Wyniki i korzyści masażu twarzy

Eksperci są przekonani: nawet najbardziej zaawansowane urządzenia nie zastąpią umiejętności i ciepła ludzkich rąk. Masaż twarzy jest nadal najbardziej niezawodnym i skutecznym sposobem na spowolnienie starzenia. Teraz wyjaśnimy dlaczego.

1. Masaż twarzy – inwestycja w piękno
2. Podstawowe zasady masażu
3. Klasyczny masaż twarzy: cel
4. Masaż twarzy według Jacqueta
5. Przeciwwskazania do masażu twarzy
6. Przegląd narzędzi

Masaż twarzy – inwestycja w piękno

Korzyści z masażu twarzy nie można przecenić. Wszystkie techniki masażu poprawiają krążenie krwi, co skutkuje:

skóra staje się gładsza i bardziej elastyczna;

wzrasta jej elastyczność i turgor.

Co jeszcze daje masaż?

Pełni funkcję drenażową i pomaga likwidować obrzęki.

Sprzyja głębszemu przenikaniu substancji aktywnych z kosmetyków w głąb skóry.

Elementy masażu plastycznego są skuteczne przy opadaniu grawitacyjnym twarzy (tak, skóra wiotczeje pod wpływem grawitacji).

Masaż można wykonać zarówno w salonie jak i w domu (samomasaż). Ale w każdym razie ważne jest przestrzeganie określonej techniki, która uwzględnia:

głębokość i prędkość uderzenia;

Podstawowe zasady masażu

Przeprowadza się go po dokładnym oczyszczeniu skóry. Najpierw nałóż na twarz krem ​​odżywczy lub olejek kosmetyczny.

Ruchy wykonywane są wzdłuż linii najmniejszego rozciągnięcia, ponieważ skóra twarzy ma właściwość nierównomiernego rozciągania w różnych kierunkach.

Wszystkie techniki wykonywane są rozluźnionymi palcami, bez wysiłku.

Podczas wykonywania automasażu ważne jest, aby od samego początku trzymać się rytmu. Liczenie „jeden, dwa, trzy, cztery” podczas ruchu i uderzania palcami sprawia, że ​​ćwiczenia są bardziej efektywne.

Klasyczny masaż twarzy: cel

Do celów masażu klasycznego zalicza się:

przyspieszyć procesy aktualizacji;

poprawić odżywienie skóry;

uwolnić tkankę z nadmiaru płynu;

osiągnąć głębszą penetrację substancji aktywnych.

1. Rozpocznij masaż od okolicy podbródka. Wykonuj ruchy oklepujące, ugniatające palcami wzdłuż linii masażu:

od dolnego punktu środka podbródka wzdłuż konturu twarzy do płatka ucha;

od jamy podbródka (pod dolną wargą) do płatka ucha;

od kącików ust do tragusa (mały chrzęstny występ z przodu małżowiny usznej), od górnej wargi do małżowiny usznej.

2. Przejdź do opukiwania palcami skóry nad górną wargą. Ruchy te pomagają wygładzić zmarszczki mimiczne.

3. Połóż palce u nasady nosa i delikatnie dociśnij wzdłuż linii masażu okolicy kości policzkowych. Palce przesuwają się w stronę skroni.

4. Umieść palce w pobliżu kącików ust i wykonuj powolne ruchy uciskowe, aby przesunąć się w stronę skrzydełek nosa (2-3 razy). To ćwiczenie pomaga wygładzić „zmarszczki żalu”.

5. Wykonuj szybkie ruchy opukiwania palcami w okolicy skroni (20–30 razy) w celu zwalczania kurzych łapek.

6. Wykonuj lekkie ruchy szczypiące w okolicy brwi - do wygładzenia zmarszczek pomiędzy brwiami. Palce przesuwają się w zwolnionym tempie od grzbietu nosa do skroni.

7. Połóż palce obu dłoni na środku czoła i wykonuj lekkie ruchy wygładzające i ugniatające w stronę skroni – ugniataj zmarszczki na czole.

8. Nieznacznie poklep obszar podbródka grzbietami obu dłoni - wzmocnić owal twarzy i zredukować podwójny podbródek.

9. Zakończ masaż ćwicz „Młyn”, aby wzmocnić kontury twarzy. Dłonie obu rąk dotykają obszaru podbródka ruchami obrotowymi.

