott iskolákban kell részt vennie a képzésben.

A Nadezhda Kim módszere szerinti masszázst könnyű simogató mozdulatokkal végezzük:

Műanyag

Ez a fajta masszázs hasznos az életkorral összefüggő változások megelőzésében és leküzdésében, ezért 30 év feletti nők számára ajánlott. A technika összetett, ezért csak orvosi végzettséggel rendelkező szakember végezheti.

A különbség e típus között az, hogy olaj helyett talkumot használnak, ami megakadályozza, hogy az ujjak túlzottan elcsúszjanak a bőrön. Javasoljuk, hogy ezt a masszázst minden második napon végezze, és az alkalmak teljes száma elérheti a 20-at.

Fotó: arcmasszázs krém előzetes felvitelével

Az eljárást lazítással kell kezdeni, simogató mozdulatokkal a masszázsvonalak mentén, amelyeket fokozatosan enyhe nyomás vált fel. Ezután a dagasztást az izomrostok megmunkálásával és mélyen érintésével végezzük.

Az arc megmunkálása után fontos a nyak masszírozása a dupla álltól a fülcimpákig, valamint az alsó állkapocs vonalától a kulcscsontig és a dekoltázsig. Erre a célra simogatási és dagasztási technikákat alkalmaznak.

Csipet

Ennek végrehajtásához talkumot használnak. A bőrt a mutatóujj második phalanxa és a hüvelykujj párnái között ragadjuk meg. Minden mozgás nem okozhat fájdalmat vagy kényelmetlenséget.

Az összes masszázsvonalat 4-szer csipetéssel átdolgozzuk. Az eljárás időtartama 5-10 perc, az ülések gyakorisága heti 2 alkalommal, összesen legfeljebb 15 alkalommal.

Befőzés

A vákuummasszázs speciális tapadókorongos kannák használatát jelenti. Segít normalizálni a vér- és nyirokáramlást, javítja az arc formáját és megbirkózik a kiütésekkel. Ezt a masszázst hetente egyszer javasolt elvégezni 2 hónapos kúrán keresztül.

Az eljárást a kulcscsont-területről kell kezdeni, ahol a dobozokat telepítik. A bőrt a kulcscsonttól az áll felé dolgozzák meg, ahonnan progresszív mozdulatokkal masszírozzák a bőrt a fültragusig, a szájzugtól a fülcimpákig.

A szemhéjak kezeléséhez csészéket helyeznek az alsó szemhéj alá. Ezután a masszőr egy pontos módszerrel a halántékhoz irányítja őket.

Nyirok elvezetés

A nyirokmasszázs segít megbirkózni a puffadtsággal, az egészségtelen arcszínnel és a szem alatti karikákkal. Orvosi végzettséggel rendelkező masszázsterapeuta végzi a nyirokmozgás irányában.

A nyirokáramlás mentén lévő vonalak stimulálása pulzáló simogató mozdulatokkal, enyhe nyomással és koppintással történik.

Arcmasszázs kozmetikus által

A kozmetikai arcmasszázs lebonyolításához ajánlatos felkeresni egy különféle technikákat ismerő kozmetikust, aki az életkor, a bőr állapota, a finom és mély ráncok és egyéb hibák elemzése alapján kiválasztja az Önnek megfelelőt.

A kozmetikus-masszázs terapeuta masszázsban képzett szakember, aki ismeri a vér- és nyirokáramlás, valamint a bőr jellemzőit. A tanfolyam után a kozmetikus az arcbőr ápolására is ad tanácsot, hogy meghosszabbíthasd a hatást.

A masszázsterapeuta szolgáltatások ára a felszereltségtől és a lakóhely régiójától függ. Általános szabály, hogy egy eljárás ára 500 és 2000 rubel között változik.

Az észrevehető eredmény eléréséhez a masszázs mellett arctorna, speciális diéta betartása és bőrtípusodnak megfelelő bőrápoló termékek használata szükséges.

Videó oktatóanyagok az otthoni önmasszázshoz

Az arcmasszázs önállóan is elvégezhető az életkorral összefüggő változások megelőzésére és a bőrhibák leküzdésére. Az arc önmasszírozásának megtanulásához nézze meg az oktatóvideókat.

A masszázskúra után lehetetlen ugyanazt a hatást elérni, mint egy kozmetikustól. Ez annak köszönhető, hogy az eljárás során nem tud ellazulni, valamint a kezek kedvezőtlen helyzete, ami szűkíti a technikák körét.

Otthon lehet klasszikus masszázst végezni, valamint masszírozóval vagy speciális eszközökkel elvégezni az eljárást.

Technológiai képzés: tanfolyamok Moszkvában és Szentpéterváron

Tapasztalt orvosok és masszőrök felügyelete mellett masszázsiskolákban vehet részt a képzésben és kaphat masszőr terapeuta bizonyítványt. Nadezhda Kim eredeti módszertanát csak az ő iskolájában tanulhatja meg a következő címen: St. Petersburg, Moskovsky pr., 59.

Az órák költsége a masszázs technikájától és az edzés időtartamától függ. A Nadezhda Kim által jegyzett iskolában a tandíj 2,4 és 13 ezer rubel között mozog.

A kozmetikai arcmasszázs segít megbirkózni az öregedés jeleivel, javítja a bőr állapotát, normalizálja a vér- és nyirokáramlást. Ez egy kellemes eljárás, amely az arcbőrápoló kozmetikumok helyett vagy azzal együtt is használható.