Masaż twarzy według Jacqueta

Inną popularną techniką jest masaż twarzy według Jacqueta. Wiele salonów i klinik oferuje go jako dodatkowy zabieg dla skóry problematycznej. W wersji klasycznej jest to masaż szczypiący. Często te odczucia mrowienia są tak silne, że wpływają nawet na głębokie warstwy skóry właściwej.

Wskazania do masażu twarzy według Jacqueta:

wysoka aktywność gruczołów łojowych.

Tego intensywnego i dość agresywnego zabiegu nie należy wykonywać samodzielnie: możliwe jest rozciągnięcie skóry, zasinienie i inne obrażenia. Jednak właściwa technika i regularny masaż prowadzą do poprawy stanu skóry już po 4 sesji.

Przeciwwskazania do masażu twarzy

Masaż twarzy jest korzystny dla każdego rodzaju skóry. Ale, jak każdy zabieg kosmetyczny, ma przeciwwskazania. Obejmują one:

uszczypnięte nerwy twarzowe;

zapalne choroby skóry: egzema, zapalenie skóry związane z ropniem tkanek;

wyraźne i rozległe objawy naczyniowe (kapilarne).

Produkty do masażu twarzy

Wyjątkowy olejek do twarzy „Luxury Nourishment”, L’Oréal Paris — za odżywienie, ochronę i regenerację skóry odpowiada dziesięć olejków: lawendowy, rozmarynowy, geranium, pomarańczowy, majerankowy, różany, rumiankowy, lawendowy, jojoba i dzikiej róży. Ten kwiatowo-owocowy „bukiet” sprawia, że ​​skóra staje się świeża i promienna. Olejek łatwo się rozprowadza i dobrze wchłania.

Równoważący olejek do twarzy „Luxury Nutrition”, L’Oréal Paris, Przeznaczony do skóry normalnej i mieszanej. Lawenda, melisa i rumianek nasycają naskórek dobroczynnymi substancjami i działają łagodząco. Trawa cytrynowa i cytronella zwężają pory i eliminują stany zapalne. A goździki, majeranek i rozmaryn nasycają wilgocią. Bonus - delikatny aromat.

Armani Prima Glow-On Nawilżający balsam, Armani to bestseller linii Armani Prima o lekkiej konsystencji i formule bogatej w składniki nawilżające, w tym ekstrakt ze skórki liczi. Balsam zmiękcza skórę i normalizuje równowagę wodną. A już po czterech tygodniach regularnego stosowania zauważalnie wygładza zmarszczki.

Nawilżająca emulsja „Globalna renowacja Ultime8”, Shu Uemura, o mlecznej konsystencji skutecznie zwalcza procesy starzenia, odświeża i nawilża skórę przez cały dzień. Zawiera osiem cennych olejków (z oliwek, jojoba, lawendy, kukurydzy, soi, shea, krokosza, kamelii) oraz skuteczny składnik przeciwstarzeniowy (ekstrakt z lotosu). Przy regularnym stosowaniu skóra ulega odnowie, rysy twarzy stają się wyraźniejsze, a owal twarzy zaciśnięty.

W pogoni za idealną skórą kobiety często uciekają się do bolesnych, kosztownych i niebezpiecznych zabiegów. Masaż twarzy to nowoczesna i bezpieczna alternatywa dla zastrzyków kosmetycznych, która pomaga pozbyć się zmarszczek, usunąć oznaki zmęczenia i poprawić ogólne samopoczucie.

Dlaczego proces starzenia się skóry twarzy jest nieunikniony

Na twarzy najczęściej dostrzegamy pierwsze oznaki starości. Jednak zewnętrzne zmiany skórne są jedynie konsekwencją problemów takich jak:

1. skurcze mięśni;
2. Słabe krążenie;
3. Związane z wiekiem zmiany w strukturach kostnych;
4. Ekspozycja na promienie UV;
5. Nieprawidłowa postawa;
6. Wyraz twarzy i ruchy;
7. Posiadanie złych nawyków;
8. Niewłaściwa pielęgnacja dla rodzaju skóry.

Z wiekiem zewnętrzna warstwa skóry właściwej staje się cieńsza, warstwa tłuszczowa zmniejsza się i pojawia się obrzęk. Na skutek złego drenażu limfatycznego dochodzi do opadania brwi i czoła, tworząc fałdy na powiekach, a linie trójkąta nosowo-wargowego pogłębiają się. Kontur twarzy staje się cięższy i mniej wyraźny.

Jakie są zalety masażu twarzy

Regularne wykonywanie masażu twarzy w domu pomoże Ci na zawsze zapomnieć o problemach skórnych i oznakach zmęczenia. Różne techniki pozwalają oddziaływać zarówno na powierzchowne, jak i głębokie warstwy skóry właściwej, a także na szkielet mięśniowy, dzięki czemu można osiągnąć:

1. Zmniejszenie liczby zmarszczek;
2. Zwężenie porów i pozbycie się zaskórników;
3. Poprawa krążenia krwi;
4. Łagodzenie napięcia;
5. Nasycenie skóry tlenem i składnikami odżywczymi;
6. Naturalny lifting twarzy.

Oczywiście wszystkie te zmiany będą następować stopniowo. Nie od razu zauważysz tak wyraźny wynik, jak po wizycie u kosmetologa. Ale możesz się zrelaksować i nie odczuwać żadnego bólu.

Ogólne wskazówki przed rozpoczęciem procedury

Każda technika masażu twarzy wymaga pewnego przygotowania:

1. Przede wszystkim należy usunąć ze skóry kosmetyki dekoracyjne, przeprowadzić dokładne oczyszczenie i szorowanie. Jeśli masz kolczyk w nosie lub brwiach, biżuterię należy zdjąć.
2. Dla przyjemniejszego poślizgu i nasycenia substancjami odżywczymi można zastosować kremy, olejki lub mleczka do twarzy.
3. Palce muszą być wolne od pierścieni, płytki paznokcia nie powinny być zbyt długie i ostre, w przeciwnym razie łatwo będzie spowodować obrażenia.
4. Wszystkie ruchy wykonywane są według ściśle określonych linii: od skrzydeł nosa do uszu, od środka czoła do skroni, od brody do uszu, wokół powiek w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
5. Nie należy wywierać zbyt głębokiego ani ostrego ucisku na punkty węzłów chłonnych, dopuszczalne jest jedynie lekkie uciskanie.

Przeciwwskazania

1. Wiek do 25 lat, z wyjątkiem sytuacji, gdy masaż jest konieczny ze względów zdrowotnych (obrzęk lub napięcie nerwowe).
2. Gorączka, wirusy i przeziębienia.
3. Różne wysypki skórne (opryszczka, trądzik, trądzik).
4. Wszelkie uszkodzenia (rany, zadrapania, oparzenia).
5. Niedawne zabiegi kosmetyczne (oczyszczanie skóry, peelingi).
6. Duża liczba pieprzyków na twarzy.
7. Obecność trądziku różowatego i kruchych naczynek krwionośnych.
8. Okres pooperacyjny.
9. Choroby układu sercowo-naczyniowego, nowotwory.

Czas trwania kursu masażu i rezultaty

Masaż twarzy to zabieg wymagający systematycznego podejścia. 3-4 sesje raz w roku nie przyniosą żadnych korzyści, dlatego aby uzyskać trwały efekt potrzeba przynajmniej 10-15 sesji.

Zaleca się poddawanie się masażom 2-3 razy w roku. W wieku 25-30 lat wystarczy połowa sesji (6-7), które należy rozłożyć na kilka tygodni. Ale masaż twarzy po 40. roku życia będzie wymagał pełnego kursu.

Średnio jeden zabieg trwa od 30 minut do godziny. Wszystko zależy od techniki wykonania, o której porozmawiamy poniżej.

Jaki rodzaj masażu wybrać

Jeśli zadajesz sobie to pytanie, to czas zapoznać się z najpopularniejszymi obecnie technikami masażu.

Masaż klasyczny

Proste i bezpieczne, odpowiednie do wykonania w domu. Po nałożeniu olejku na skórę:

1. Policzki masujemy okrężnymi ruchami, dość płynnie wznosząc się od skrzydełek nosa ku zewnętrznej powierzchni.
2. Olejkiem wciera się dolną powiekę od zewnętrznego do wewnętrznego kącika (wzdłuż górnego – w przeciwnym kierunku), aby zniwelować oznaki starzenia.
3. Następnie należy przesuwać opuszkami palców wzdłuż linii czoła od środka do skroni.
4. Kontur ust masowany jest za pomocą masujących ruchów przypominających pociągnięcie.

Masaż japoński

Technika masażu Asahi Zogan łączy w sobie starożytne sekrety odmładzania stosowane przez gejsze. Dziś stały się dostępne dzięki kosmetologowi Yukuko Tanace. Sztuka polega na tym, że powierzchnię skóry wyrównujemy poprzez ciągłe powtarzanie kolejnych manipulacji.

Japoński masaż twarzy wykonywany jest ściśle według ruchu płynu limfatycznego. Punkty upiększające aktywowane są poprzez głaskanie i naciskanie. Każdy obszar twarzy (powieki, czoło, policzki i trójkąt nosowo-wargowy) traktowany jest osobno

W manipulacje zaangażowane są tylko trzy palce - wskazujący, środkowy i serdeczny. Zabieg trwa nie dłużej niż 10 minut i obejmuje 11 ćwiczeń.

Masaż rosyjski

Łączy w sobie kilka technik opartych na ugniataniu, głaskaniu, opukiwaniu i wibracjach.

1. Okolice oczu i czoła masujemy opuszkami palców okrężnymi ruchami.
2. Efekt na twarzy wykonuje się dwiema rękami z czterema palcami (z wyjątkiem kciuka).
3. Czubkami środkowych palców masuj okolice ust.
4. Nos masujemy opuszkami palca wskazującego i środkowego okrężnymi ruchami.

Przed zabiegiem twarz jest zwykle parowana. Każdy ruch powtarza się 8-10 razy.

Masaż próżniowy

Popularny zabieg salonowy, którego wynik osiąga się poprzez dozowany efekt podciśnienia. Wykonuje się go za pomocą specjalnego masażera, ale czasami istnieje technika wykonywania próżniowego masażu twarzy za pomocą baniek. Za pomocą tych urządzeń z leczonej skóry usuwane jest powietrze.

Terapię należy zakończyć po 30. roku życia. Podczas zabiegu na twarz nakładany jest specjalny olejek. Dyszę urządzenia lub słoiczka zakłada się na obszar skóry i mocuje na kilka sekund, po czym za pomocą okrężnych ruchów przenosi się ją w inne miejsce. Powtórzyć 8-10 razy w każdej strefie (na powiekach do 5). Minimalny czas trwania wynosi 10-15 minut z późniejszym zwiększeniem.

Masaż drenażem limfatycznym

Wyraźny efekt kosmetyczny terapii pozwala wyglądać młodziej o dziesięciolecia. W trakcie kilku zabiegów poprawia się przepływ krwi żylnej, co wyrównuje koloryt skóry, zmniejsza obrzęki i przyspiesza procesy metaboliczne.

Technika masażu twarzy drenażu limfatycznego obejmuje zarówno efekty manualne, jak i sprzętowe. Najważniejsze jest wykonywanie manipulacji okrężnych, głaskanie i stukanie ściśle wzdłuż linii przepływu limfy.

Masażoterapia

Stosowany w leczeniu chorób skóry. Cechą szczególną są techniki głębokiego uszczypnięcia, które oddziałują na tłuszcz podskórny. Technika korzystnie wpływa na pracę gruczołów łojowych, sprzyja odnowie i gojeniu skóry.

W tym przypadku najczęściej stosuje się masaż Jacquet, ale można go stosować jako samodzielną technikę. Zabieg przeprowadza się przy użyciu talku, stosując ruchy szczypiące kciukiem i palcem wskazującym od środka do obwodu twarzy. Całość trwa około 10 minut.

Dobór własnego olejku kosmetycznego do masażu twarzy

Naturalne składniki wzmacniają działanie zabiegów masażu, dlatego ważny jest dobór produktu do rodzaju skóry:

1. Uniwersalne oleje słonecznikowy i oliwkowy znajdują się w każdej kuchni, idealnie nadają się do domowego masażu twarzy. Można je mieszać lub stosować w czystej postaci.
2. Olejki migdałowe, winogronowe, brzoskwiniowe i inne oleje na bazie nasion są dobre dla tłustej skóry właściwej. Nie zatykają porów.
3. Cienka i sucha skóra poczuje się lepiej po masażu z awokado, kakao i olejem kokosowym.
4. Olejki eteryczne o dowolnym aromacie pomogą Ci się zrelaksować, ale należy dodawać ich bardzo mało, aby zapach nie okazał się ostry.

Ważny! Przed użyciem olejku należy upewnić się, że nie jesteś uczulony na składnik.

Wypróbuj kurs masażu twarzy w domu lub w salonie i daj nam znać o swoich wynikach w komentarzach.

Masaż twarzy stosowany jest w pielęgnacji zewnętrznej jako uzupełnienie lub zamiennik kosmetyków zewnętrznych. Masaż pobudza przepływ krwi, ruch limfy i procesy metaboliczne, poprawia wymianę gazową, nadaje skórze jędrność i elastyczność, pomaga uporać się ze zmarszczkami. Obecnie istnieje wiele technik, które pozwalają odmłodzić skórę, poradzić sobie z obrzękami i wyeliminować inne niedoskonałości. Zabieg dostępny jest w salonach, można także samodzielnie wykonać masaż w domu.

Jakie korzyści dają zabiegi kosmetyczne?

Masaż twarzy w kosmetologii ma na celu poprawę ogólnego stanu funkcjonalnego i estetycznego naskórka, a mianowicie:

1. poprawia koloryt skóry;
2. pobudza przepływ krwi, co poprawia zaopatrzenie w tlen i składniki odżywcze;
3. aktywuje lokalne procesy metaboliczne;
4. pomaga radzić sobie ze stresem, poprawia nastrój;
5. łagodzi zwiększone napięcie mięśniowe;
6. odmładza, likwiduje zmarszczki;
   
   
   
   
7. łagodzi obrzęki i zmniejsza zwiotczenie;
8. „podnosi” owal;
9. pomaga uporać się z defektami skóry w postaci trądziku, wyprysków, przebarwień;
10. łagodzi bóle głowy;
11. eliminuje dyskomfort i zmęczenie oczu;
12. wzmacnia sieć naczyniową twarzy, szyi i dekoltu;
13. redukuje tkankę tłuszczową;
14. normalizuje funkcję wydzielniczą gruczołów łojowych.

Aby uzyskać pożądany efekt, nie wystarczy jeden zabieg, konieczne jest poddanie się serii 10-15 sesji 3-4 razy w roku.

Użytkownicy często wyszukują:

Wskazania i przeciwwskazania

Kosmetyczny masaż twarzy zalecany jest najczęściej kobietom po 40. roku życia w celu niwelowania oznak starzenia się skóry i zapobiegania zmianom związanym z wiekiem. Oprócz leczenia wyprysków, trądziku, blizn zabieg można wykonywać już od 25. roku życia.

Wskazaniami do masażu kosmetycznego (twarzy i szyi) są:

1. obwisła i sucha skóra;
2. zmarszczki;
3. pigmentacja;
4. nadmierna produkcja sebum;
5. rozszerzone pory;
6. związana z wiekiem transformacja owalu twarzy;
7. obrzęk;
8. niezdrowy kolor naskórka;
9. defekty skórne (blizny, pryszcze).

Zabiegu kosmetycznego nie zaleca się w przypadku wysypek o etiologii alergicznej i zakaźnej (opryszczka), które mogą nasilić objawy choroby i pogorszyć ogólny stan pacjenta. Wizytę u kosmetologa należy również przełożyć, jeśli na twarzy występują rany i otarcia lub zapalenie skóry.

Masaż nie sprawdzi się u osób z nietolerancją zabiegu, a także ze podwyższonym lub obniżonym ciśnieniem wewnątrzczaszkowym. Ścisłym przeciwwskazaniem jest trądzik różowaty (sieć naczyniowa na twarzy), a także zwiększona łamliwość naczynek.

Zabieg będzie szkodliwy podczas odbudowy naskórka po oparzeniach, złuszczaniach o różnej głębokości narażenia oraz dermabrazji (mechaniczne ścieranie wierzchniej warstwy skóry).

Nie zaleca się również wizyty u kosmetologa w ostrym przebiegu patologii laryngologicznych, ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, ostrych infekcji dróg oddechowych, którym towarzyszy wzrost temperatury ciała, osłabienie i pogorszenie stanu ogólnego.

Zabiegów odmładzających i leczniczych w gabinetach kosmetycznych nie zaleca się przy chorobach krwi, którym towarzyszą zaburzenia krzepliwości krwi, przy onkologii, czy w przypadku zaostrzeń chorób przewlekłych.

Technika masażu

Niezależnie od techniki masażu kosmetycznego zaleca się stosowanie się do kilku zaleceń. Tak więc zabieg przeprowadza się w spokojnym otoczeniu, w stanie relaksu, siedząc lub leżąc.

Podczas sesji nie należy nadwyrężać mięśni twarzy, śmiać się i rozmawiać. Przed zabiegiem włosy zbiera się pod bandażem.

Masażysta wykonuje wszystkie ruchy płynnie, ściśle wzdłuż linii masażu, nie naruszając okolicy węzłów chłonnych. Zmiany w technikach są przeprowadzane natychmiast, z minimalnymi przerwami i przerwami.

Aby zapobiec urazom twarzy podczas zabiegu, kosmetolog musi mieć krótko obcięte paznokcie. Aby lepiej przesuwać dłonie masażysty po skórze i odżywiać komórki naskórka, na okolicę twarzy i szyi aplikuje się kremy, maści i olejki eteryczne do masażu lub ich kompozycje. Przed ich użyciem przeprowadza się test na reakcje alergiczne, a skóra zostaje oczyszczona z makijażu i martwych komórek.

Klasyczny

Klasyczna technika jest delikatna i służy poprawie wyglądu naskórka i eliminacji płytkich zmarszczek, zapobieganiu zmianom związanym z wiekiem i utrzymaniu kolorytu skóry.

Wykonywany wzdłuż linii masażu według następującej kolejności:

1. od brody do uszu;
2. od kącików ust do ucha tragus;
3. od nosa po skronie,
4. od policzków i kości policzkowych okrężnymi ruchami w kierunku skroni;
5. od nasady nosa do środka czoła i po bokach, rysując literę „T”;
6. od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego kącika dolnej powieki;
7. od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego na górnej powiece.

Sesję należy rozpocząć od głaskania, obejmującego wszystkie linie masażu. Następnie rozcieranie odbywa się opuszkami palców, bez wywierania nacisku i unikania bólu. Na etapie ugniatania wszystkie linie masażu są kolejno opracowywane ruchami spiralnymi. Aby zrelaksować skórę po tonizowaniu, kosmetolog wykonuje rytmiczne naprzemienne klepania opuszkami palców, tworząc wibracje.

Wszystkie techniki masażu przeprowadza się 6-8 razy. Czas trwania jednej sesji wynosi od 10 do 20 minut.

Zaleca się wizyty u specjalisty 1-3 razy w tygodniu. Ilość zabiegów dobierana jest indywidualnie w zależności od stanu skóry i może sięgać 20 sesji.

Według Achabadze

Akhabadze Antonina Fedorovna – Kandydat nauk medycznych, autorka udoskonalonego klasycznego masażu twarzy. Akhabadze to udoskonalona technika masażu, którą każdy może opanować. Wybierając tę ​​technikę, zaleca się wizyty u kosmetologa 2-4 razy w tygodniu. Całkowita liczba sesji waha się od 10 do 20.

Masaż według Akhabadze wykonywany jest lekkimi ruchami w następującej kolejności:

Mam nadzieję, że Kim

Nadieżda Kim jest lekarzem, założycielką szkoły masażu, która uczy ulepszonych technik klasycznych. Technika Nadieżdy Kim obejmuje zestaw technik, które pozwalają poradzić sobie nie tylko ze zmarszczkami i innymi zmianami skórnymi, ale także wyeliminować przekrwienie układu limfatycznego.

Kobietom zaleca się wizytę w gabinecie masażu dwa razy w tygodniu. Wadą tej techniki jest brak możliwości samodzielnego jej całkowitego opanowania. Aby to zrobić, musisz przejść szkolenie w wyspecjalizowanych szkołach.

Masaż według metody Nadieżdy Kim wykonywany jest lekkimi ruchami gładzącymi:

Plastikowy

Ten rodzaj masażu jest przydatny w profilaktyce i zwalczaniu zmian związanych z wiekiem, dlatego zalecany jest kobietom po 30. roku życia. Technika jest złożona, dlatego wykonuje ją wyłącznie specjalista z wykształceniem medycznym.

Różnica między tym typem polega na zastosowaniu talku zamiast oleju, co zapobiega nadmiernemu ślizganiu się palców po skórze. Zaleca się wykonywanie tego masażu co drugi dzień, a łączna liczba sesji może osiągnąć 20.

Zdjęcie: masaż twarzy ze wstępną aplikacją kremu

Zabieg należy rozpocząć od relaksacji za pomocą ruchów gładzących wzdłuż linii masażu, które stopniowo zastępujemy lekkim uciskiem. Następnie ugniatanie odbywa się poprzez ćwiczenie i głębokie oddziaływanie na włókna mięśniowe.

Po zabiegu na twarzy ważne jest wykonanie masażu szyi od okolicy podwójnego podbródka do płatków uszu i od linii żuchwy do okolic obojczyka i dekoltu. W tym celu stosuje się techniki głaskania i ugniatania.

Szczypta

Aby to przeprowadzić, stosuje się talk. Skórę chwyta się pomiędzy drugą falangą palca wskazującego a opuszkami kciuka. Wszelkie ruchy nie powinny powodować bólu ani dyskomfortu.

Wszystkie linie masażu należy przepracować 4 razy. Czas trwania zabiegu wynosi 5-10 minut, częstotliwość sesji wynosi 2 razy w tygodniu, a łączna liczba zabiegów nie więcej niż 15 razy.

Konserwowanie

Masaż próżniowy polega na wykorzystaniu specjalnych puszek z przyssawkami. Pomaga normalizować przepływ krwi i limfy, poprawiać owal twarzy i radzić sobie z wysypkami. Masaż ten zaleca się wykonywać raz w tygodniu przez okres 2 miesięcy.

Zabieg należy rozpocząć od okolicy obojczyka, w miejscu założenia puszek. Skórę masuje się od obojczyków w kierunku podbródka, skąd masuje się skórę progresywnymi ruchami do ucha tragus i od kącików ust do płatków uszu.

Do pracy na powiekach należy umieścić miseczki pod dolną powieką. Następnie masażysta kieruje je do skroni metodą punktową.

Drenaż limfatyczny

Masaż drenażem limfatycznym pomaga uporać się z obrzękami, niezdrową cerą i cieniami pod oczami. Wykonywany jest przez masażystę z wykształceniem medycznym w kierunku ruchu limfy.

Stymulacja przewodów wzdłuż przepływu limfy odbywa się poprzez pulsacyjne ruchy głaskania z lekkim uciskiem i opukiwaniem.

Masaż twarzy wykonany przez kosmetologa

W celu wykonania kosmetycznego masażu twarzy zaleca się kontakt z kosmetologiem, który zna różne techniki, a on na podstawie analizy Twojego wieku, stanu skóry, obecności drobnych i głębokich zmarszczek oraz innych defektów dobierze odpowiednią dla Ciebie.

Kosmetolog-masażysta to specjalista, który posiada wykształcenie w zakresie masażu i posiada wiedzę dotyczącą charakterystyki przepływu krwi i limfy oraz skóry. Po kursie kosmetolog udzieli również porad dotyczących pielęgnacji skóry twarzy, aby przedłużyć efekt.

Cena za usługi masażysty zależy od wyposażenia i regionu zamieszkania. Z reguły cena jednej procedury waha się od 500 do 2000 rubli.

Aby uzyskać zauważalny efekt, oprócz masażu należy wykonywać ćwiczenia twarzy, przestrzegać specjalnej diety i stosować produkty pielęgnacyjne odpowiednie dla rodzaju skóry.

Samouczki wideo dotyczące samodzielnego masażu w domu

Masaż twarzy można wykonywać samodzielnie, aby zapobiec zmianom związanym z wiekiem i zwalczyć defekty skóry. Aby dowiedzieć się, jak samodzielnie masować twarz, wystarczy obejrzeć samouczki wideo.

Po masażu nie można uzyskać takiego samego efektu, jak u kosmetologa. Dzieje się tak na skutek braku możliwości odprężenia się podczas zabiegu, a także niekorzystnego ułożenia rąk, co zawęża zakres technik.

W domu można wykonać masaż klasyczny, a także przeprowadzić zabieg za pomocą masażerów lub specjalnych urządzeń.

Szkolenia technologiczne: kursy w Moskwie i St. Petersburgu

Możesz odbyć szkolenie i otrzymać certyfikat masażysty w szkołach masażu pod okiem doświadczonych lekarzy i masażystów. Autorskiej metodologii Nadieżdy Kim można się nauczyć wyłącznie w jej szkole pod adresem: St. Petersburg, Moskovsky pr., 59.

Koszt zajęć uzależniony jest od techniki masażu i czasu trwania szkolenia. W autorskiej szkole Nadieżdy Kim czesne waha się od 2,4 do 13 tysięcy rubli.

Kosmetyczny masaż twarzy pomaga uporać się z oznakami starzenia, poprawić kondycję skóry, normalizować przepływ krwi i limfy. To przyjemny zabieg, który można stosować zamiast lub w połączeniu z kosmetykami do pielęgnacji skóry twarzy.